Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О своем, о девичьем

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новая, успешная и счастливая женщина!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
ПоЛе

Статистика

1.449 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

О своем, о девичьем


О своем, о девичьем


12 сентября 2008 г. 
Статьи

Страна моих советов
Мыся
Проживая жизнь в компании трёх малышей, я постепенно накопила различные бытовые "полезняшки", которыми мне хочется поделиться с другими мамами.
почитать
 
Сила мечты
Яковлева Екатерина
В основе любого осмысленного действия всегда лежит мотив. Векторную направленность нашим поступкам придают заложенные в них желания — от примитивных до невообразимо сложных.
почитать
 
Мне страшно
Natalekm
Мне 31 год. Я на 7 месяце первой беременности. Мне очень страшно. Страшно за малыша, как жить, как справиться с собой. Дело в том, что с отцом будущего ребенка отношения не сложились.
почитать
 
Конкурсы
Олимпийская викторинаОлимпийская викторина: итоги
Подведены итоги Олимпийской викторины. Поздравляем победителей, которые награждаются призом от редакции сайта 7я.ру.

Медицинская викторинаМедицинская викторина
Приглашаем принять участие в Медицинской викторине. Победители будут награждены книгами от издательства "Эксмо".

Моя школаФотоконкурс "Моя школа": прием фотографий
Приглашаем принять участие в фотоконкурсе "Моя школа". Победители будут награждены призами от Fairy.

Что сегодня на обед?Фотоконкурс "Что сегодня на обед?": голосование
Приглашаем принять участие в голосовании фотоконкурса "Что сегодня на обед?". Победители будут награждены сумками для путешествий от спонсора конкурса — "Semper".

Куда пойти с ребенком?"Куда пойти с ребенком?"
Поздравляем победителей августовского этапа конкурса отзывов в рейтинге "Куда пойти с ребенком?", которые награждаются книгами от спонсора - издательства "Эгмонт Россия". Ждем ваших отзывов, конкурс продолжается!

Скоро в школуКонкурс рассказов "Скоро в школу": итоги
Подведены итоги конкурса рассказов "Скоро в школу". Поздравляем победителей, которые награждаются комплектами призов от спонсоров.

Конкурс отзывов в рейтинге книгКонкурс отзывов в рейтинге книг
Поздравляем победителей августовского этапа конкурса отзывов 7ейного рейтинга книг, которые награждаются призами от спонсоров конкурса. Конкурс продолжается!

Конкурс отзывов в рейтинге косметикиКонкурс отзывов в рейтинге косметики
Поздравляем победителей августовского этапа конкурса отзывов в рейтинге косметики. Конкурс продолжается!

Дело в шляпеФотоконкурс "Дело в шляпе": прием фотографий
Приглашаем принять участие в фотоконкурсе "Дело в шляпе". Победители будут награждены призами от Realore Studios.

Конкурс в конференцияхКонкурс среди участников конференций
Поздравляем победителей августовского этапа конкурса среди участников конференций. Конкурс продолжается, в сентябрьском этапе участвуют авторы новых тем в 8 конференциях.
Информационная поддержка
Лики ЛюбвиАрабский мюзикл "Лики Любви"
14 сентября 2008 года приглашаем посетить экзотический арабский мюзикл "Лики Любви". Вы увидите лучшие в России танцы живота, костюмы из Италии, Египта, Марокко, Таиланда, Туниса, сможете сфотографировать вашего ребенка вместе с настоящими силачами и принцессами и многое другое.

Планета рукоделия 2008. ОсеньВыставка "Планета рукоделия 2008. Осень"
С 19 по 21 сентября 2008 года приглашаем на 4-ю специализированную выставку-ярмарку "Планета рукоделия 2008. Осень". В программе: ярмарка-продажа товаров для рукоделия, выставка рукодельных работ, встречи с дизайнерами, мастер-классы и многое другое.
Консультации

Последние вопросы и ответы:

Вопрос: Моему малышу 4 месяца.Стоит ли ему давать сок?И если надо,то в каком количестве?

Кириллова Оксана

Ответ: Здравствуйте,Оксана!Все зависит от того,на каком кормлении находится малыш,от его состояния здоровья,и на данный момент в частности.В основном прикорм вводим после 6 мес,с овощного пюре,если ребенок здоров и находится на грудном вскармливании.Удачи!

yakovleva

Консультации специалистов
 
Справочник фитнес-центров
Пласти-плюс

Россия, Москва, Центральный округ, м. Шаболовская
ул. Донская, дом 24
955-90-66, 955-9074

01.08.2008
линда4568
Период: в июле
Предлагаемый сервис и цены: цены низкие. севис мне понравился. бесплатная сауна, чай и вода
Что понравилось? очень понравился подход инсрукторов к клиентам, тренера действительно стараются чтобы клиент добился желаемого результата
Что не понравилось? все понравилось
Есть ли там что-то для детей, и можно ли там оставить ребёнка одного? ребенка можно оставить с администратором, если хотите можно взять с собой в зал совсем маленьким детям бесплатно, с 5 до 12 лет 100 руб за занятие, но специальных детских групп нет

Хотели бы пойти сюда ещё раз? Да

Перейти в справочник
 
Рейтинг косметики
Оксана83
Кремы, муссы, молочко, бальзамы, лосьоны для тела, SPA-серия
Очень понравилась маска для рук и ногтей.Проблемные руки были всегда,а тут за копейки забыла о них.Правда пользоваться нужно каждый день,регулярно
Оценка: 9
12.09.2008

vikus
Гели для душа, пена для ванны, мыло, Body Series
Очень,очень, очень нравится. Я всегда любила ухаживать за своим телом. НО таких средств никогда не пробовала. По своему огромнейшему опыту в плане гелей для душа, мыла, дезодорантов, могу с уверенностью сказать, что это самое лучшее, что я когда-либо пробовала!!!
Оценка: 10
11.09.2008

rabaki
Краска для волос, Palette ФИТОЛИНИЯ
Мне краска не понравилась. Во-первых, дала абсолютно не тот оттенок, на который я расчитывала, вместо "золотистой" получилась конкретно "рыжая". Во-вторых "потекла" при первом же мытье головы. Сейчас, через две недели, у меня абсолютно тусклый, неживой цвет волос, видимо придется перекрашиваться. Наверное, не всякая "трава" и не всякая органика хороша, в некоторых случаях "ненатуральная химия" лучше.
Оценка: 4
11.09.2008

Мисс-Х
Ночные кремы, Green Mama
Крем питательный "Доброй ночи" с прополисом. Очень нравится тем, что после сна кожа действительно выглядет отдохнувшей и эластичной, как заявленно на упаковке!
Оценка: 9
10.09.2008

n@t@liya
Помады, блеск для губ, Giordani Gold
Осталась не очень довольна помадой Giordani Gold. Цвет хороший, с блеском, но очень сухая, ровно не ложится, скатывается на губах.
Оценка: 7
08.09.2008

Перейти в рейтинг косметики
 
Рейтинг книг
Тигрочка
Персональный ангел
Эта книга - одна из самых лиричных и сентиментальных у Устиновой. Детективная интрига в ней, разумеется, присутствуют, но на первый план выдвинуты отношения между очень разными людьми, принадлежащими к разным мирам (в социологическом отношении). Очень интересен и ярок образ главной героини книги - Катерины, образ главного героя - мрачен и суров, но вместе они удивительно гармоничны.
Приятно и то, что книга заканчивается хеппи-эндом.
Оценка: 8
12.09.2008

rabaki
Лоскутик и Облако
Из всех сказок Прокофьевой эта мне нравится меньше всего. Слишком политизированная, на мой взгляд, и слишком шаблонная - злой король-диктатор, с которым борется бедная девочка. Немного похожа на "Трех толстяков", тот же революционный настрой.
Оценка: 7
11.09.2008

Мирослава
Внебрачная дочь продюсера
Мне много раз говорили, что их творения уже изжили себя, что они исписались и уже не могут придумать ничего интересного, но я не верила. И поэтому, когда они вдруг на довольно долгое время ушли из поля зрения и не выпускали новых книг, я ждала чего-то особенного. Быть может, даже шедевра, но… Мои чаяния, к сожалению не оправдались.
Конечно же, речь идет о двух звездах российского детектива Сергее и Анне Литвиновых и их последней книге «Внебрачная дочь продюсера».
Как только я о том, что новая книга любимых авторов появилась в продаже, сразу же понеслась в магазин. Не терпелось взять книгу в руки и быстрее начать читать. Однако впоследствии энтузиазм убавлялся с каждой прочитанной страницей, а к середине произведения и вовсе исчез.
Более предсказуемого детектива я еще не встречала. Я угадала концовку буквально с первых страниц…
Думаю, теперь нескоро снова буду читать книги Литвиновых. Ну, разве что те, в которых рассказывается про Полуянова. Все-таки это мой коллега…

Оценка: 4
11.09.2008

Перейти в рейтинг книг
 
Истории с детьми
Мых
В садике седня рассказали. Одна девочка забегает в комнату, где моет посуду нянечка, и ей говорит: "Я теперь убедилась, что все мужики бестолковые!" Нянечка, офигев: "А что такое, Сонечка?" "Ну вот смотрите, столы так аккуратно стоят, а они вместо того, чтобы обойти, прут напролом!!" Другая девочка ей (меланхолично, не отвлекаясь от вытирания стола) "Да че ты, Соня, я всегда знала, что все они козлы" :))))))


еще почитать истории...
отправить свою
 
Наши рассылки
Бонна: все о нянях
О своем, о девичьем
Ждем ребенка: все о беременности и родах!
Все о детях
Обучение и раннее развитие
Образование и карьера
Семейные отношения
Семейный отдых
Домашнее хозяйство
 

Сегодня в выпуске

  • статья "Гормоны для лечения и омоложения";
  • анонс статьи "Мечтая о новой кухне";
  • новости;
  • вопросы-ответы.
статья

Гормоны для лечения и омоложения

За давностью лет никто уже не помнит, кто первым придумал заместительную терапию гормонами (ГЗТ). Отличились и немец Лангерганс, открывший островки в поджелудочной железе, и наш соотечественник Соболев, установивший их роль в выработке инсулина, и канадцы Бантинг и Бест, получившие в 1922 году инсулин из поджелудочной железы быка.

Сюда же, наверное, стоит отнести и того, кто первым постиг простую истину: лечить надо не симптомы, а заболевание. Имя его неизвестно, зато тактика помогла потомкам: раз не хватает гормона, давайте его добавим, и все сразу станет на свои места. Так и поступили.

Равноценная замена

Первыми "подопытными", на которых испытывали гормонзаместительную терапию, были больные сахарным диабетом. К сожалению, результаты инсулинотерапии оказались далеки от совершенства. Еще бы: гормон добывали из первых попавшихся животных, методы его очистки оставляли желать лучшего, да и схемы введения требовали доработки. Лишь в 1960-1980-е годы дело пошло на лад, и на волне этого успеха поднялась вся ныне известная гормонзаместительная терапия — лечение, направленное на замещение в организме недостающих гормонов.

Карликовость стали лечить соматотропином — гормоном роста, гипотиреоз — гормонами щитовидной железы, аддисонову болезнь — кортизолом и альдостероном. В разряд состояний, поддающихся коррекции ГЗТ, разумеется, попал и климакс.

Не все женщины воспринимают климакс как данность и находят в нем положительные стороны (вроде экономии на прокладках и контрацептивах). Большинство не на шутку беспокоит падение уровня половых гормонов (эстрогенов и прогестинов), ведь оно сопровождается колебаниями настроения, "приливами", истончением кожи, сухостью слизистых оболочек вульвы и влагалища, остеопорозом, исчезновением интереса к половой жизни, нейроциркуляторной дистонией. Одним словом, целым набором пренеприятных симптомов.

Таким дамам заместительная гормональная терапия пришлась в самый раз. К концу ХХ века на Западе препараты с гормонами ежедневно принимали более 20 миллионов женщин, и в течение многих лет не желали от них отказываться. Пока пытливых ученых не одолели сомнения: так ли полезно вмешиваться в гормональный фон организма и давать ему дозу активного вещества день за днем?

Саечка за испуг!

Широкомасштабные исследования того времени показали, что ГЗТ одно лечит, а другое калечит. Женщины, применявшие половые гормоны более пяти лет, действительно отлично выглядели, да и чувствовали себя неплохо, но... Выяснилось, что применение эстрогенов повышает вероятность развития рака молочной железы и эндометрия: эстрогены стимулируют деление клеток, в том числе и раковых. Опять же гормонозаместительная терапия после менопаузы в три раза увеличивает риск тромбозов и эмболий, в том числе тромбоэмболии легочной артерии.

Однако попытка связать ГЗТ с ишемической болезнью сердца, ожирением, гипертонией и заболеваниями печени с треском провалилась.

Оказалось, что все случаи прибавки массы тела на фоне ГЗТ связаны с поздним началом лечения, когда ожирение уже началось, причем как раз от недостатка половых гормонов. А американские врачи совместно с Всероссийским научным обществом кардиологов доказали, что гормонзаместительная терапия, наоборот, улучшает выживаемость у женщин с ишемической болезнью сердца. 10-летняя выживаемость пациенток, принимавших гормоны, составила 97% против 60% из числа тех, кто никогда их не принимал. Если же говорить о риске возникновения рака, его удалось снизить применением комбинированных эстроген-гестагенных препаратов.

Сегодня на смену "тяжелым" гормональным лекарствам низкой степени очистки пришли новейшие низкодозированные продукты биохимических технологий и генной инженерии. Однако многие доктора до сих пор остались в лагере противников ГЗТ. И вот почему.

Главное, что настораживает в радужной перспективе массовой пропаганды ГЗТ — дозировка. Все гормоны присутствуют в крови в ничтожно малых количествах, их баланс чрезвычайно индивидуален и может меняться день ото дня. Можно, конечно, изучить суточный ритм выработки того или иного гормона в организме, но как рассчитать необходимую индивидуальную дозу препарата гормонзаместительной терапии?

Откроем маленький секрет. До сих пор все гормоны назначаются в усредненных дозах. То есть, по большому счету, пациенты с каждым приемом лекарства наносят мощный удар по своим тканевым рецепторам, которым приходится приспосабливаться, грубо говоря, не так активно реагировать на раздражитель. Чем все закончится, догадаться нетрудно: их чувствительность к гормональным препаратам постепенно снижается, а потом исчезает совсем.

Комментарий специалиста
Я назначаю гормонозаместительную терапию женщинам в менопаузе, но когда мои пациентки слышат про гормоны, они часто отказываются их принимать. Поэтому я предпочитаю обходиться гомеопатическими средствами или биологически активными добавками, эффект от которых есть, проверено опытным путем. Кстати, я и сама их принимаю.
По поводу истинной заместительной терапии гормонами могу сказать, что за всю многолетнюю практику наблюдала только три случая осложнений. Это были отеки и обострение гипертонической болезни.
Зубанова И.В., врач-гинеколог

Еще один минус: привнесенный извне гормон подавляют работу той железы, которая его синтезирует в норме. Принцип отрицательной обратной связи. Пока чужой гормон циркулирует в крови, свой практически не вырабатывается — железа отдыхает, не получая приказа свыше (из гипоталамуса и гипофиза). Если заместительное лечение длится долго, она вообще теряет свои навыки, и при отмене ГЗТ ее способности не возвращаются.

Что же делать? Ответ кроется в грамотной тактике лечения гормонодефицитов:

  • Не стоит торопиться переходить на гормональную терапию. Вспомним азы эндокринологии: недостаточность щитовидной железы сначала пытаются вылечить препаратами йода, а стимулировать работу яичников — различными физиопроцедурами. И только при неэффективности всех этих методов следует прибегать к гормонам, как к крайнему спасительному средству.
  • Если можно обойтись без ГЗТ, то лучше обойтись без нее. Например, в менопаузе гормоны назначают при остеопорозе и выраженных климактерических расстройствах, если они причиняют пациентке беспокойство. Противопоказания к заместительной гормональной терапии: злокачественные опухоли, печеночная или почечная недостаточность, острые тромбоэмболические заболевания
  • Правильно подобрать лекарство. Современные препараты для ГЗТ делятся на растительные гормоноподобные средства, биоидентичные гормоны и синтетические аналоги естественных гормонов. Первые хороши с психологической точки зрения, ибо против гормонов сформировалось четкое предубеждение, и принимать их жаждет редкий пациент. Синтетические гормоны оказывают быстрое и мощное действие, но по структуре немного отличаются от естественных гормонов нашего организма, поэтому и выработку собственных гормонов подавляют активнее. Золотая середина — биоидентичные гормоны.
  • Выбрать оптимальный путь введения препарата. При гастритах, язвах и других заболеваниях верхних отделов желудочно-кишечного тракта ГЗТ-таблетки глотать не рекомендуется. Вместо этого можно делать уколы, клеить гормональные пластыри и кидать под язык специальные быстро рассасывающиеся таблетки.
  • Вовремя остановиться. Совсем не обязательно принимать гормоны всю жизнь. Практика показывает, что для купирования климактерческих расстройств достаточно 2-3 лет, после отмены препарата приливы и прочие "прелести" менопаузы вряд ли вернутся. Пожизненное назначение гормонов оправдано только в случаях, когда женщине удалили один или оба яичника.

ГЗТ против возраста

В последнее время в медицине появилось новое направление — anti-aging. Насмотревшись на бодрых западных женщин бальзаковского возраста, наши решили не отставать, тоже взялись за омоложение организма.

Комментарий специалиста
Негативное отношение к гормонозаместительной терапии — пережиток прошлого. Оно осталось с тех времен, когда эндокринологи методом проб и ошибок отрабатывали оптимальные методы, схемы и дозировки применения гормональных препаратов.
Современная эндокринология имеет в своем арсенале лучшие препараты и минимум побочных эффектов, что полностью соответствует главной заповеди врача: "Не навреди". Пройдет еще 10-15 лет, и применение методов аnti-aging терапии станет таким же естественным, как принимать душ и чистить зубы.
Как показывает опыт, ни один человек, ступивший на путь комплексного омоложения, не отказался от своих намерений.
Саакян Ж.М., к.м.н., главный врач Института бинарного омоложения

Как ни странно, не последнюю роль в борьбе против старения играет пресловутая гормональная заместительная терапия. Впрочем, с классической ГЗТ она имеет весьма отдаленное сходство.

Здесь задача врача — помочь пациенту восстановить гормональный баланс, а вместе с ним силы, хороший внешний облик и, конечно, самочувствие. Поэтому дозы гормонов минимальны. Ими не лечат, а стабилизируют гормональный фон, доводя его цифры до верхней границы соответствующей возрастной нормы. Дозы не берут с потолка, а вычисляют индивидуально, основываясь на результатах разностороннего обследования пациента.

Оптимальное время для назначения anti-aging терапии — 5 лет до начала менопаузы. Применяют ее по желанию пациенток, и длиться она может сколько угодно.

Впрочем, с первыми проявлениями старения борются не только гормонами. Важную роль играют образ жизни, правильное питание с индивидуально подобранной витаминотерапией, физические упражнения и, конечно, отказ от вредных привычек.

Кстати, если вы задумались, как сберечь молодость смолоду, не пренебрегайте общими рекомендациями по укреплению здоровья, и возможно, никакая гормонотерапия вам не понадобится.

Екатерина Гамова
Статья предоставлена "Медицинским порталом MedPortal"
MedPortal
Оцените статью
 Полезность
 Интересность

Пожалуйста, оцените эту статью.
Ваше мнение очень важно: оценка, данная Вами, влияет на рейтинг статьи.
Рейтинг помогает читателям ориентироваться в огромном количестве материалов сайта.
анонс

Мечтая о новой кухне

Мечтая о новой кухне, любая хозяйка представляет себе такую мебель, благодаря которой процесс приготовления пищи становится не просто легким, но и приносит положительные эмоции. Подробнее...

новости

11.9.2008 Компенсация за воспитание детей на дому

Власти Пермского края решились на социальный эксперимент. Родителям, чей ребенок не попал в садик, начали выплачивать вознаграждение в размере 2 тысяч рублей в месяц.

Местные чиновники называют эту меру вынужденной. Из-за всплеска рождаемости спрос на дошкольные учреждения в крае в разы превышает предложение (своей очереди дожидаются 45 тысяч детей). Компенсацию родителям предлагают употребить на услуги няни или оплату частного садика.

Надежда Белоглазова: "Компенсация - это большое подспорье нашему семейному бюджету. Средства можно потратить на развивающие игрушки, учебные пособия, чтобы дочка не отставала от сверстников, которые посещают детский сад".

Поддерживать родителей власти Пермского края намерены не только рублем, передает НТВ. Воспитатели муниципальных детских садов готовы помогать мамам советами и проводить бесплатные мастер-классы.

НТВ
вопросы-ответы

Тема: как поступить?

Болела у меня спина, прописал врач мне к специалисту походить, чтоб он мне показал, какие упражнения поделать, растяжку там и т.д., всего 6 сеансов.
Прихожу на первый, мне достаётся мальчик моих лет примерно(около 25ти).
Весь "сеанс" проходит в таком узком помещении, отделённом от других шторкой, места реально мало.
Ну мне реально некомфортно с ним. Его взгляды двусмысленные
Отходила я туда два раза. В первый раз он меня сразу в лифчике оставил, чё-то там смотрел на спине, нажимал, крутил, вертел.
Во второй раз он мне должен был упражнения показать, растяжку и т.д. Он руки свои на мои ложил, ну короче очень интимняя какая-то обстановка создалась, по-моему. Мне очень некомфортно было. Потом он мне вообще стал массаж делать (по-моему это не его задача..), расстегнул лифчик...
Короче сегодня мне опять туда, а я не хочу....ну прям не могу....
Я могу:
1. Доходить до конца все 6 раз, скрепя зубами и терпя...
2. Поменять мальчика этого на другого терапевта или как их там называют, но как это обосновать?
3. Не ходить туда больше, но мне мой врач больше такого наверное не пропишет,а у меня спина болит, да и если отказаться от последних 4х раз, надо доплачивать там чего-то..
Как поступить???
11.9.2008 14:1:34, скроюсь

Ответы:

не раздевацца на сеансе до белья, а надеть легкую спортивную одежду. растяжки не предполагают наготы.
11.9.2008 21:1:56, Багирра

хм... я конечно извиняюсь, но Вы не выдаете "желаемое за действительное"? ну при растяжке, я ей индивидуально с тренером занимаюсь, так она и руки "ложит" и за ноги держит... это нормально, иначе и не растянешься. Массаж спины тоже не делают в лифчике. Может Вам просто некомфортно, то что он мужчина? тогда просите врача-специалиста женщину.
11.9.2008 15:11:41, foster

был похожий случай.обращайтесь к вышестоящему лицу с просьбой поменять физиотерапевта, он вам не подходит, недостаточно профессионален. и еще добавьте :вы же не хотите, чтобы я ему сказала "i dont want you" или я забираю деньги. халтурную массажистку поменяли без проблем и дополнительных вопросов.
11.9.2008 14:15:31, Setantа

поменять. мотивировать ревнивым мужем.
11.9.2008 14:6:46, Jules

Тема: Стали ужасно выпадать волосы!!!пью табле

Стали ужасно выпадать волосы!!!пью таблетки лактогин,для увеличения бактерий,может от них??что посоветуете?маски может какие? 8.9.2008 13:24:43, помогите советом

Ответы:

мне кажется при приёме бактерий не должна такая побочка быть - выпадение волос. Вобможно, просто совпало одно с другим. Надо бы щитовидку проверить или на гормоны сдать кровку. Если это просто реактивное выпадение (т.е. от таблеток, стресса и прочего), то наружные стредства должны помочь, а если гормональное, тогда внутрь что-то попить придётся. Но в любом случае - лучше с врачом проконсультироваться, конфа посоветует, но не вылечит :-(
8.9.2008 20:34:28, Крёстная

Грудью не кормите? Если да, то это почти норма для процесса. Если нет -прежде всего посетить эндокринолога. Также увеличить кол-во кальция в организме, из питания -это творог,еще витамины "Волосы-ногти", народ хвалил тут луковые маски для волос, но запах после... более серьезно -это уже ампулы специальные.
8.9.2008 13:35:29, Атом

Тема: Жор, жир и я

Девочки, помогите советом. Просто не могу прекратить жрать:( Люблю сладкое:( Правда у меня сейчас стресс жуткий, наверно поэтому жру. Но не знаю что делать. Понимаю, что глупый вопрос, но прям беда какая-то:(
пыталась несколько раз не есть после 18, но на работе иногда нет времени даж на обед выйти, поэтому прихожу и съедаю куски:( Тем более мужу начинаю готовить, а оно все пахнет вкусно.... Только не надо ругать, что слабовольная, сама знаю
9.9.2008 11:19:33, Скроюсь... Стыдно...

Ответы:

Делюсь личным опытом: никак не могла бросить жрать конфетки, шоколадки и тп. Благдаря этому и линеечка такая)))): + замкнутый круг: стресс, сожранная шоколадка, еще больший стресс, еще одна шаколадка и дальше по кругу! посто надо решить, что хватит! Я перестала все это жрать усилием воли - колбасило по страшному полтора месяца!!!!!! Как алкоголика! Это было в с апреля по май! А потом что-то перещелкнулось и сейчас просто спокойно ко всему этому отношусь! Надо просто взять себя в руки! Но очень решительно! Без поблажек себе любимой! Удачи!
Кстати, вес прям сразу начинает снижаться. Даже если убрать только все сладкое, а остальную еду оставить.
9.9.2008 21:34:30, Secret agent

Надо есть днем. Нормально так есть. Чтобы не быть голодной вечером. Это важно!!! А еще - понять, что решению проблем и плохому настроению сладким не поможешь! Это временное облегчение..
А сколько от сахара бед...
На работе обязательно обедать. Приносите с собой, приспособьтесь как-нибудь (надо только захотеть!). Уж 15 минут на обед выделить точно можно:)
Завтракать - тоже обязательно. Можете опытным путем установить, что вам дает чувство сытости. У меня, например, это творог.
И ужин тоже нужен. Только правильный:)
А дальше будет намного легче отказаться от сладкого, когда вы будете сыты.
9.9.2008 17:31:46, Vanilla

Все сладкое заменить на горький шоколад, от 70%, поверьте, много вы его не съедите :)
По возможности убрать источник стресса.
Ужинать никто не запрещает ! Если будете есть кусочек нежирного мяса и овощи, не потолстеете.
Если можете, договоритесь с мужем, что свои вкусности, он сам себе вечером готовит.
9.9.2008 12:25:3, Мечтуля

Тема: Какой штраф за такое?

Подписываться не буду, местная :). попала на разводку гаишников, впереди идущий автомобиль (и он, и мы ехали где-то 80 км в час и с интервалом в несколько машин до впереди идущего, по трассе с одной полосой движения в каждую сторону и одной сплошной разделительной полосой) внезапно выскакивает на пустую встречку - и у меня перед носом оказывается машинка, едущая впереди него, со скоростью километров 40. торможу , чувствую - не успеваю, тоже обгоняю по встречке , и - впереди гаишники ждут. медленная машинка проехала чуть и встала недалеко от гайцев. потом погодя уехала. первый "нарушитель", обогнавший по встречке,- его тоже тормознули - с ухмылкой потрепался с гайцами и через минуту уехал. меня же начали накачивать, отобрали права, сказали - в суд на лишение прав.
в общем, все же удалось договориться на "штраф на месте". потребовали 2 тыс рублей.
нормальна ли такая "цена" или можно было еще сторговаться? и реально ли было бы отбиться в суде, доказывая вынужденность обгона во избежание аварии (уж доказать инсценировку ситуации я и не надеялась :( )?...действительно ли в суде светило лишение прав или можно было бы получить наказание в виде штрафа?
8.9.2008 18:38:11, жертва подставы

Ответы:

Не вижу подставы. Водитель первой машины увидел гайцев и снизил скорость. Водитель второй, имея связи и блат, мог позволить себе обогнать по встречке без последствий для себя. А вы попали по полной...дистанцию не держали, пути отхода на случай резкого торможения не продумали...
Правило, которому нас учили на первом же занятии: "Водитель должен видеть дорогу на 2 машины вперед, как минимум".
9.9.2008 16:21:37, Огневушка-поскакушка

Стопудовое лишение. Легко отделались. Если уверены, что это гайцовская подстава, то припугнуть гайца при разговоре можно тем, что пообещаете обратиться в прокуратуру с просьбой провести расследование сколько протоколов подобного нарушения оформил данный гаец на данном месте. Чем убедительней вы это будете делать, тем больше вероятности что вас отпустят.
По любому лучше все лишенческие вопросы решать на месте не доводя до суда, потому как в суде шансы на выигрыш сокращаются ибо НОНД (у суда нет оснований не доверять автоинспектору) и прощайте права.
9.9.2008 11:13:15, FoxHunter

Почему это подстава?
На мой взгляд, вы просто водить не умеете. И пытаетесь собственное неумение замазать чужим умыслом.
Вести машину со скоростью 80 км в час с " с интервалом в несколько машин до впереди идущего" (с), догнать медленно едущую машину и оказаться в ситуации, когда невозможно затормозить и нужно выскакивать на встречку - это означает просто сидеть за рулем и одновременно за ним же спать.
9.9.2008 10:50:48, 43684

Если бы с мужем не попали в аналогичную ситуацию, а бы тоже не поверила и обвинила автора в том, что спит за рулем. Пару недель назад ехали с дачи. Калужское шоссе, проехали пост ГАИ в районе Ватутинок, едем к Москве. После поста ГАИ машины набирают ход, идем в левом ряду около 80 км, впереди внедорожник, справа - автобус. Тут внедорожник начинает резко уходить вправо, справа автобус смещается вправо (вижу боковым зрением), а впереди вырастает мерс, собирающийся поворачивать налево. Он просто стоит, даже без поворотников. Хорошо хоть муж держит дистанцию перед впереди идущим, и то - педаль газа в пол, торможение практически до нуля и уходим вправо перед автобусом (водитель сориентировался, ушел вправо и притормозил, чтобы нас пропустить). Я реально испугалась, т.к. либо мерсу в зад, либо - в бок автобусу.
Вполне допускаю, что в ситуации автора впереди идущий на большой скорости затормозил перед гайцами, а у "задних", не соблюдавших дистанцию, были варианты или такого же торможения в пол (и будь что будет) или ухода влево на встречку).
9.9.2008 17:17:47, Polett
Успехов вам и вашим детям!
До следующей встречи!

(C) 7я.ру, компания АЛП.
Ждем Ваших отзывов, новостей и ссылок на family7ya@alp.ru. 		 
В избранное