Привет борцам в окрасотуливании!
Решилась все-таки создать дневничек.
Давайте знакомиться. Меня зовут Лена, мне 21 год. Имеется трехгодовалый
малыш, муж. Учусь заочно в университете, 4 курс.
Рост 165 вес 59кг. Вес не сказать, чтоб гигантский, но кое-что бы
убрала.
Главная моя задача (пока) научиться себя контролировать в поглощении
всего подряд! Это моя главная проблема. Ну а вообще мне нравятся идеи
этого сайта по вегитарианству. Головой понимаю, что это и хорошо, и
правильно, но пока не смогу, знаю точно.
Начну понемногу, а дальше видно будет
На днях начиталась одного дневника и решила меняться... День правильно
пропиталась и все, такой СРЫВ башни произошел, что боюсь на весы
вставать! Даже и не вспомню ,сколько и чего поглотила.
С завтра пока план такой:
1. Уменьшаю порции, никаких перекусов (не считая овощей, фруктов, чаев).
2. Каждый день упражнения (прес, ножки, обруч).
3. Сухой массаж.
Пока больше загадывать не буду, с этим хотя бы разобраться. Удачи мне.
Очень жду гостей и полезных советов и поддержки.
И если Вам
в работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как
массажиста, обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться
успеха, я буду рад Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике
Ведущий рассылки и сайта
Красотуля.ру, специалист по
антицеллюлитному и релаксационному массажу, автор книг по
психологии питания и личной жизни, психолог-консультант Валентин Мельников
Хотите пообщаться со мной или
узнать обо мне больше?! Приглашаю в мою личную тему на форуме сайта
Красотуля.ру: