Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Автор

Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Будь в тонусе!

Практическое руководство для женщин, которые устали бороться с собой и хотят изменить свое отношение к жизни! «БУДЬ В ТОНУСЕ!» Автор: Анна Савченкова e-mail: anna66as@rambler.ru Выпуск №112 от 25.10.2011 СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА Ты - отчаянная домохозяйка? У меня для тебя интересное предложение! Дорогая женщина! Ты опять сегодня встала с утра вся в растрепанных чувствах и не знаешь, за что тебе хвататься в первую очередь? Что деать? Куда бежать? Ты крутилась весь день, как белка в колесе и все равно ничего не успела? Знакомая ситуация. Я время от времени консультирую женщин по вопросам организации времени и часто мне задают вопрос: " Как успевать делать ненавистные домашние дела, чтобы хватало времени на себя?" Как подняться, воспарить над пробемами и, наконец, увидеть жизнь и себя в этой жизни? Как во всей этой суете найти время для себя-любимой? Знаете, почему обычно работающие женщины более организованы, чем домохозяйки? И успевают дома сделать больше дел? Вы не задумывались над этим? Работающая женщина не может позволить себе впустую терять время на болтовню в ISQ, общение вконтакте, просмотр сериалов. У нее время расписано по минутам. Чего не скажешь о домохозяйках, которым день кажется резиновым и бесконечным, они могут позволить себе откладывать какие-то дела на потом. Одно делло "на потом", другое, третье... Дела накапливаются и начинается гонка: "Я не успеваю, что же делать?". Я - работающая женщина. И большую часть дня нахожусь вне дома. Но я успеваю очень много сделать дел за день. Иногда сама себе удивляюсь :) Работа, дом. хозяйство, забота о больной маме, о молодой семье сына, о муже, требующем внимания. Кроме того, у меня есть еще одна работа для души - интернет, который тоже требует много времени. Тренинги, консультации, статьи, рассылки, клуб... Но я при всем при этом совсем не выгляжу "заезженной лошадью" :) У меня есть время на себя. Чтобы расслабиться, принять ванну, сделать медитацию, сходить в салон красоты, в театр, в кино и т.д. Как мне это удается? Есть свои секреты. Ну, например, я постепенно избавилась от перфекционизма или синдрома отличницы и перестала требовать от себя выполнять любую работу на "отлично". Сейчас я стала легче смотреть на эти вещи. Во-вторых, я научиась делегировать задачи. Раньше я никому не доверяла (нужно же было на "отлично"!), а теперь мои близкие помогают мне. Есть еще и другие секреты, но сегодня речь не об этом... Сегодня речь пойдет не обо мне и моих успехах, а о тех домохозяйках, которых жизнь в однообразной суете доводит до неврозов. Я тоже 6 лет была домохозяйкой. И прекрасно помню все трудности, с которыми им приходится сталкиваться. Как я разрывалась между домашними делами и ребенком. Мне никто не помогал, никто не подсказывал, как нужно организовывать свое время. Мой ребенок часто болел, поэтому в садик я его не водила. И до школы не могла выйти на работу. И я прекрасно помню, как просто сходила с ума от всей этой ситуации. Работающей женщине проще организовывать свое время... Это факт. А что же делать домохозяйке? Я могу помочь. Я могу научить. Как найти время для себя-любимой, когда нужно столько всего сделать по дому, когда крутишься, как белка в колесе, и не успевашь сделать то, что запланировала, когда голова идет кругом от тех дел, которые скапливаются неделя за неделей... Хочешь научиться летать? Хорчешь воспарить над суетой? Хочешь, чтобы домашняя работа перестала быть для тебя ненавистной, а приносила удовлетворение? Хочешь увидеть, что вокруг тебя интересная и радостная жизнь, а ты просто не научилась видеть это за кастрюлями и пеленками? Я хорошо знакома со всеми тонкостями женского тайм-менеджмента и смогу реально тебе помочь. Сейчас я набираю группу для коучинга - группу под названием "Отчаянные домохозяйки". В группе будет всего 6 человек. Ты готова присоединиться к нам? Что тебе даст групповой коучинг? За месяц ты последовательно переделаешь массу домашней работы, причем играючи и не перенапрягаясь. Как те самые, всем известные, флай-леди! 1 раз в неделю мы будем встречаться в скайпе. Я буду давать задание на неделю, а затем присылать ежедневные напоминалки, что тебе конкретно СЕГОДНЯ нужно сделать по дому. В скайпе для тебя будет ежедневная поддержка, все вопросы и непонимания будут решаться сразу. Кроме того, вы сможете поддерживать друг друга, мотивировать на действия, хвастаться своими результатами и жаловаться на проблемы. Ты будешь получать ежедневный настрой на действие. В конце недели мы будем собираться в скайпе, и все будут рассказывать о проделанной работе за неделю. Что удалось сделать, что вызвало трудности. Я каждой дам возможность высказаться. И самое главное, ты осознаешь, что в домашних делах нет ничего страшного-ужасного, и можно вполне, выполнив, запланированные дела, позволить себе отдохнуть и сделать что-то для себя приятное! Начало занятий в группе - 7 ноября. Цена за 1 месяц в коуч-группе - 2000 р. Дорогая подруга, я рада ответить каждой. Если тебя заинтересовало мое предложение - вышлю план на месяц. Пиши на e-mail:e-mail: anna66as@rambler.ru Стучись в скайп anna103ros (с 18-21 я на месте) На сегодня все новости. Всего тебе доброго и хорошего! Анна Савченкова Copyrihgt Автор Анна Савченкова. Все права защищены. Разрешается публикация материалов рассылки с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://annasavchenkova.ru /blog/ 2009-2011 г. г.Ростов-на-Дону

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}