Как худеют знаменитости ( Часть 2)
2010-05-19 23:49 Jusik
Продолжаем знакомиться со «звездными диетами» знаменитых людей. Сегодня раскроем секреты стройности Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер, Евы Лонгории, Джулии Робертс и Анджелины Джоли.
Диета Синди Кроуфорд — «Зона»
Это диета была разработана доктором Барри Сере, и такая система питания имеет много приверженцев. Помимо этого, многие диетические и медицинские центры подтвердили безопасность и эффективность такого рациона.
В основе диеты лежит следующее соотношение пищи: 40% углеводов, 30% жиров, 30% белков. Принимать пищу следует небольшими порциями пять-шесть раз в день. Длительность диеты не меньше 2-х недель.