Будучи стройной молодой девчонкой, я очень люблю плотно поесть, особенно фаст-фуд. Меня предупреждали, что это плохо кончится, но я считала иначе. После прекрасных девяти месяцев беременности и трех лет от рождения ребенка, я увидела, что моя фигура стала объемнее, особенно это коснулось живота. Он стал обвисшим. Муж утверждал, что все нормально, но его взгляд говорил
Я всегда была недовольна своим лишним весом. Мечтала похудеть на 15 килограмм, чтобы выглядеть красивой и подтянутой. Периодически я садилась на диеты, морила себя голодом, пробовала различные таблетки для похудения. Иногда ценой неимоверных усилий заставляла себя выходить на пробежки в парк. Как можно уже догадаться, всё это не давало какого-то видимого результата. Уходило 2-3 килограмма,
В школьные и студенческие годы я выглядела прекрасно. Мой вес всегда был в норме и не превышал 50 кг. Я никогда не сидела на диетах и вообще ни в чём себе не отказывала. Жизнь была насыщена. В то время мы мало спали, плохо питались, в основном фастфудом и сладостями. К счастью, это никак не отражалось
Всё больше людей стремятся заниматься спортом и правильно питаться. Но часто новички сталкиваются со следующей проблемой – боль в мышцах после тренировки. Вызывается она накоплением молочной кислоты в утомившихся мышцах вследствие различных причин. Разберёмся в механизме возникновения и в том, как избавиться от неприятных ощущений. Что такое молочная кислота? При физическом воздействии на мышечную ткань
