Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь в тонусе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь в тонусе!


Практическое руководство  для женщин,

которые устали бороться с собой и  хотят изменить свое отношение к жизни!  

              "БУДЬ В ТОНУСЕ!"
 

ВЫПУСК  №59  от 16.08.2010 г.       

Автор АННА САВЧЕНКОВА           

 e-mail: anna66as@rambler.ru  

   

ВОЛШЕБНЫЕ ШТУЧКИ:

 Интернет-тренинг "Мечты сбываются!"             

"Привлекаем Энергию Изобилия или Первые Шаги Будущей Миллионерши!"

 БЕСПЛАТНЫЕ МИНИ-РАССЫЛКИ:

Кто-то делает, а кто-то...

Как начать жизнь с чистого листа

Мечты по правилам и без...

Тренинг "Путь к стройности

А я денежки люблю!

 ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ МОИ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

       Закончились летние каникулы. И с вами снова рассылка "Будь в тонусе!" и я, ее ведущая, Анна Савченкова. Я прекрасно отдохнула и теперь готова приступить к новым выпускам.
       Вы, наверное, помните, что мы изучаем уроки счастья по А. Джексону? Тогда давайте продолжим.
       Третий секрет счастья.
       Сила мгновения.


                                                     Задумайся, ведь этот день уже не повторится вновь!   (Данте)


      Как мгновение может вмещать какую-то силу или секрет счастья?
Секрет не в самом мгновении, а в том, чтобы жить в мгновении. Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или даже днях — оно существует только в мгновении.
      Вы можете переживать счастье лишь миг за мигом.
Вы когда-нибудь думали о том, почему люди так ценят вещи — телевизоры, компьютеры, машины, деньги, одежду, драгоценности?.. Ведь все эти вещи очень легко восстановить. Однако время является единственным на свете, что нельзя вернуть, и все же мы не считаем его ценностью. Это самое дорогое, что у нас есть, но мы склонны расточать его. Воспоминания о прошлом и тревоги о будущем лишают нас настоящего, а настоящее — здесь и сейчас — это все, что у нас есть, все, что мы когда-либо будем иметь.
     Все наши воспоминания состоят из мгновений — из тех мгновений, когда вы что-то видели, слышали или чувствовали. Мы не запоминаем годы, месяцы и даже дни — только мгновения. И поэтому мы можем добиться полноты жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Если мгновение является особенным, волшебным, то и жизнь становится такой же особенной и волшебной. Секрет заключается в том, чтобы собрать как можно больше таких мгновений. Другого такого же никогда уже не будет, так что лучшее, что мы можем сделать, — это извлечь из текущего мига как можно больше. Никогда не забывайте об этом, и хотя жизнь в текущем мгновении может заключать далеко не все то, чего вы от нее ждете, но это все, что есть у вас в данный момент. Итак, как однажды сказал один мудрец, почему бы не воткнуть в петлицу цветок и не быть счастливым?
     Есть такая поговорка. «Живешь ярд за ярдом — жизнь тяжела; живешь дюйм за дюймом — жизнь хороша». Любое дело становится легким, если его разделить на мелкие фрагменты. Если вы живете в мгновении, у вас не остается времени ни на сожаления, ни на беспокойства, — у вас есть только то, с чем вы непосредственно имеете дело.
     Как же извлекать из мгновения максимум возможного?
     Осознавая его. Данте сказал: «Задумайся, ведь этот день уже не повторится вновь!»
     Если вы не осознаете, что кто-то дает вам яблоко, то не сможете взять его. Это похоже на прославленного теннисиста на крупных соревнованиях, который в предварительном туре, выступая против достаточно слабого спортсмена, думает о том, с кем ему предстоит встретиться в финале, — ив результате делает глупую ошибку и теряет очко. Он обдумывает свой проигранный удар, но не может сосредоточиться на следующем. Так он начинает совершать ошибку за ошибкой, затем начинает упрекать себя за бессмысленно потерянные очки и начинает волноваться: «Что, если я проиграю эту партию?»
     Нет смысла говорить, что беспокойство о том, что еще не случилось, также мешает ему сосредоточиться на текущем ударе, и он теряет очередное очко. Прежде чем он понимает, что произошло, он проигрывает — гейм, сет и всю партию.
     То же самое происходит и в нашей жизни. Мы вновь и вновь думаем о прошлом, тревожимся о будущем и, следовательно, не уделяем полного внимания настоящему. Это приводит к чувству огорчения тем, что уже сделано, и беспокойству о том, что еще не случилось. Если человек не живет в текущем мгновении, он не способен победить в игре Жизни.
     Если мы хотим быть счастливыми, нам необходимо научиться ценить то, что мы имеем, — а все, что у нас есть, это «здесь и сейчас». Решения, принятые сегодня, становятся реальностью завтра. Нам следует научиться справляться с проблемами по мере их возникновения и расставаться с ними, когда они исчезают. Как писал Томас Карлейль, «наша главная задача — не вглядываться в то, что скрывается на далеком расстоянии, а иметь дело с тем, что ясно различимо». Если человек сосредоточен на отдаленном будущем, он становится подавленным и впадает в депрессию. Многие люди растрачивают свое время на беспокойство о том, что еще не случилось и, возможно, вообще никогда не произойдет. Монтень, французский философ, писал: «Вся моя жизнь наполнена ужасными несчастьями... большая часть из которых никогда не случалась». Именно в этом заключается одна из причин того, что так много людей отягощено беспокойствами и стрессами — для них «сегодня» представляет собой то завтра, о котором они тревожились вчера! В жизни в текущем мгновении нет места для сожалений о прошлом и волнений о будущем. Вместо того чтобы обращаться к тому, что позади или впереди, следует сосредоточиться на том, что прямо перед нами.
     Вот почему жить в мгновении — иметь дело только с одним текущим мгновением — означает овладеть лучшим способом преодоления беспокойства и страха.

     Выпуск сделан по материалам книги А.Джексона "Десять секретов счастья"


     Чтобы убедиться, что вы действительно живете в текущем мгновении, предлагаю вам сделать для себя памятку и повесить на самое видное место. Что будет в этой памятке? Стихотворение в прозе  индийского поэта Калидаса Приветствие рассвета  

     Я прощаюсь с вами. Встретимся через неделю и продолжим эту тему.

     Жду от вас откликов на выпуск: e-mail: anna66as@rambler.ru

До следующей встречи!


      Анна Савченкова.

 

 

 Copyrihgt Автор Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

2010 г.

г.Ростов-на-Дону

 
В избранное