Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.040 RSS
←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru/
Открыта: 12-05-2005
Адрес автора: home.woman.aromaterapia-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.040 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Выпуск 144


Эфирные масла

Жирные масла

Выпуск 144

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Поздравляю вас с Рождеством!

Сегодня в выпуске:

 

ЛЕЧИМ ПРОСТУДУ

Не секрет, что как только возникают неблагоприятные внешние условия, иммунная система дает сбой, начинаются различного рода недомогания. Особенно это становится заметно в холодное время года – ослабленный стрессами организм не способен сопротивляться вирусам и инфекциям. Между тем в арсенале ароматерапии значится множество рецептов, помогающих справиться в простудами.

Для начала нужно правильно выбрать эфирное масло, затем – подобрать масло-основу, или базу. Это может быть любое растительное масло. В этом качестве рекомендуется употреблять любое – и подсолнечное, и соевое, и кукурузное, и рапсовое, но, конечно, вне конкуренции по степени полезности воздействия на организм стоит оливковое.

Если вы подходите к процедурам основательно, не поленитесь, приобретите сертифицированное оливковое масло Но не на рынке, а в крупном супермаркете, где товар проходит обязательную сертификацию. Хотя натуральное оливковое масло стоит достаточно дорого, не жалейте потраченных денег – двухсотграммовой бутылочки хватит вам на целый год для всех процедур. А польза, которую вы получите от эфирных ингаляций и обтираний (а именно этим мы собираемся с вами заняться), сторицей окупит все ваши расходы.

Порядок приготовления ингаляции с эфирным маслом таков: добавьте 3-4 капли эфирного (например, пихтового или эвкалиптового) масла в чайник с кипятком. Сделайте трубочку из плотной и прочной бумаги, наденьте ее на носик чайника и начинайте вдыхать поступающий по трубочке пар. Делайте это осторожно, чтобы избежать ожога слизистой. Желательно делать ингаляцию на ночь, чтобы после процедуры сразу же лечь в теплую постель.

Для усиления эффекта дополните ингаляцию растиранием – все с теми же эфирными маслами. Для этого в столовую ложку масла-основы добавьте примерно 10 капель эфирного масла, и этим составом хорошенько разотрите тело. Время проведения процедуры – сразу до или после ингаляции, перед сном.

Можно не ограничиваться одним только пихтовым или эвкалиптовым маслом, а приготовить специальную противопростудную смесь.

Для этого берется 50 мл базового масла и добавляется 5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель эфирного масла мяты, 5 капель пихтового масла. Все это нужно смешать, перелить в сосуд темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Перед тем как начать процедуру, хорошо встряхните содержимое флакона, капните немного на руку, чтобы масло согрелось, и только потом разотрите зоны спины и груди, стопы ног и ложитесь в постель.

Кроме растираний и ингаляций, для профилактики простудных заболеваний вы можете использовать и аромакурительницы. Возьмите эфирные масла: лаванды – 5 капель, мяты – 1 каплю, эвкалипта – 1 каплю, и растворите эту смесь в верхней чашке аромалампы. Курс состоит из 15 процедур по 25-30 минут. Это отличная профилактика простудных заболеваний. Лучше поместить аромакурительницу в спальню; если вы после процедуры закроете дверь, то воздух в спальне будет сохранять лечебный эффект не только во время аромакурения, но и на протяжении всего дня.

Эфирные масла можно использовать как по отдельности, так и в сочетании друг с другом, и в этом случае лечебные свойства каждого масла значительно усиливаются. Если же вы довольствуетесь только одним маслом, всегда помните, что его количество на один сеанс не должно превышать 20 капель. Не переусердствуйте, но и не экономьте драгоценные капельки эфирных масел, используя аромакурительницу, - для начала достаточно зажигать ее на полчаса, чтобы привыкнуть к тому или иному аромату.

 

Источник: «Ароматерапия» О. Крапивко

Кстати, наш ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН пополнился новыми эфирными и жирными маслами. Все масла сертифицированы. Кроме того, вы найдете там очень много эффективных средств от целлюлита, массажных масел для лица, для ухода за волосами, руками, ногами и телом, а также различные маски для лица и DVD диски с фитнесом и обучающими программами.

Здоровья, красоты, удачи и хорошего настроения всем вам!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

Архив рассылок

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное