Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стать единственной и неповторимой 374


Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>>

Расслабляющий массаж. Массаж, как отдых и удовольствие

Попы наших форумчанок. Фото        Дневники КРАСОТЫ и ПОХУДЕНИЯ

Если тело просит прикосновений...


Виртуальный САЛОН КРАСОТЫ. Стрижки, макияж, красивая прическа, пирсинг онлайн.


Как стать ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ
Выпуск
374

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-))


Здравствуйте, милые читательницы!!

И вновь кое-что интересное для тех, кто любит смотреть фотографии!! В моей теме на форуме выложены четыре фотографии нашей форумчанки и моей клиентки. Хорошие фотографии для мотивации, - красивые ноги, ягодицы, талия... Фотографии произвели впечатление на форумчанок. Наверняка понравятся и вам

ФОТОГРАФИИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ >>>>

Сегодняшний выпуск посвящен вопросам красоты. Читайте, высказывайтесь.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на ФОРУМ КРАСОТЫ >>>>



Последствия стресса для женского тела. Фотографии

Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий

 

Живот: как приблизиться к идеалу
 

Добрый день всем присутствующим!
Хочу обратиться к вам с такой небольшой проблемой: волнует внешний вид моего живота. В положении стоя прямо он выглядит вполне симпатично: слегка выделяется между лобком и зоной ребер, НО: весь этот вид спереди сопровождают три таких весьма видимых залома на коже: один чуть выше верхнего края ребер, второй - на 1см выше пупка, и третий - аккурат по линии роста волос на лобке. И если сесть, то живот превращается в 3 мясистые складки, кожа (а может, и жирок - если защипнуть пальцами, пара-тройка сантиметров толщины получается) по этим заломам складывается.
И все это - при в общем-то нормальной фигуре, бедрами своими довольна, сладкое и мучное не люблю (23 года, рост 160, вес от 48 до 50, талия 65, попа 95 см), беременна не была.
Каким (нехирургическим) образом можно помочь привести живот в порядок? И вообще, как должен выглядеть идеальный живот в позе сидя?
Cyclotimia


Знаешь, существует несколько типов фигур. Вот меня беспокоят бедра и попа, а тебя живот.
Для того, чтоб живот выглядел хорошо в любом положении, надо укреплять мышцы пресса. Для этого существует огромное количество упражнений, самые простые скручивания:
1. лечь на спину, согнуть ноги в коленях, так, чтобы голени были параллельны полу. Руки скрещены на затылке. Напряги пресс и на выдохе, медленно начинаешь подниматься по направлению к коленям и обратно на пол.
2. лечь на спину, ноги согнуты в коленях, голени прижаты к бедрам. Напряги пресс, на выдохе, напрягая только пресс подтяни колени к груди и обратно. Все упражнения надо делать медленно, прочувствовав работу мышц пресса (а не спины, шеи и т.д.).
А еще одно упражнение очень классное! Называется поза планки.
Встань на четвереньки, опираясь на согнутые в локтях руки. Локти находятся точно под плечевыми суставами. Ноги отведи назад и упрись носками в пол. Напряги пресс и твое тело должно образовать от макушки до пяток прямую линию. Согни одно колено приблизив его к полу, но, не касаясь, потом выпрями, согни другое. Движения должны быть плавными.
Каждого упражнения выполни по 8-12 повторов.
Должно помочь!! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ.
Умка


А еще, когда сидишь, нужно спинку держать ровненько, плечики чуть назад, грудку вперед, складочки на пузике заметно уберутся. Осанка - великое дело! Ну и прессу, конечно, надо уделять внимание, массажик поделать можно на этих самых складках.
Genia


Благодарю очень! Сегодня же и займусь!
А чтобы спасательный круг в районе талии привести в порядок (его пока еще нет, но все может быть), что можно посоветовать? Это ж вроде боковые мышцы...
Cyclotimia
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>

ВЫГОДНОЕ, интересное предложение для рекламодателей. Новая форма рекламы по приятной цене.

 

КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ. Из опыта форумчанок > > > >

Я стала через день делать медовый массаж, после которого мажу прополисом там, где делаю, а в промежуточных днях мажу всё тело прополисом, правда не всегда нагреваю, и делаю массаж массажной щёткой на ноги и на ягодицы. Прошло чуть больше недели, но ноги заметно похудели, кожа стала ровнее и целлюлит как будто меньше заметен. С растяжками правда не так хорошо, но ещё мало времени прошло.
zuza

Другие отзывы и ответы на вопросы > >            КАК КУПИТЬ?! > > 

Вкусные рецепты!! 4 книги!! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО>>>>

ИСТОРИИ УСПЕХОВ, ИСТОРИИ КРАСОТЫ


ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!

Я люблю тебя!
 

Как порой важно услышать эти слова: «я люблю тебя!» Больше ничего, просто три слова!

Целый год я мучилась от неопределенности. Казалось бы, что еще нужно? Он все время рядом, он внимателен, он не замечает никого кроме меня, заботиться обо мне. Я чувствовала, что он меня любит. Почему мне так необходимо было это услышать: «я люблю тебя!».

Он молчал… Я молчала… Меня одолевали сомнения, я не могла так больше. Не знаю, как долго еще могло это продолжаться, но все как всегда решил случай, а, может, судьба.

Острая боль в животе, сигнальные огни машины скорой помощи, нестерпимый желтый свет в операционной. Я успела только возразить доктору: «Аппендицит?! Операция?! Вы с ума сошли! У меня через два дня экзамен!», чем вызвала почему-то бурное веселье медперсонала. Потом улыбающееся лицо хирурга со шприцем в руке, тихое хихиканье молоденьких практиканток,… а дальше провал в какую-то холодную пустоту.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

 


Рецепты приготовления напитков из ягод, фруктов и овощей. Часть 1
 

Напиток из овса, облепихи и изюма

1,5 л воды, 1 стакан овса, 0,75 стакана облепихи, четверть стакана изюма, 2-3 ч. л. меда.
Овес и изюм перебрать, промыть, залить холодной водой, довести до кипения, настоять в теплом месте около 3 часов. Затем на сильном огне довести до кипения, всыпать размятую облепиху, дать закипеть и настоять 1 час. Отвар процедить, добавить мед.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
 

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА

Сексуальность и психология наготы, - ощущения, переживания, чувства

Забавные случаи оголения

Нудизм или избавление от комплексов. Как я стала натуристкой

Эротические ощущения от массажа. Кто что думает?

Стесняюсь одевать открытую одежду. Почему?!

Обнаженность - это интересно и волнительно.

Короткие юбки, топики, декольте. Почему нам нравится обнажаться?

А вы пробовали летом ходить без трусиков?
КАК ЗАВЛЕЧЬ ПАРТНЁРА

Обнаженность. Мнения «За» и «Против». Обсуждения.

Секс в жизни женщины. Заменители секса.

Потребность в нежных прикосновениях (приятные ощущения от массажа). Ваше мнение?!!

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!


С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru
и Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx

Самые разные фотографии с нашего форума

  БЕСПЛАТНО!! Виртуальный Салон Красоты. Самостоятельный подбор причесок, макияж, пирсинг, украшения

Обаяние и сексуальность наготы
 

Реклама в рассылках на аудиторию до 210 тысяч человек > > > > > > > >

Массаж в Санкт-Петербурге. Расслабляющий массаж, антицеллюлитный массаж тела


ЛУЧШИЕ РАССЫЛКИ!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)
Как стать единственной и неповторимой
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Женские истории обо всем.
О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения!

Красотуля.ру рекомендует

Красотуля.ру о Любви и сексе

Сант Мат - Путь Мастеров

Дневники худеющих
 


РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке


Сант Мат -
ПУТЬ МАСТЕРОВ. Сант Балджит Сингх

 



 

  БЕСПЛАТНО!! Виртуальный Салон Красоты. Самостоятельный подбор причесок, макияж, пирсинг, украшения



МАССАЖ, как удовольствие и польза > > > >

В избранное