Гулять дети обычно любят. Даже самые маленькие, когда не спят, с удовольствием наблюдают за всем, что их окружает, познают незнакомый еще для них мир. Для мамы же сборы даже на непродолжительную прогулку в близлежащий парк всегда хлопотны: нужно все предусмотреть ничего не забыть, дабы не пришлось с полпути возвращаться домой за какой-то необходимой вещью. Разумеется, перечень всего, что вам может понадобиться на прогулке, зависит и от возраста малыша, и от длительности прогулки, и от того, где вы будете гулять, и какой сезон года и погода на улице. Также подразумевается, что все необходимое вы приготовили заблаговременно, а не в последний момент перед прогулкой идете в магазин за подгузниками или поилкой. Ведь, если вы хотите приобрести по выгодной цене качественные детские товары интернет магазин — лучшее решение. Итак, что же необходимо взять с собой, чтобы прогулка доставила удовольствие и вам и малышу?

Подгузники — это первое, что необходимо взять с собой. В зависимости от продолжительности прогулки может понадобиться от 1 до 5 штук. Даже, если вы планируете гулять не более часа, хотя бы один подгузник взять необходимо.

Салфетки могут понадобиться и сухие и влажные. Влажными можно протирать ручки малыша — ведь всем известно, как дети любят все хватать руками. Также они необходимы, если придется сменить подгузник. Для себя же можете взять антисептический гель: после смены подгузника можно обработать им руки, если помыть негде.

Питьевая вода в бутылочке или поилке, купленной на vdn.org.ua нужна обязательно, особенно, если малыш уже ходит, и если на улице тепло.

Идти с ребенком на прогулку лучше после кормления. Но если обстоятельства сложились так, что малыша придется кормить в «походных» условиях, возьмите питание с собой: смесь в бутылочке, если ребенок на искусственном вскармливании, или сцеженное молоко. Для малыша более старшего возраста можно взять овощное или фруктовое пюре в плотно закрывающейся баночке и ложку.

Непромокаемая пеленка нужна для того, чтобы вам было удобно сменить подгузник. Для использованного подгузника возьмите целлофановый пакет. Еще один такой пакет для мокрой одежды необходимо захватить на случай, если ребенка нужно будет переодеть. Для такого же случая возьмите с собой и сменную одежду.

Если ребенок не будет все время находиться в коляске, и вы намерены брать его на руки, положите в сумку слинг — с ним будет удобно и вам и малышу.

Направляясь на длительную прогулку, возьмите солнцезащитный крем и не забудьте любимую игрушку.

Приятной вам прогулки!

© Текст: Any Many, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua.

Значение зрения для полноценной жизни человека трудно переоценить. Ведь большую часть информации из окружающего мира мы получаем именно посредством зрения. Даже незначительное ухудшение зрения влечет за собой множество проблем, когда без квалифицированной помощи офтальмолога ruban-retina.com уже не обойтись. А что уж говорить о серьезных заболеваниях, различных нарушениях в работе такого поистине бесценного органа, каким являются наши глаза! К сожалению, медицинская статистика показывает, что люди часто относятся к своему зрению бездумно и безответственно, вследствие чего здоровьем глаз может похвастать все меньший и меньший процент населения Земли. Что же влияет на здоровье наших глаз, почему оно ухудшается?

Негативные факторы

В значительной мере в ухудшении зрения виновны мы сами, точнее, наш образ жизни и отношение к своему здоровью. Жизнь современного человека немыслима без компьютера, но мы зачастую просиживаем перед монитором слишком много времени. Различные гаджеты, телевизор — мы проводим все свое время, не отрываясь от них. Читая в транспорте по пути на работу, мы не всегда обращаем внимание на освещенность, на то, под каким углом к глазам мы держим книгу, и как падает свет. Тот вред, который наносит нам курение, также является следствием образа жизни.

Существуют и объективные факторы, негативно влияющие на здоровье глаз, изменитькоторые мы можем только частично по мере сил: это и загрязнение окружающей среды, и стрессы, которыми изобилует жизнь современного человека. Прямые солнечные лучи также опасны для наших глаз, и в наших силах предотвратить их воздействие при помощи солнцезащитных очков.

Как же защитить глаза и сохранить зрение?

Правильные привычки

Гигиена труда включает в себя не только правильную установку монитора (на 5-7 сантиметров ниже уровня глаз на расстоянии вытянутой руки), но и обязательные перерывы через каждые 20 минут работы, расслабляющие упражнения, которые необходимо выполнять во время перерывов. Откажитесь от курения, займитесь спортом и это благотворно скажется на всем организме, а не только улучшит зрение.

Общее состояние здоровья

Нужно следить за общим состоянием здоровья, проходить обследования. Высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина, превышающие норму показатели сахара в крови — все эти факторы должны настораживать, поскольку они могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний, следствием которых зачастую является и ухудшение зрения.

Питание

От питания в значительной мере зависит наше здоровье, и не только глаз. Откажитесь от фастфуда и других неполезных продуктов, ешьте овощи и фрукты, и, особенно, богатые витамином А: шпинат, тыкву, петрушку, абрикосы, морковь.

Регулярное посещение окулиста

Когда необходима диагностика зрения Киев или любой другой город предоставят вам такую возможность. Ведь, к сожалению, многие заболевания глаз протекают до определенного момента практически бессимптомно, и только своевременное обследование у офтальмолога поможет выявить заболевание и при необходимости своевременно начать лечение.

© Текст: Any Many, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua.

Рынок детских конструкторов растет год от года, появляются новые разновидности, но популярность этой детской игрушки не падает никогда. Но чем большее разнообразие представлено на полках магазинов, тем труднее сделать выбор в пользу той или иной модели, определить, что же нужно именно вашему ребенку.

Возрастная категория

Самым маленьким

Первым вариантом конструктора, с которым знакомиться ребенок, является самый простой набор кубиков. Благодаря этой простой игрушке ребенок приобретает первые и столь необходимые в жизни навыки: он учиться различать форму предметов, цвет, воображение, развивает пространственное мышление.

От полутора до трех

Для малышей более старшего возраста, примерно от полутора лет до трех, разработаны конструкторы, основанные на соответствии определенной фигурки, которая вставляется в соответствующее отверстие. Чтобы научиться собирать фигуру, ребенок должен уметь сопоставить конфигурацию, и это чрезвычайно полезно для развития пространственного воображения и логики. Для малышей от полутора лет компания LEGO выпустила серию LEGO Duplo. Каждый набор panama.ua/categorys/77469/, состоящий из довольно крупных кубиков, самостоятелен и несовместим с другими сериями. Серия «транспорт» представлена автомобилями и поездами, а из наборов серии «животные» можно собрать ферму или зоопарк.

Три-четыре

После трех лет ребенку уже можно покупать мозаику — конструктор, состоящий из разноцветных шестигранников, которые вставляются в выемки на пластине-поле, создавая узор или рисунок. Игра с мозаикой отлично развивает координацию движения, мышление и художественный вкус.

Старше четырех

Ребенку старше четырех лет уже будет интересно получить конструктор, состоящий из большого количества блочных деталей. Такой конструктор дает простор для детской фантазии — из него можно построить все, что угодно: дома и машины, робота или самолет и многое-многое другое. Как правило, из нескольких конструкторов ребенок делает один, и собирает из них модели, которые придумал сам. Так рождается творчество.

Любые модели конструкторов, как и другие развивающие игрушки, приносят огромную пользу. Благодаря развитию мелкой моторики рук развивается мозг ребенка. Малыш не только улучшает координацию движений и пространственное мышление. Он учиться мыслить логически, принимать решения. Ребенок вырабатывает в себе собранность, усидчивость, внимательность. И, самое главное, малыш получает огромное удовольствие от самого процесса творчества.

© Текст: Any Many, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua.

Кто из нас, листая модные журналы, не смотрел с некоторой завистью на идеальные с нашей точки зрения фигуры моделей, думая о том, что при такой фигуре, что ни надень, будешь выглядеть красавицей. Но, оказывается, такой красавицей может выглядеть любая женщина, если научиться правильно подбирать одежду в зависимости от типа фигуры и скрывать её недостатки, разумно подчеркивая при этом достоинства. Ведь никакая самая дорогая и брендовая вещь не будет выглядеть эффектно, если она плохо сидит, выбрана неправильно, не подходит вам — в этом случае такая вещь способна только испортить настроение и понизить самооценку.

Объективно оцените исходные данные

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя как бы со стороны. Каким типом фигуры вас наделила природа? Какие части тела по вашему мнению не соответствуют тому идеальному образу, к которому вы стремитесь.

Хотим быть стройнее

Очень часто женщины, пытаясь спрятать несколько лишних килограммов, втискиваются в одежду меньшего размера. Но это лишь подчеркнет ваш лишний вес, привлекая к нему внимание. Общее правило скрыть какой-либо недостаток фигуры — сделать эту часть фигуры незаметной и привлечь внимание к тому, что вы считаете своим достоинством. Выбирая одежду, следите за тем, чтобы вещи не выглядели квадратными: длина всегда должна превалировать над шириной. Также невыгодно смотрится одежда, делящая фигуру по горизонтали. А вот модные последнее время комбинезоны, благодаря тому, что создают целостное вытянутое по вертикали цветовое пятно, зрительно делаютфигуру стройнее. Но, выбирая комбинезон на http://smyzi.com/zhenskaya-odezhda/kombinnyezo/, следует руководствоваться особенностями фигуры: так девушкам с широкими бедрами следует выбирать модель с более объемным верхом, низ которой представлен расклешенными от бедра или прямыми брюками, и наоборот, широкие плечи и узкие бедра помогут скрыть комбинезоны с объемным низом — драпировки на бедрах, завороты на щиколотках.

Как казаться выше

Невысокий рост не является недостатком фигуры. Другое дело, когда при небольшом росте присутствуют лишние килограммы, тогда они намного заметнее. В этом случае следует отказаться от короткой одежды — зрительно такая одежда укорачивает фигуру. На одежде не должно быть крупных деталей и рисунка. Количество аксессуаров должно быть минимальным.

Если некрасивые ноги

Тут следует руководствоваться общим правилом — не привлекать к ним внимание. Откажитесь от коротких юбок и обтягивающих брюк. Цвет колготок должен быть нейтральным, не допускаются продольные полосы.

© Текст: Any Many, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua.

Наше життя складається зі злетів та падінь, з великих радощів, маленьких розчарувань, несподіваних неприємностей, та довгоочікуваних перемог. Але бувають моменти, коли дрібні складнощі, втома, стреси та хвилювання, накопичившись великою грудою на плечах, не дають вільно вдихнути та повірити в те, що ліпші часи вже не за горами. В такі часи нервова система знаходиться у постійній напрузі, все дратує й розслабитися здається просто неможливо. Як вийти з такого стану та набратися сил для подальших звершень на шляху до щастя – розповідає наша сьогоднішня стаття! – Ось вам декілька чудових способів.

Фізичні навантаження

Спорт – це не тільки здоров’я але й один з найкращих антидепресантів! Іще сам академік Павлов радив “вганяти страсті в м’язи” і цей метод дійсно працює, як доводить практика. Запишіться в тренажерний зал trystyhii.com.ua, та трансформуйте моральну втому у фізичну – її набагато легше переносити та подолати. До того ж в результаті ви будете мати не тільки бадьорий настрій, а ще й струнку фігуру, що також буде додавати впевненості в собі. Якщо поки у вас немає можливості відвідувати зал, то почніть хоча б з щоденної ранкової зарядки.

Упорядкування проблем

Коли проблеми складаються одна до одної, створюючи важкий сніжний ком, дуже важливо, умовно кажучи, не намагатися штовхати його, а розбити. Тобто не треба думати про те, скільки випробувань посилає вам доля і що ви ніколи не впораєтесь з ними. Такі думки остаточно позбавлять вас сили духу. Допускати цього неможна! Треба впорядкувати усі проблеми за ступенем важливості (для вас особисто), та виділити серед всього те, що турбує вас понад усе. І, якщо є така можливість, спробуйте на якийсь час відгородитись від того, що стоїть у главі вашого “рейтингу”. Тим часом ви зможете розібратися з більш дрібними задачами, а основна проблема або вирішиться сама, або ви зможете повернутися до неї трохи пізніше, але вже з більш тверезим мисленням.

Повноцінний відпочинок

Згадайте, коли ви відпочивали останнього разу? Мається на увазі не просто вихідний за переглядом фільму або прибиранням квартири, а повноцінний відпочинок. А між тим, накопичена втома – це один з найнебезпечніших ворогів для нервової системи та здоров’я в цілому. Тому, не дивлячись ні на що, дозвольте собі хоча б один день почувати себе безтурботною та щасливою людиною: зустріньтеся зі своїми друзями, прогуляйтеся неспішно мальовничим парком, відвідайте spa Львів, сходіть на ковзанку або просто влаштуйте собі день краси у домашніх умовах (зробіть маску для волосся, поніжтеся у ароматній ванній з пінкою, тощо).

Допомога зі сторони

Самостійній та вольовій людині може бути доволі складно прийняти (а тим паче просити) допомогу. Але іноді ці прекрасні якості можуть зіграти проти, а гордість лише заганяє у глухий кут. Немає нічого соромного у тому, щоб звернутися до близькою людини за порадою та підтримкою. Згадайте золоту фразу: “Людині потрібна людина” – навіть дуже сильній людині завше потрібен той, до кого можна буде схилити голову у складний час.

Якщо ви впевнені, що ваші друзі та близькі не в змозі вам допомогти, або у вас є така проблема, котру неможна розділити з тим, хто поряд, то, можливо, найкращім варіантом буде звернутися до професійного психолога. Майже у кожної успішної людини на Заході є особистий психолог, котрий може не просто дати правильну пораду, але і допомогти побачити життєву ситуацію під новим кутом, що, в свою чергу, може привести до рішення багатьох проблем.

© Текст: Polly Dozzi, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua