Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать единственной и неповторимой

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 31.822 RSS
←   Август 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.08.2020
15:51:52
15:58:36
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 30-04-2004
Адрес автора: home.woman.bodyfitness-owner@subscribe.ru

Автор
Елена Иванова

Статистика

31.822 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как стать единственной и неповторимой. Лифтинг-массаж в домашних условиях


Лифтинг-массаж в домашних условиях

 

Предлагаем вам самомассаж – упражнения, которые займут у вас 5 – 10 минут в день. Речь идет о целом комплексе упражнений, которые помогут исправить носогубные складки, носослезную борозду, а также морщинки вокруг глаз и на лбу.

Как делать массаж

  • Во-первых, нанесите масло, подходящее для вашего типа кожи. Не забудьте о шее и зоне декольте.
  • Во-вторых, разогрейте зону декольте. При этом важно сформировать зону складку кожи и поднимать ее вверх.
  • В-третьих, двумя руками сформируйте треугольник. Для этого разделите лицо на две части. При этом ваш нос должен оказаться внутри ладони. После этого разглаживающими движениями двигайтесь к вискам. После этого переверните ладони: внутренняя часть должна оказаться снаружи. Далее продвигайтесь вниз. Отметим, что именно эти движения помогут вам вывести из организма лишнюю жидкость. Повторите упражнение 10 раз.
  • В-четвертых, поставьте нижнюю часть ладони между бровями. После сильными движениями поднимайтесь вверх по лбу. Разогрейте верхнюю часть  лица с помощью 15 повторений.
  • В-пятых, широко раскройте глаза левым указательным пальцем левую бровь у основания вверху. Пальцем правой руки надавите снизу. Тогда же ведите пальцы влево до конца, при этом разглаживая бровь. Для каждой брови сделайте 10 повторений.
  • В-шестых, согните пальцы в крючки. Поставьте их у основания бровей. Натяните по всей длине брови.
  • В-седьмых, поставьте пальцы под глазами и нажимайте на уголки глаз. Круговыми движениями выскабливайте все, что может быть лишнее под глазами.
  • В-восьмых, надавите на веко мощными круговыми движениями.

Наконец, разгладьте носовую часть. Поставьте два пальца к спинке носа и двигайтесь к вискам. Повторите упражнение 20 раз.  Это нужно для моделирования скул. Так мы делаем лифтинг-массаж в домашних условиях.
В избранное