Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.040 RSS
←   Сентябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru/
Открыта: 12-05-2005
Адрес автора: home.woman.aromaterapia-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.040 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Выпуск 85


Эфирные масла

Жирные масла

Выпуск 85

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Закончилась пора отпусков, и мы снова вместе. Поздравляю всех с новым учебным годом и наступлением осени!

За время отдыха рассылки на сайте пополнился раздел «Очищение организма». Теперь вы можете ознакомиться с разнообразными методиками чистки всех систем организма и начать оздоравливаться.

А сегодня в выпуске:

АРОМАТЕРАПИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Как бы ни старались уверить вас рекламные проспекты многих косметологических центров, что бороться с целлюлитом можно только сложными и дорогостоящими процедурами: вакуумный массаж, ультразвук, микротоки и электролиполиз, - не отчаивайтесь, если это вам не по карману. С этим вредно-некрасивым явлением можно справиться и обычными домашними средствами. Пожалуй самыми эффективными средствами борьбы с целлюлитом, по мнению специалистов, считаются ароматерапия, сухой массаж и антицеллюлитные обертывания, конечно, в сочетании с питанием и занятиями физическими упражнениями. Вопросы питания и физической нагрузки в борьбе с целлюлитом мы не раз рассматривали в рассылке «Совершенство. Быть стройной», поэтому я не буду здесь останавливаться на этом. Следующие советы с использованием эфирных масел вы можете взять на вооружение как эффективное дополнение к используемым вами средствам избавления от целлюлита.

  • Каждый день по утрам обливайтесь контрастным душем, одновременно растирая тело грубой махровой рукавичкой. Такая процедура улучшает кровообращение в местах скопления целлюлита, а, как известно, именно застойные явления способствуют возникновению этой проблемы. После душа наносите антицеллюлитный крем, в состав которого входят морские соли, экстракты водорослей или морских животных, лаванда. Если таких кремов у вас нет, добавьте в свой питательный крем для тела измельченную в пудру морскую соль, сухую морскую капусту (ламинарию) и масло лаванды (5 капель на 30 мл крема), тщательно размешав до однородного состояния.
  • Хорошо воздействуют на скопление целлюлита ванны с морской солью: наполните ванну горячей водой (от 38°С и выше, только если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой), добавьте 1 кг морской соли и погрузитесь в воду так, чтобы область сердца возвышалась над водой. Принимайте ванны через день по 10 минут перед сном. Затем обязательно наносите Антицеллюлитные гели или кремы. Можно также варьировать ванны: один раз с морскими экстрактами, другой – с эфирными маслами.

Следующие масла прекрасно подойдут для ароматических ванн:

  • 3 капли масла можжевельника,
  • 1 капля масла лаванды,
  • 1 капля масла шалфея,
  • 1 капля масла герани,
  • 1 капля масла розмарина.

или

  • 2 капли лимонного масла
  • 4 капли масла розмарина
  • 6 капель масла чабреца.

или

  • 2 капли масла кипариса
  • 2 капли масла лимона
  • 2 капли масла шалфея
  • 2 капли масла кедра
  • 2 капли масла эвкалипта

  • Один из самых недорогих, а, главное, действующих способов профилактики целлюлита, - ванна с эфирным маслом лимона. Сначала под душем хорошенько разотрите проблемные зоны массажной перчаткой или грубоватой мочалкой до легкого покраснения, затем растворите в ванне килограмм морской соли и добавьте 5-6 капель масла лимона. Принимайте ванну 20 минут, затем вотрите антицеллюлитный крем или гель, или лосьон.
  • Ароматические смеси считают одним из лучших способов борьбы с целлюлитом. Решая, какие маски вы будете использовать, постарайтесь сбалансировать выбор так, чтобы в смесь вошли: масло, улучшающее отток лимфатической жидкости; масло, устраняющее скопление жидкости; и масло, способствующее высвобождению жира. И еще хорошо бы добавить в смесь масло, снижающее воздействие стресса, так как стрессы способствуют развитию целлюлита.
  • Выбирайте до пяти видов масел и смешивайте в темной стеклянной стерилизованной емкости. Количество масел каждого вила не должно превышать 2 мл. Добавляя масло-основу (хорошо подойдет масло лесного ореха, миндальное масло, растительное без запаха), доведите общее количество состава до 100 мл.
  • К маслам, улучшающим венозное кровообращение, относятся кипарис, горный кедр, можжевельник, критский кедр и др.
  • К маслам, удаляющим скапливающуюся жидкость, относится горный кедр.
  • К маслам, улучшающим лимфатический дренаж, относят сандаловое дерево, атлантический кедр и индийский кедр.
  • Высвобождают жиры следующие масла: герань, аризонский кипарис, шалфей, лимон, атлантический и индийский кедр.

Ароматическая смесь для лечения целлюлита:

  • 2 мл эфирного масла кипариса
  • 2 мл масла лимона
  • 2 мл атлантического кедра
  • 2 мл шалфея
  • 2 мл эвкалипта
  • 90 мл масла-основы.

Избавиться от стресса можно следующей смесью:

  • 2 мл лаванды
  • 2 мл вербены
  • 2 мл лимонного бальзама
  • 95 мл миндального масла

  • Приняв душ или ванну, нанесите на кожу несколько капель масляного состава и мягкими круговыми движениями вотрите его, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь выше. Втирайте состав только в участки, пораженные целлюлитом. Так как масло может запачкать одежду, наносите состав на ночь.
  • Что касается готовых косметических препаратов, то следующий перечень компонентов поможет вам выбирать самые эффективные средства, не «покупаясь» на «чудодейственную» рекламы. В состав антицеллюлитных препаратов должны обязательно входить:
плющ, дикий каштан, кофеин, аминофилин, кремний, масло лесного ореха, Л-каротин, морские водоросли, гинко, красный виноград, виноградная лоза, артишок, лесной хвощ.

На сайте в разделе "В помощь красоте и здоровью" вы можете скачать книгу по ароматерапии, а также другие полезные книги и программы, СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

И не забывайте, что у нас работает ФОРУМ, где вы можете задать любые вопросы и получить ответы профессионалов.


Здоровья, красоты, удачи и хорошего настроения всем вам!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

Архив рассылок

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Автор рассылки Татьяна Нистоцкая fortunita@yandex.ru

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное