ТАЙ БО аэробика — это специфическая система, разработанная известным Голливудским тренером, семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом в 90е гг. 20в., которая довольно быстро стала популярной на Западе...
Тренировка по системе ТАЙ БО довольна специфична. Уже с первых движений понимаешь, что ничего подобного испытывать не приходилось. Рваный ритм и разнообразие упражнений обеспечивают непривычную, но очень эффективную нагрузку на сердечную и мышечную системы организма. Создаётся впечатление, что всё тело включается в новый, зажигающий танец, доставляющий подлинное наслаждение от ДВИЖЕНИЯ. Мгновенный разогрев, высокая пластичность — вот то, что ощущает тренирующийся.