Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты и похудение

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Простые способы похудения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
lulek

Статистика

650 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Диеты и похудение


Присылайте свои истории похудения на admin@charla.ru

Худеющая (по мотивам Стивена Кинга)
Обнуление веса

Не думала, что это коснется именно меня. Наверное, не надо было так, не побоюсь этого слова, много кушать во время второй беременности. Легкость, с которой с меня слетели лишние, набранные во время первой беременности килограммы (в 27 лет) обнадежила меня, и поэтому я во время второй беременности я себя не сдерживала — ночь на дворе, а я у холодильника, мало ли что твердят подруги, у меня все будет по-другому.



Очень трудно рассказывать, как все кончилось, но придется с этого начинать, поэтому итог таков — 34 года, рост 164 см, вес 67 кг. Вот такой вес показали весы по моему приезду из роддома. Моя весовая категория и гардероб составляли 52 килограмма, начавшийся кризис не позволял обновить гардероб, так что решение худеть было еще и экономически оправдано. 5 кило слезли за период кормления. Вес глухо встал на отметке 62,4 и дал понять, что больше никуда двигаться не собирается. Сочувствие подруг «Тебе так лучше!», отсутствие гардероба, и ужас перед тем, что такой останешься навечно. Свекровь весом 110 кг.


У меня были все шансы остаться такой навсегда, но меня спасла оттепель зимой, во время которой я почувствовала весну, как добрый конь чует дом…я начала худеть. То есть я начала стараться худеть. Все нижеизложенное — для читателей с крепкими нервами. Я не занудлива. Но приняла решение взвешиваться каждый день, для того, чтобы контролировать объективную реальность и динамику снижения веса. Из чего следует, что я занудлива. Я ежедневно писала дату, вес и краткий комментарий. Иногда лицемерный «Вроде не ем же ничего» (когда вес полз вверх)… иногда гневный: «Я ничего не понимаю!»… иногда состоящий из перечисления того, что я ела и пила накануне.

Вес вел себя странно — то он резко падал вниз, как курс доллара, иногда застывал на месте и неделю не снижался, хотя при этом я продолжала издеваться над собой голодом по-прежнему. Иногда полз вверх, доводя меня до паники. У меня начались свои отношения с весами: я твердо знала, с какой ноги на них следует вставать, чтобы выгадать граммов 200-300. Иногда я подозревала у них наличие враждебного интеллекта, запоминающего вчерашний вес и показывающего его, а не мой, сегодняшний, наверняка меньший. Я подкрадывалась из-за кресла и старалась заскочить на них неожиданно, чтобы они не успели сориентироваться и показали правильный вес, как боксер, который раскрылся и пропустил удар. Я пыталась их обмануть, взгромождая на них 10 килограммового сына и быстро становясь после него (тоже позволяло выгадать грамм 300, честное слово). Я просила взвеситься мужа, и тоже взвешивалась сразу после него, уже не помню из каких соображений. Еще хорошо удавалась тактика взвеситься, погулять невдалеке и быстро взвеситься снова, видимо, в надежде, что весы про меня «забыли» и сейчас- то уж покажут вес поменьше. Когда эта паранойя стала резать глаза окружающим, я спрятала весы между креслом и буфетом и стала взвешиваться украдкой… типа это я просто так лицом в угол стою, о жизни думаю, а не на вестах топчусь в четвертый раз за утро. Что думали при этом весы — осталось тайной.

Имея доброе сердце, буду транслировать свой дневник не ежедневно, а, скажем, помесячно. Для пущей наглядности опишу себя в тот момент, когда я взялась за себя — нечто овальное в одежде черного цвета плюс черные косы из искусственных волос, после которых, действительно, надо бриться наголо, настолько плетение портит собственные волосы. Началось все 20.01.2009, вес 62,4. Комментарии типа: «Наелась вечером суши», «Я вообще не пойму, худею я или нет!», «Заклинило весы?» сопровождали меня весь первый месяц похудения, ибо организм имел другие планы относительно жировых запасов (может, передать кому в наследство?).

Надо сказать, что к таким бессмысленным диалогам с самой собой (скорее, с весами), я вскоре привыкла и научилась вести их практически постоянно. Слава Богу, что близкие люди относились к этому лояльно. Через 18 дней после начала процесса я обнаружила, что ликер «Белиз» — калорийный, что поставило под сомнение мою веру в человечество. Через месяц я начала проверять калорийность всего, что попадало в рот ко мне и моим близким, привычка правильная в моем возрасте и весе, но служащая непрерывным источником отрицательных эмоций. Получалось, что пить мне можно обезжиренный кефир и безалкогольное пиво. Есть — салат из пекинской капусты. Все. Собственно, в этом и заключалась моя гениальная идея похудения: не есть после 18 часов, худеть не более чем на 2 кг в месяц, есть много, но низкокалорийных вещей — яблок и пекинской капусты, чтобы не страдать от чувства голода. Труднее всего было не есть после 18 часов. То есть вообще, совсем, только если пить чай или пиво. За три недели ушло 2,1 кг. Я начала заниматься аква аэробикой, втайне надеясь, что она подтянет к мышцам мою отвисшую после похудания кожу… наивная… какие мышцы, какое похудение. Сразу возросли расходы (бассейн, няня) и я поняла, что красивая фигура — дорогое удовольствие, потому что пекинская капуста тоже дорогая! А в течение дня у меня уходил вилок, ибо верная правилу «не испытывать чувства голода», первый месяц я жевала круглосуточно. Кстати, тяжело выдерживать диету только первые 3 недели, потом организм, как бы смиряется с тем, что мы начали худеть и собственно, перестает все время просить кушать и наконец-то начинает отдавать килограммы. Итого за первый месяц я сбросила 2,3 килограмма 20.02.2009, я уже 60 кг. Впереди второй месяц.

На этом этапе я выкрасилась в блондинку и нарастила ногти, видимо, чтобы ускорить наступление неземной красоты на мой организм. Иногда за 3 дня уходил килограмм. Это когда я злилась и вообще ничего не ела. Потому что сложно начинать худеть, когда твоему ребенку 10 месяцев и ты еще кормишь его грудью, когда твой глупый неженатый бездетный младший братец во время каждого прихода в гости спрашивает — что такой большой живот, ты опять беременная, что ли? Ух! Или, например, сообщает, что у тебя руки то тоже стали жирные, как будто я сама не в курсе! Спокойствие, только спокойствие… Время шло, в моих комментариях по поводу динамики веса надежда мешалась с недоверием к весам

Я ела суши после аква аэробики, гневалась по поводу, что совсем ничего не ем, а оно не худеет (в смысле, тело мое), ела торт, ибо праздники никто не отменял. Пила пиво (обезвоживает, что дает мнимый эффект похудения), ходила в «Бункер» танцевать, пила кефир. Итого за второй месяц похудания я сбросила 2,2 кг

Страдания мои были непомерны… вот на этом этапе девочки, с которыми я посещаю баню еженедельно уже 3 года, стали шипеть: «Аня, хватит худеть, худая корова — еще не газель»…Что характерно, шипели девочки полные. Худенькие одобряли и говорили не останавливаться на достигнутом. Я втайне надеялась, что ну я то — газель! Непомерность моих страданий объясняется еще и тем, что моя вторая половина, то есть муж, предпочитает ужинать часов в 22-23. Приготовить это я еще могу, а вот съесть — не имею права, ибо худею. И каждый вечер я наблюдала, как он медленно и с удовольствием уничтожает чудесную свиную отбивную или семгу. Так закалялась сталь!

Впереди третий месяц издевательства над собой (ничем иным я уже этот процесс назвать не могу). Через 3 месяца я похудела на 6 килограмм в общей сложности. Вот мои комментарии к ежедневным записям даты и веса тех времен: «Ничего не понимаю! Вроде не ем ничего! Ужас. Неужели виноваты суши в обед? Ааааааа!!! Зачем я ела на ночь?» К третьему месяцу похудения я расслабилась. Или просто ушло лишнее, а давно нажитое, набранное, когда я бросила курить 4 года назад, уходить без боя не собиралось. Перед глазами был пример моей свекрови, которая к 60 годам наела 110 килограмм. Под угрозой операции на желчном пузыре она, в 60 лет принялась худеть, вооружившись весами и книгой «Легкий способ сбросить лишний вес», которые я, любящая невестка, подарила ей на 8 марта. Если мне моя невестка подарит такое когда-нибудь, я отрекусь от нее через газету, а баба Нина, ничего, не прокляла, а к восторгу и удивлению всех родных, за полгода похудела на 30 килограммов. В 60 лет! Операция, кстати, так и не состоялась, свекровь обрела грацию бабочки. Недавно, к сожалению, я снова заметила, что бабушка округляется. На мой вопрос она пояснила, что сейчас у нее под вопросом некоторый диагноз, и она сдает анализы (уже 2 месяца). И тут она подумала (привожу ее слова) «Что ж это я, умру и не поем?». Поэтому, в ожидании результатов анализов, она начала усиленно питаться, и так в этом преуспела, что скоро из бабочки превратилась в шмеля. Диагноз, к счастью, тоже не подтвердился, но килограмм 15 она набрала обратно. Это к вопросу расстановки приоритетов у голодного послевоенного поколения.

За два следующих месяца я сбросила 1,3 кг и 1,1 кг соответственно. Это существенно меньше, чем раньше, но все- таки динамика снижения присутствует. На этом этапе я побежала по косметологам, ибо аква аэробика подтянула мышцы тела, а вот личико сморщилось и осунулось, как у обезьянки. Мне сделали чистку и стимулирующий пилинг, лицо снова стало соответствовать фигуре, и я успокоилась.

…Дальше мне стало все равно… и еще села батарейка в весах. И муж укатил в командировку, так что купить и вставить эту батарейку некому. Я хожу мимо них и злорадно ухмыляюсь, шепча про себя: «Что, кобра, выдрали тебе ядовитые зубы!» Сейчас мой вес 54,2 плюс минус трамвайная остановка.

Чувство голода не покидает меня ни на секунду… особенно после 18 часов. Но я влезла во всю мою одежду, которую носила до беременности. То, во что я не влезла, было признано немодным, некрасивым, устаревшим и молодежным и безжалостно выкинуто, чтобы не портить настроение J Подруги больше не шипят, а завистливо молчат. Для них перестать есть сложнее, чем носить на себе 20 лишних килограммов всю оставшуюся жизнь. А настоящие подруги говорят, что я большая молодец Легко слезли килограммы, набранные быстро. Забыла упомянуть, сразу после родов прошла 2 курса массажа, антицеллюлитного в том числе, имевшего, скорее эффект плацебо, чем реальный. Окончательно убедилась в правоте М. Плисецкой и ее рецепте: «Ешь — толстеешь, не ешь — худеешь». Все остальное — попытка отсрочить неизбежное. За 4 месяца я потеряла 8 килограммов и продолжаю худеть, хотя актуальность уже тоже потеряна. Теперь мечтаю сделать ремонт в ванной.
( Комментировать )

 Присылайте свои истории похудения на admin@charla.ru

На Charla.ru:

Какого цвета будет мое свадебное платье?
Опасно! Звездные стервы
Экстравагантная свадьба в Грибоедовском ЗАГСе
История одного вампира с бородатой Сальмой Хайек
Королевское декольте, или Правильный уход за кожей груди
Скульптуры из песка (фото)
Самый модный макияж осеннего сезона
Что, как и когда говорить ребенку о сексе?
Красавицы 90-х без макияжа и в наши дни
Как повысить иммунитет у ребенка

Бесплатная онлайн-консультация врача-косметолога
Скорая косметологическая помощь - бесплатная консультация врача-дерматолога!
Beauty-этикет

Как получить быстрый, полный и компетентный ответ на давно интересующий вопрос, касающийся состояния кожи, волос и фигуры? Неужели для того, чтобы пообщаться с врачом-профессионалом, придется обязательно искать клинику, назначать консультацию, ждать приема… Если вы — зарегистрированная пользовательница женской социальной сети Charla.Ru, вам даже не нужно выходить из дома, чтобы встретиться с высококвалифицированным косметологом.

Charla.Ru и Сеть клиник Linline («Линлайн») объявляют об открытии совместной Виртуальной консультации! Познакомьтесь с ее Дежурным специалистом — это главный врач сети клиник лазерной медицины «Линлайн» Наталья Калашникова. Доктор Калашникова — дипломированный хирург, специалист по дерматологии и лазерной терапии.

( Задать вопрос )

В избранное