Ты можешьпохудеть за короткое время с помощью жидкой еды.Для людей, ведущих активный образ жизни и следящих за своим здоровьем кулинары разработали жидкую еду смузи (от английского smoothies). Это нечто среднее междупюре и соком, делают его из свежих фруктов, ягод и овощей. Плоды измельчаются в блендере до получения нежной, густой массы.
Такие муссы изобилуют витаминами и волокнами а, следовательно, полезны для здоровья. К тому же смузи хорошо насыщают и не создают тяжести в желудке. Употреблять в пищу смузи первыми начали серфенгисты, так как этот продукт помогает справиться с чувством голода и поставляет витамины и минералы, необходимые организму. Смузи хорошо восстанавливают силы, а их приготовление занимает всего пару минут. Читать дальше на сайте
http://bezdieti.ru...