Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь в тонусе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь в тонусе!


 

   

Еженедельный женский  журнал             

 

              

 

 

19.06.2010

 

 

 

 

№ 54   

    

 БУДЬ В ТОНУСЕ!

  

 

Здравствуйте, дорогие мои читательницы!

        С вами очередной выпуск рассылки "Будь в тонусе!". И начну я его с отзыва одной моей постоянной читательницы:

         "Анна! Большое спасибо ВАМ за сайт, за рассылки, за тренинги, за ВСЕ материалы! Вы делаете огромную работу, думаю - очень интересную для Вас. Мне очень нравится Ваш сайт, я его рекомендовала всем своим подругам. Я много читала, много и до книг применяла в жизни. Много рассказывала своим подругам, но все равно с большим нетерпением жду Ваших рассылок и материалов. Вы ссылаетесь на авторов, которых я знаю, но я узнаю и про новых авторов. Мне кажется, у Вас самый красивый, самый яркий, самый добрый, самый позитивный сайт во всем интернетовском пространстве!!!!! Мир интернета - очень большой, и в нем, как и в обычном мире, много всего. Но даже не читая Ваши материалы - смотришь на картинки - и отдыхаешь! Какая красота! Какая мощная энергетика! 

        http://mysuperdream.ucoz.ru


        Это очень большой труд! И Дорогие девочки - читательницы сайта и участницы тренингов - цените это! Рекомендуйте этот сайт своим знакомым! Я знаю, как сложно раскрутить сайт в инете, а рассказывая другим - мы помогаем людям найти свое счастье, решить свои проблемы, найти новых друзей,  и помогаем Анне,  увеличивая поток посещений сайта. Честно говоря, я смотрю на Ваши цены за курсы - это копейки за ТАКОЙ ТРУД! В инете полно разных курсов-тренингов, как я называю клонов по бешеным ценам. А результат? Материалы Анны - дают результат Вам, милые женщины! Так поделитесь этим с другими! 
       Я давно знакома с книгами Натальи Правдиной, ее сайтом, у вас много схожего с ней, даже в интонациях голоса, но Ваш сайт и Ваши материалы - более ЯРКИЕ! Очень чистые, свежие, необычные! 
      Еще раз ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! И мне жаль, что я живу в другом городе и не могу с Вами лично встретиться! 
      Наше подсознание может ВСЕ! Когда я стала читать книги Правдиной, то подумала - Хочу ее увидеть! И что? Через 1-2 дня включаю телевизор (я обычно не смотрю эту передачу), а ведущий говорит: У нас в гостях Н.Правдина. Так что - если я очень сильно захочу - то и с Вами Анна встречусь! 
       УДАЧИ, ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ, УСПЕХА, НАДЕЖДЫ, ВЕРЫ, ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ! Ирина."

     Спасибо, огромное, Ирина, за Ваши искренние слова... Я постараюсь оправдать и в дальнейшем Ваше доверие и доверие других своих читательниц. Это счастье для меня, как для автора, - получать такие замечательные отзывы! Счастье... я сейчас произнесла это слово и вспомнила, что обещала вам продолжить разговор на эту тему. Тему,  которая никого не оставляет равнодушным.

     Сегодня я хочу продолжить тему счастья. "Как стать счастливой?". Этот вопрос всегда волновал и волнует женщин. Что можно посоветовать вам, дорогие мои читательницы?

     Есть такая коротенькая притча.

      Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
     - Что еще слепить тебе? - спросил Бог.
     - Слепи мне счастье, - попросил человек.
      Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

      Мы сами лепим свое счастье. Но почему же не всегда у нас хорошо это получается?

      Итак, что же такое счастье? Счастье – это состояние, к которому стремится любая женщина. Другое дело, что счастье – у нас у всех разное: одна стремится сделать умопомрачительную карьеру и для нее счастье - в работе, другая целый день проводит у плиты, стряпая для мужа и детей, у нее счастье - в крепкой семье, а третья занимается своим личностным ростом и для нее счастье в самореализации. Все мы разные и счастье понимаем каждая по-своему.

      Но есть одно препятствие  на пути к счастью. Чего бы мы не хотели, о чем бы не мечтали. Мы состоит в нашем заблуждении, будто счастье трудно достижимо. Мы вообще пр почему-то считаем, что ЭТО счастье нужно обязательно заслужить, выстрадать. И вместо того, чтобы просто жить и быть счастливыми, мы придумываем себе разные препятствия.  Мы не верим в счастье, если оно само идет к нам в руки. Мы считаем настоящим то, что выстрадано, добыто, заработано, и никогда – то, что оказалось в наших руках легко и радостно.

     Как же все-таки быть счастливым? Я предлагаю вам советы, которые дает практикующий психолог Елена Султанова.


                           6 шагов к счастью.

    1.Определите параметры своего счастья.
    Помните, что быть счастливым – это тоже цель. И чтобы цель достигнуть, ее надо видеть, знать. Определите для себя, по каким признакам вы поймете, что вы счастливы, иначе оно может наступить, а вы и не заметите. Если счастье для вас – это когда вас любят, определитесь, как вы поймете, что вас любят. Чем больше параметров и характеристик вы найдете, тем четче будет ваша цель и легче к ней путь. Попробуйте поиграть в свое счастье. Помните, как раньше мы играли в дочки-матери и строили идеальную семью и идеальный дом? Попробуйте свое счастье на вкус, на цвет, на запах. Выберите ключевые роли и декорации – этим вы определите, где ваше счастье возможно и с кем.
     2. Сформулируйте, что доставляет вам в жизни удовольствие.
     Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, важно не только нарисовать декорации, но и наполнить их вещами, которые доставляют вам радость. Составьте свой список того, что вас неизменно радует и доставляет вам удовольствие, то, без чего жизнь превратилась бы в серые будни. Это могут быть еженедельные посиделки с подругами в кафе, новая книга, шопинг и т.д. Возьмите за правило периодически проверять свой список, и, по мере его реализации, что-то вычеркивайте, что-то добавляйте. Посмотрите, как много из этого списка вы реализуете в своей жизни. Если мало, то что вам мешает? Проверьте, за счет чего вы можете реализовывать то, что доставляет вам радость. Может быть, ради этого придется отказаться от каких-то скучных и неинтересных дел.
      3. Живите настоящим .
      Счастливым нельзя быть вчера или завтра, только сегодня.    Помните, что лишь в настоящем времени в нашем распоряжении вся наша сила, энергия, внимание. В течение дня прислушайтесь к своим мыслям – вы поймете, что обдумываете, что произошло вчера, а также что произойдет завтра. Так может оказаться, что вас практически нет в настоящем. Поэтому становитесь счастливой прямо здесь и сейчас. Если вас ничто не радует в настоящем, то весьма вероятно, что и будущее обрадует не слишком сильно, ведь оно тоже имеет тенденцию когда-нибудь становиться настоящим.
      4.Опирайтесь на то, что вы готовы сделать.

     Счастье непременно должно строиться на сочетании «могу» и «хочу». Мало хотеть что-то, нужно еще быть в состоянии и быть готовым это делать, иначе счастье превратится в мыльный пузырь, который в один день лопнет, оставив вместо себя разочарование. Вспомните еще раз параметры своего счастья и посмотрите на список, который вы составляли в пункте 2 – это то, что вы хотите. Но что из этого вы хотите и готовы делать для того, чтобы быть счастливой? Помните, что в вашем списке должно быть только то, что вы сами можете для себя сделать. Потому что «каждый сам кузнец своего счастья».
      5. Принимайте себя такой, какая вы есть.
     Счастье строится на принятии себя как личности, на согласии быть тем, кем вы являетесь. У американских психологов есть поговорка: «Если вы находитесь в Чикаго, то вы не можете позвонить ниоткуда, кроме как из Чикаго». Это означает, что если вы хотите быть счастливой, то сделать это можно только из того состояния, в котором вы находитесь сейчас. Счастье строится не на том, кем вы когда-нибудь станете, а на том, кем вы уже являетесь. Выпишите на листочек свои достоинства, изучите его и запомните: ваши достоинства – это то, на что вы можете опираться в жизни. Выпишите на листочек также свои недостатки и сделайте следующую вещь: переделайте каждый недостаток в достоинство. Помните: «Я не тормоз, я медленный газ»? Или «я не зануда, просто я уделяю много внимания деталям». Или «да, я такой, и это мой способ действия»?
       6. Формируйте свою занятость.
      Жизнь тем интереснее, чем в большее количество видом деятельности мы вовлечены. Мы часто мечтаем об отдыхе, о возможности не работать. Однако согласно психологическим исследованиям чем меньше мы чем-либо заняты, тем больше вероятность того, что мы зациклимся на каком-то одном виде деятельности или согласимся на менее желаемый вид деятельности. Именно поэтому среди домохозяек больше неблагополучных женщин, чем среди женщин, которые много работают.
        В самом начале мы говорили, что быть счастливым не только сложно, но и просто. Для того, чтобы быть счастливым, нужно лишь внутреннее желание и намерение быть счастливым. Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение довольствоваться тем, что у него есть. Наверняка всем знакомо состояние, когда вроде бы все есть для счастья, а самого счастья нет. А ведь счастье – это не тогда, когда нет проблем. Когда ты счастлив, в жизни могут случаться и неприятности, и неудачи. Однако счастливый человек понимает, что неприятности и неудачи могут быть, и принимает их не как препятствия, а как трамплины – чтобы получше оттолкнуться.
       А теперь, скажите мне, многие из вас имели в детству мечту - стать художницей? Было ли для вас счастьем, взять в  руки карандаш или кисть и нарисовать какую-нибудь картину? Я обожала в детстве рисовать персонажи из мультфильмов. Да и сейчас иногда балуюсь... Недавно купила себе краски, альбом для рисования и пособие для начинающих художников. Переделаю все домашние дела и вечерком (вместо сериала) рисую... Знаете, как нервы успокаивает? Да и вообще, здорово так, берешь белый альбомный лист и создаешь на нем маленький шедевр!

       А тут мне попалось объявление, и я решила с вами поделиться информацией:
"БЕСПЛАТНО! "Узнайте прямо сейчас, как всего за полтора часа научиться видеть мир глазами художника и сделать НАСТОЯЩИЙ рисунок – даже если Вы давно забыли, когда в последний раз брали в руки карандаш."
http://www.sheremetev.info/painter/?id=71&refid=anna66as

      И еще. ВНИМАНИЕ!

      С 5 июля я набираю группу на тренинг "Мечты сбываются".    Подробности и информация здесь:

      http://mysuperdream.ucoz.ru/news/mechty_sbyvajutsja/2010-02-20-3

     Бесплатные мини рассылки или советы о том, как облегчить себе жизнь:

     http://mysuperdream.ucoz.ru/index/besplatnye_mini_rassylki/0-16

Электронная книга

"Привлекаем Энергию Изобилия или Первые Шаги Будущей Миллионерши!"

 

      На этом я прощаюсь с вами.

      С любовью. Анна Савченкова.

 Copyrihgt Автор Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

2010 г.

г.Ростов-на-Дону

 
В избранное