Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.040 RSS
←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru/
Открыта: 12-05-2005
Адрес автора: home.woman.aromaterapia-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.040 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Выпуск 202


Эфирные масла

Жирные масла

Выпуск 202

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня в выпуске:

 

АРОМАВАННЫ

аромаваннаНаши далекие предки издавна прибегали к дарам природы. Они верили, что растения обладают исцеляющей силой: стоило приблизиться к зеленому другу, и его живительная сила переходила в человека.

Эфирные масла, выделяемые из семян растений, листьев, цветов, стеблей, коры и корней, использовались в терапевтических целях с древнейших времен. Современная ароматерапия воскресила эту практику врачевания. Масла благотворно действуют на физическое и психологическое состояние и являются одним из важных элементов, используемых для релаксации. Некоторые масла пригодны именно для релаксации: они восстанавливают сон, способствуют омоложению и повышению жизненного тонуса.

Полежать в ванной, чувствуя, как уходит дневная усталость, - занятие, конечно, приятное. Теплая вода сама по себе является расслабляющим средством, а если ее совместить с ароматерапией, эффект возрастет в несколько раз. Выбор масел зависит от ваших намерений. Одно дело, если вы собираетесь на какое-то время расслабиться, а потом снова вернуться к повседневным заботам. И другое – если сразу после ванны вы решили поспать.

В зависимости от этого поэкспериментируйте с подбором масел, их сочетанием. В конце концов, вы найдете оптимальный для вас состав.

Наполнив ванну водой, добавьте туда от 4 до 12 капель масла (или различных масел) растворенных в 15 мл масла-основы (жирные масла), в соли для ванны или меде. Можно использовать лосьон или мыло, содержащие основные масла. Для достижения большего эффекта надо хорошо подготовиться к процедуре. Вы должны быть уверены, что в ближайшие 20-30 минут вас ничто не отвлечет (например, телефонные звонки). Приготовьте мягкое махровое полотенце и халат. Неплохо зажечь несколько свечей, дающих мягкий свет, и включить успокаивающую музыку. Устройтесь поудобней. Но самое главное – настройте себя – это время посвящено только релаксации.

 

Расслабляющая ванна перед сном

Нагрейте воду до температуры, которую вы сможете перенести. Горячая вода расслабит ваши мышцы и откроет поры, так что ароматические масла лучше впитаются в кожу. К тому же высокая температура способствует испарению масел, аромат которых вы будете вдыхать.

Вот состав «коктейлей» из масел:

 

Ванна расслабляющая и омолаживающаяэфирные и жирные масла

Наполните ванну теплой (но не горячей) водой, а, приняв ее, ополоснитесь под холодным душем. Из стимулирующих масел можно назвать содержащие лимон, кипарис и розмарин.

Смеси эфирных масел для омолаживающей ванны:

 

Добавляя в ванну эфирные масла, помните, что они не растворяются в воде. Чтобы вода сохранила целебные свойства, необходимо выбрать один из трех способов:

1. В течение 5 минут интенсивно размешивайте эфирные масла в 15 мл жирного масла, например, персикового, миндального, масла жожоба или масла зародышей пшеницы.

2. Растворите эфирные масла в столовой ложке меда для принятия омолаживающей ванны.

3. Используйте эфирные масла в сочетании с солью для ванн, лишь растворив масла в соли добавьте их в ванну.

Следует учитывать и то, что эфирные масла быстро испаряются. Поэтому их следует добавлять в воду непосредственно перед тем, как вы решите в нее погрузиться. Для здоровых женщин на ванну достаточно 8-10 капель масла, для тех, чье здоровье ослаблено, - 4-5. Не забывайте читать инструкцию с рекомендациями, так как концентрация эфирных добавок в маслах бывает различной.

ванна

Ванна для профилактики простуды: смесь масел кипариса, эвкалипта, лимона и мяты.

Бодрящая ванна: если у вас нет возможности сразу после процедура отправиться в объятия Морфея, то примите ванну со смесью трех компонентов: масла розмарина, масла лимона, масла мяты перечной. Приняв ее после работы, вы с легкостью переделаете немало дел.

Успокаивающая ванна: с добавлением пихтового масла.

Ванна против депрессии: смесь масел бергамота, шалфея и иланг-иланга.

Масло вербены быстро избавит от накопившейся усталости, раздражительности и апатии. Оно также считается одним из лучших «спортивных масел», так как разогревает и стимулирует работу мышц. Помимо этого масло вербены устраняет дряблость на проблемных участках тела (бедрах, ягодицах, животе), тонизирует кожу и прекрасно ее дезодорирует.

Для придания коже мягкости и эластичности воспользуйтесь следующим рецептом – добавьте в ванну стакан сухого молока и полежите в ней минут 15-20.

Косметическая ванна: увлажняет кожу ванна с добавлением масла ванили и кокоса.

 

 

Наш ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ежедневно пополняется новыми эфирными и жирными и пищевыми маслами.

Все масла сертифицированы!

Кроме того, вы найдете там очень много эффективных средств от целлюлита, для ухода за лицом, волосами, руками и ногтями, ногами и телом, а также плацентарно-коллагеновые, растительные и прочие маски для лица.

Здоровья, красоты, удачи и хорошего настроения всем вам!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

Архив рассылок

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное