Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 31.822 RSS

←   Октябрь 2009   →
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Открыта: 30-04-2004
Адрес автора: home.woman.bodyfitness-owner@subscribe.ru

Автор

Елена Иванова

Статистика

31.822 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Как стать единственной и неповторимой 621

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ. Читаем отзывы, делаем выводы :-)) "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" Книги - бестселлеры "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" >>>>>    и     "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" Валентинчик, Наташенька, ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом новой книги!!!! Умнички!!!!!! Радуете нас! С огромным удовольствием начала читать! И сразу такое отличие - это не просто сухая книга рецептов, которую открываешь только на кухне, чтобы свериться, правильно ли все делаешь. Книга получилась живая очень! Интересно и радостно читать! Душа в ней чувствуется, ваша, наша, красотулинская! И название шикарное, особенно "Рецепты стройных и красивых". Завлекательно так и многообещающе. Интригует! Сразу хочется побыстрее узнать, что там такое наши стройняшки кушают? Nati  ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ОТЗЫВОВ, отрывки из книг, информация о том, ГДЕ и КАК ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ  наши книги >>>>    "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" Как стать ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ Выпуск 621 ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/ ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-)) Здравствуйте, милые читательницы!! В этом выпуске рассылки мы прочтем интересные сообщения из Дневников Красоты и Стройности!! Но начнем с анонса!! Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках!   Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ В Питере!!>>>>         И В МОСКВЕ >>>> Антицеллюлитный массаж в Петербурге! ПО ОЧЕНЬ КОМФОРТНОЙ ЦЕНЕ! >>>>       ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>   Вот именно от этого момента и следует "танцевать", организуя вечерний прием пищи. Кушать нужно вечером часа за 3 до отхода ко сну. Если очень хочется кушать - можно и за час до сна выпить стаканчик кефира или теплого нежирного молока, на жировых отложениях это никак не скажется. Вообще правильнее питаться 5-6 раз в день, каждые 3 часа (например, в 7-10-13-16-19-22 часа), а ночной перерыв в питании тогда будет примерно 9 часов (если отход ко сну состоится в 23-30). Поясню смысл данной теории питания, как я поняла со слов своего врача-эндокринолога. Любой прием пищи приводит очень быстро к подъему уровня глюкозы в крови. А в промежутках между приемами пищи уровень глюкозы в крови снижается. Представим себе, что наш последний прием пищи бывает в 18 часов вечера, спать мы ложимся в 12 ночи, встаем в 7 часов утра, а завтракаем в 7-30 утра (так ведь чаще всего и бывает!!!). Значит, перерыв между последним вечерним приемом пищи (18-00) и первым утренним (7-30) составляет 13,5 часов, то есть почти половину суток! Причем, после вечернего приема пищи мы достаточно активны, занимаемся домашними делами, а многие еще на работе или где-нибудь на тренировке, спортом занимаются. В результате, к 22 часам вечера уровень глюкозы в крови падает до "голодного" уровня, вот почему просыпается аппетит. Мы его глушим, воду пьем пустую, игнорируем. А глюкоза крови продолжает падать. И становится ниже нормального уровня.   Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ. Все так волнительно и интересно...   И такое состояние длится до утренней еды. После завтрака происходит выброс глюкозы в кровь, уровень ее резко-скачкообразно повышается, что заставляет нашу поджелудочную железу работать на износ, вырабатывая дополнительный инсулин для нормального усвоения этой глюкозы клетками организма (а они за это время наголодались!). Получается: то резкий подъем глюкозы (выше допустимого уровня) и резкий выброс инсулина в кровь (чтобы ее переработать быстрее и накормить клетки), то очень низкий спад уровня глюкозы в крови (много ниже нормального уровня, и надолго). Такие вот ненормальные пиковые значения биохимических показателей крови. До поры, до времени этот механизм работает без сбоев. НО: в возрасте старше 35 лет, или при наличии семейной предрасположенности к нарушениям углеводного обмена (сахарный диабет у родственников, наличие избыточной массы тела), или после инфекционных заболеваний (даже банального ОРЗ!), или при изменении характера питания (девушка села на очередную диету) - оджелудочная железа перестает справляться с резкой нагрузкой, инсулина начинает вырабатываться меньше, нарушается глюкозотолерантность, а там и до сахарного диабета недалеко остается... Плюс избыток неусвоенной клетками глюкозы вызывает нарушения в стенках сосудов. Все равно, как в автомобиле: резко по газам, резко по тормозам.... вот тебе и поломка! Лично меня такая перспектива не радует. Поэтому я совершенно спокойно позволяю себе в 22 часа или чуть позже, перекусить фруктом, кефиром-творожком, чаем с молоком и хрустящими хлебцами или овощным салатиком. А спать ложусь в 12 часов, а то и в 1-30 ночи, так уж устроен сейчас мой график (очень поздно прихожу с работы). При 9-часовом ночном перерыве в питании не происходит резкого падения уровня глюкозы в крови. Желудочно-кишечный тракт, печень и поджелудочная железа успевают отдохнуть и восстановиться перед новым рабочим днем. Частые перекусы в течение дня (каждые 3 часа) также не дают глюкозе падать ниже допустимых цифр, поэтому поджелудочная железа вырабатывает инсулин в комфортном для нее, физиологически спокойном режиме, что благоприятно отражается на самочувствии и обмене веществ. Конечно, кушать или не кушать после 18-00 - выбирать вам. Но с точки зрения физиологии человека - если кушаешь последний раз в 18-00, то спать ложишься не позднее 22-30, встаешь в 6-00 утра и завтракаешь около 7-00! Кстати, на своей предыдущей работе (подъем в 6 утра, на работу к 7-30 утра) я старалась придерживаться такого режима, и чувствовала себя замечательно Люсик  ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>   Вкусные рецепты!! 4 книги!! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО>>>> От 99 килограмм до идеала! Моя история и фотки!   ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>   Красотульки! И Валентин! Учусь писать отчеты кратко и по существу. И не разводить тут демагогию на полстраницы. СЕГОДНЯ: Завтрак (поздний, обильный). Который, как известно, надо съесть самому. 2 чашки кофе, сыр, грейпфрут, овсянка с корицей. Обед (так себе). Тот, который надо разделить с другом. Или с мужем (что и я сделала). Овощной суп (2 тарелки). Салат (помидоры, огурцы, редис, зелень, маслины, оливковое масло, сок лимона). Кусочек черного хлеба. УЖИН. КОТОРЫЙ-НАДО-БЫЛО-ОТДАТЬ-ВРАГУ. А я пожадничала и слопала сама. Полное фиаско - вот чем могут закончиться посиделки с друзьями. 2 бокала белого сухого вина. Фисташки (много). Четыре вида салатов. Чай и четыре профитрольки со сливочно-молочным кремом. И все это после восьми часов вечера. Мне плохо физически, т.к. бедный организм уже отвык от такой еды. Мне стыдно, что я не могу себя контролировать и, заранее зная, что будет плохо и стыдно, все равно хватаю все это и ем. Поэтому, красотульки!! И Валентин!!!! Можете нещадно ругать меня и бить по немаленькой попе (обхват 98 см). Я разрешаю. Я даже прилягу тут, чтобы вам было удобнее. А пока вы собираетесь с духом и вспоминаете самые обидные слова и выражения, я немного покачаю пресс. Если вы не против, конечно… И подумаю о своем плохом поведении... Бекки_Блумвуд    ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>> Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие. Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки     Дневники Красоты и Стройности. Читаем, впитываем опыт других, делимся своим!! Секреты питания красивых и знаменитых >>>> Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ В Питере!!>>>>         И В МОСКВЕ >>>> Антицеллюлитный массаж в Петербурге! ПО ОЧЕНЬ КОМФОРТНОЙ ЦЕНЕ! >>>>     ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите. Борьба с целлюлитом, антицеллюлитный массаж Celluless СПОРТ и целлюлит! Специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических упражнений Минеральные воды и белая глина Эффект лишней кожи в дополнение к целлюлиту – кто-нибудь сталкивался? Новый гель Лореаля с массажером Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита. Целлюлит, целлюлит, целлюлит. Бороться или не обращать внимания?!! Целлюлит, красота тела. Вопросы, ответы, консультации Стресс и целлюлит. Фотографии целлюлита Антицеллюлитные массажеры Психологические причины появления целлюлита Как ваши мужчины относятся к вашему Целлюлиту? Как победить целлюлит и убрать объемы. Какие способы, методы борьбы с целлюлитом реально помогают? Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях Какие упражнения больше всего помогают бороться с целлюлитом Знаменитости и целлюлит Целлюлит на животе Домашние процедуры от целлюлита Целлюлит и гормональные контрацептивы Инструкция борьбы с целлюлитом для девушек с варикозом Курение и целлюлит Сосудистые звёздочки и медовый массаж от целлюлита Полезные рецепты, кулинария, раздельное питание, Рецепты для дома. Стоимость фруктов и овощей в разных городах Рецепты вкусных и полезных блюд с фотографиями. Салаты Антицеллюлитные блюда Молочный гриб Рецепты блюд из сои Рецепты приготовления печенья Зеленый горошек замороженный Рецепты приготовления разнообразной зелени. Вкусно и полезно! Всяческие рецепты... Горох нут Готовим на пароварке Лук порей Зеленый чай с жасмином Интересные украшения блюд Рецептики на быструю руку Как разделить белки и углеводы? Мед. Полезные свойства меда, использование. Новогодний стол без мяса. Что вегетарианцы будут готовить на НГ? Пасхи Кремы Блюда из картофеля Вареники 100 рецептов оливье Авокадо! А что с ним делать? Свежевыжатые соки Давайте, поиграем в игру "что у тебя в холодильнике"? Рецепты сыроедения МЕНЮ на день Лазанья Рецепты приготовления овощей Рецепты индийской кухни Японская кухня Рецепты раздельного питания, кто сможет помогите разобраться ;) Рецепты, пальчики оближешь!!! Вегетарианские рецепты!!! Супчики без мяса! ВЫПЕЧКА! Завтрак - кто чем себя радует Варим кофе Праздничные блюда, рецепты Полезные и вкусные рецепты с грибами, из грибов Приправы, пряности Масленичная неделя Разные соусы, подливы Психология личной жизни. Как избавиться от комплексов и стать счастливой   Признайся себе в любви Упражнение на развитие уверенности и повышение самооценки Упражнение "Формулируем мягче" :-)) Как побеждать плохое настроение?!! Эффективные способы борьбы. КРАСОТУЛЯ: что во мне изменилось? Нам всем нужны прикосновенья... Самовнушение Комплексы по поводу груди Поговорим о возрасте. Страшно становиться старше. Отношения типа «суфле» Неуверенность в кругу незнакомых людей Сравнение себя с другими Школа... Детей калечат с детства. Упражнение "УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ХОРОШЕЕ" Мне нужна психологическая помощь Просто верь в себя! Апатия Фобия Что главное в моей жизни? Полное одиночество Почему секс не получается Проблемы с милым решает холодильник? Адам Джексон "10 Секретов Любви" Наши достоинства! Давайте похвалим себя! Упражнение на развитие любви к себе Как стать еще прекраснее и гармоничнее?!! Работа над нежелательными качествами. Депрессия, резкие спады настроения Управление и осознание своих эмоций Зависть к тем, кто похудел Психологические причины лишнего веса. ЕДА – замена удовольствий Не крутите любовь с кем попало. Семейная жизнь и фигура или Похудеть, чтоб удержать мужа. Зеркало в жизни женщины. Как не ругаться с любимым? Что такое сексуальность. Делимся секретами и опытом. Стресс, депрессия, заедание проблем. Страхи Измена - это нормально?!! Свекровь - непростые отношения Переезжаю на другую квартиру, депрессия обеспечена. Боюсь свиданий, волнуюсь до дрожи. Сексуальность. Тест на сексуальность (Тест Айзенка). Тест Айзенка. Определение типа личности. Стесняюсь привлекать к себе внимание Определяем характер по фотографии Неумение проявлять эмоции Постоянно встречаются не те люди. Что нам снится. Сны. Эротические и не очень :-)) Рассказываем, обсуждаем. Типы личности, темперамент, характер. Чувство одиночества. Есть ли оно? Стремление к совершенству во всем Нерешительность и страх принятия серьёзных решений Отношения с родителями. Комплексы с детства Секреты успешного общения   ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ! С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"   и  "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых",   Васильева Наташа natashav@list.ru и Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов vvdm@peterlink.ru Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>> Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/ и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx ПОЗИТИВ - ЭТО КРУТО!! Это фототема с красивыми, яркими позитивными фотографиями. Яркие краски, улыбки, позитив!! Хотите улучшить себе настроение?!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!     Красотуля.ру рекомендует   Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"    "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"   Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.   Массаж - правильное решение многих проблем     Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты   Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства       СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 670 тысяч подписчиков.   Реклама в рассылках на аудиторию более 670 тысяч человек > > > > > > > >   РАЗДЕЛЫ САЙТА Я - КРАСИВАЯ!! Целлюлиту - НЕТ! Истории успехов Мотивация Массаж Красивое тело Фитнесс, упражнения Процедуры препараты Похудей-ка! Диеты Вегетарианство Правильное питание Полезные рецепты Свойства продуктов О своем, о женском Интим, секс Беременность и роды Личная жизнь Вопросы здоровья Семья, дети Интересное о разном Для души и о душе Психология Улыбнись Ароматерапия Экспертиза НАШ ФОРУМ Дневники худеющих РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке   Красотуля.ру рекомендует   Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"    "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"   Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.   Массаж - правильное решение многих проблем     Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты   Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства       СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 670 тысяч подписчиков.

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}