Как обычно, мы говорим обо
всем, что связано с красотой и стройностью, правильным питанием и избавлением
от целлюлита, личной жизнью и сексом, привлекательностью и психологией. Сегодня в выпуске
интересный
материал с форума и после этого замечательная картинка!!
Смотрите, читайте, наслаждайтесь!!
УРА!! УРА!!
Пришла ВЕСНА!!
И значит, самое время убирать
с талии и бедер все лишнее!!
Вопрос: Здраствуйте, Валентин! У
меня тут такая небольшая кучка вопросов накопилась.
Почитала я рассылку и решила записаться на массаж! Когда лучше ходить, утром
или вечером? До еды или после? Лучше в тот же день, когда в спортзал хожу
или в другой?
Это раз.
Девчонки как-то написали, что при самомассаже надо быть осторожней с
артерией. Расскажите, пожалуйста, поподробней. С какой артерией и как вообще
правильно делать самомассаж.
Это два.
Iris
Ответ: Утром, вечером - не
принципиально. Важно, чтоб с массажистом были хорошие, нормальные
взаимоотношения. Если есть какое-то недопонимание или нет нормального
человеческого контакта, лучше поищите другого.
Многие любят на следующий день после тренировки ходить на массаж, т.к. после
массажа проходит болезненность в мышцах, вызванная хорошей нагрузкой. Но и
это не особо важно.
Массаж не должен оставлять синяков (ну какие-то мелкие, если будут - не
страшно). Должно быть ощущение глубокой промассированности и тепла. Тепло
должно быть ну никак не менее минут 40. А если несколько часов, то вообще
замечательно. Внутреннюю сторону массируют осторожно. Ориентироваться можно
по болезненности. Если становится больно, значит слишком сильно и глубоко.
Внутри нельзя, как на попе сильно разминать. На попе, когда она уже
промассированна, как следует, делаются растирания даже кулаком (совершенно
не больно). На внутренней поверхности бедра так, конечно, нельзя.
Про самомассаж: лучше купить какую-нибудь книгу по самомассажу. Там будут
описаны и проиллюстрированны основные массажные приемы.
Объяснять это очень проблематично. Здесь вообще тот случай, когда лучше один
раз показать, чем сто раз объяснить. Множество деталей, которые не
расскажешь.
Valentin
Прочитать другие сообщения по этой теме, высказать свое
мнение, а также задать вопрос вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Удивительно, сколько
привлекательности, красоты и сексуальности появляется в человеке, который
избавился от лишних килограммов и сантиметров!! Смотрите сами:
УСПЕХОВ ВАМ!! Другие мотивирующие фотографии смотрите здесь:
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике