Бедра, талия, руки, пресс самые популярные запросы пользователей глобальной сети по теме фитнес и похудение. Сегодня мы предлагаем вам комплекс упражнений, включающий проработку популярных проблемных зон. Эта тренировочная программа займет у вас минимум времени. Однако, выполняя ее регулярно 4-5 раз в неделю, вы заметите результат уже через 12 занятий.