Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 13.139 RSS
←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://bahurka.ru/
Открыта: 16-02-2008

Автор
Павел

Статистика

13.139 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru Выпуск 59


   
 

О красоте

- уход за лицом и телом
- маникюр и педикюр
- мода и косметика
- макияж

О любви и сексе
О здоровье
О семье
О доме
 
 

Теперь вы всегда можете быть в курсе новых статей Бахурки. Для этого всего лишь нужно одним кликом разместить наш яндекс-виджет.

Он работает следующим образом. Нажав клавишу "Добавить на Яндекс" Вы будете перенаправлены на страницу ведущего поисковика Рунета -Яндекс http://yandex.ru, где вам будет сразу предложен виджет Бахурки, состоящий из нескольких ссылок на самые свежие статьи сайта. Вам остается только нажать кнопку о согласии размещения виджета и он будет размещен на странице Яндекса в любом месте, где Вы пожелаете. В последствии, каждый раз, заходя на страницу Яндекса, в том месте, где вы установили виджет, Вы будете видеть ссылки с кратким содержанием на самые новые статьи, добавленные на сайт Бахурка. Удачного Вам использования сервиса!

+ Секреты женской красоты

Статьи о красоте и уходу за собой на каждый день

добавить на Яндекс

 

 

Памятка: установив виджет вы сможете моментально узнавать о новых статьях Бахурки

 
 

Женское здоровье: как сохранить красоту и молодость?

Давайте по пунктам рассмотрим, что нужно женщине для красоты, здоровья и молодости:
1. Здоровье – это первое.
Организм женщины - хрупкий и нежный, за ним необходим уход и забота. Внешняя красота прямо пропорционально зависит от внутреннего состояния организма. Так, например, сбои в работе эндокринной системы сразу же отразятся на состоянии кожи и густоте волос. То есть если имеются проблемы со здоровьем – это сразу отразится на вашем внешнем виде. Поэтому врачи советуют проходить полную диспансеризацию раз в год, а посещать «женского» доктора раз в полгода;
2. Модно, красиво… Главное – тепло.
В желании выглядеть модно, женщина временами забывает о своем здоровье и о практичности вещей, которые она покупает. Подумайте сами, вид посиневшей от холода кожи и стучащие зубы вряд ли добавят вам красоты, как бы великолепно не выглядела ваша одежда. Зато получить цистит и воспаление придатков не составит труда уже через 5 минут пребывания на холоде. Сохранить здоровье проще, чем его восстановить!
3. Откажитесь от диет в пользу сбалансированного питания!
То, что мы едим и как часто едим, сильно влияет на наше здоровье. Составьте свой рацион так, чтобы калории, которые вы потребите, соответствовали необходимой дневной потребности организма. Когда калории в избытке, могут начаться проблемы с лишними килограммами, но и в нехватке калорий нет ничего хорошего. Женский организм очень умен и поистине хитер, поэтому он делает запасы лишних килограмм всякий раз, когда вы начинаете голодать. Вывод такой: диеты, голодания, нерегулярное питание приводит к избыточному весу, а не к его потере.
Включите в рацион как можно больше фруктов и овощей. Печеные, сладкие, мучные продукты рекомендуется есть до 15 часов. На завтрак отдайте предпочтение каше, творогу или мюсли. В обед необходимо съедать 100 гр мяса, птицы или рыбы. А вот ужин пусть будет легким.
4. Помните, причинами многих проблем и их последствий становятся незащищенные половые отношения. Какая бы ни была страсть, всегда ставьте свое здоровье на первое место. К тому же в наше время, помимо презервативов, существует множество способов защитить себя и от нежелательной беременности, и от «половых» заболеваний.

Описанные в этой статье рекомендации – так называемые азы, способные помочь вам сохранять красоту и здоровье долгое время. И еще один совет: не зацикливайтесь на своих, а тем более на чужих, проблемах. Все стрессы и переживания сразу же отражаются на внешности. А китайские врачи утверждают, что суровым, недовольным или усталым лицом можно «притянуть» к себе болезни.
 

 

Напоминаем, что все выпуски рассылки и материалы сайта можно обсудить на Бахуркином форуме

Зарегистрируемся и посекретничаем на нашем форуме

 

Ваши отзывы, критику, рекомендации, а также вопросы можете присылать сюда

Женский клуб о красоте и стиле жизни - bahurka.ru
В избранное