С Вами автор и ведущая рассылки Елена. Наш сайт http://www.homeidei.ru
Это очередной выпуск нашей рассылки. Если у Вас есть советы и рекомендации присылайте и мы их разместим на сайте и в данной рассылке.
Пишите по адресу : verdu@mail.ru
"Школа Естественного Похудения"
Почему килограммы так быстро возвращаются?
Вы панически боитесь вставать на весы? Особенно после праздников/выходных?
Мало радости обнаружить, что за два дня Вы «потолстели» на два килограмма.
Спешу Вас обрадовать: весы - врут.
Из чего состоит наше тело? Из костей. Из мышц. Из всяких жидкостей, как то: кровь, лимфа, слизь. Из органов и желез. И - из жира.
А знаете ли Вы, сколько в Вас этого жира? В норме - 15-20% от массы тела у мужчин и 20-25% у женщин.
А теперь - внимание, важный факт: за один день можно наесть/потерять не более 100-150 г жировой ткани.
Можно съесть за праздники горы еды, выпить море алкоголя. Да, на следующий день весы покажут приличную прибавку.
Просто организму нужно какое-то время, чтобы вывести все то, что он получил за эти дни. Но собственно жира у вас отложилось на более 300-400 гр.
читать дальше >>>
Подписаться на БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс здесь>>>
А сейчас выпуск # 333
Все о пилинге в домашних условиях
Все мы знаем, что такое пилинг лица и тела. Это слово произошло от английского to peel, что означает очищать от корки. Даже в домашних условиях эта процедура творит с нашей кожей чудеса, возвращая ей красоту и здоровье. Но здесь очень важно не ошибиться — правильно подобрать средства по уходу.
На данный момент самыми популярными являются четыре вида пилинга — механический, вакуумный, лазерный и химический. Цель у них одна — очистить кожу от омертвевших клеток, дать ей глоток свежего воздуха, а вот методики воздействия совершенно разные. Вакуумную, химическую и лазерную чистку возможно сделать лишь в салоне красоты, поскольку процедура это трудоемкая. И дорогостоящая.
Дома нам вполне под силу механический пилинг. Кстати, это вполне эффективный способ привести кожу в порядок за каких-то 15-20 минут. К тому же, что говорить, - самостоятельный уход сильно экономит время и деньги.
Что такое механический пилинг?
Этот метод очистки кожи предусматривает использование косметических средств, содержащих крохотные искусственные или натуральные абразивы: чаще всего производители включают в состав дробленые абрикосовые косточки, орехи, элементы целебных грязей или песка, специальный воск, фруктовые кислоты.
С помощью этих микрочастиц отшелушивается верхний роговой слой, удаляются старые чешуйки, мешающие обновлению кожи. После пилинга кожа лучше пропускает полезные питательные вещества, входящие в состав кремов для лица и тела.
Сейчас косметические магазины предлагают нам огромный ассортимент скрабов для домашнего пилинга. Чтобы процесс очищения кожи был более действенным, лучше выбирать «баночки» той же линии, что и ваша основная косметика.
Также при покупке следует учитывать, для какого типа кожи рекомендован тот или иной продукт.
Молодой коже (до 23 лет) абразивы не нужны. А вот зрелая кожа (после 38 лет), напротив, нуждается в большом количестве отшелушивающих компонентов.
И еще один важный момент: пилинг противопоказан при любых заболеваниях кожи, даже прыщиках. Иначе это может привести к сильному раздражению или даже инфекциям. Женщинам с травмированной кожей лучше пользоваться мягкими пенящимися кремами или гелями.
Для пилинга в домашних условиях вам понадобятся:
1. На выбор: скраб, гоммаж, маска с пилинг-эффектом
2. Специальная массажная щеточка для лица или спонжик
3. Тоник и крем, которыми вы обычно пользуетесь
В идеале перед тем, как делать пилинг лица, кожу необходимо распарить. Сделать это можно при помощи водяной бани. В мисочку с кипятком можно бросить щепотку цветков ромашки. Держать лицо над паром надо не менее 15 минут.
Как часто нужно делать пилинг дома?
Проводить пилинг лица нужно 1-2 раза в неделю — в зависимости от типа вашей кожи.
1. Для нормальной кожи одного раза в неделю использовать скраб вполне достаточно.
2. Для сухой и чувствительной кожи применять скраб нужно не чаще одного раза в две недели. Имейте в виду, что сухая кожа плохо реагирует на входящие в состав скрабов частички скорлупы орехов или косточек, они слишком «острые» для нее. Лучше приобрести пилинг на кремовой основе, с воском.
3. Жирной коже с расширенными порами пилинг рекомендован не менее двух раз в неделю. Те, кто пользуется скрабами трижды в неделю — ничем не рискует. Это вполне допустимо, если кожа сильно лоснится.
4. Зрелая кожа особо остро нуждается в регулярном отшелушивании. Рекомендуем выбирайть средства, содержащие гликолевую кислоту — она обладает омолаживающим и оздоравливающим эффектом, помогает избавиться от черных точек — комедонов.
Практическое руководство: скраб или гоммаж?
Что выбрать скраб или гоммаж — это вы должны решить сами. По консистенции скрабы более грубые, поскольку в их составе продукты растительного или промышленного происхождения.
А вот гоммажи действуют на кожу очень деликатно и мягко. В их состав входят ароматические масла. Наносить гоммаж нужно подушечками пальцев и аккуратно массировать щеточкой или спонжем. По эффекту такой вид отшелушивания не уступает скрабу. Рекомендованы гоммажи для тонкой, очень сухой или чувствительной кожи.
Интерактивный курс :
«Создание, поддержка и раскрутка сайта, Интернет магазина. »
Если Вы хотите войти в интернет бизнес и зарабатывать своим интеллектом, научиться создавать сайты и интернет магазины
делать графику в Photoshop, в совершенстве овладеть языком HTML и стилями CSS, то Вам необходимо посетить этот сайт.
*Как самому создать сайт, интернет магазин?
*Как делать графику в Photoshop?
*Как изучить HTML, CSS, Dreamweaver?
*Как устанавливать скрипты?
*Как овладеть интернет-программированием?
*Как и на чем сделать свой бизнес в интернете?
*И ещё много другое.... Впервые в интернете! Интерактивный курс по созданию и раскрутки коммерческого сайта, интернет магазина. Кликните Сюда, Чтобы Узнать Все Подробности!>>
P.S. Предлагаем подписаться на рассылки наших друзей. В свой e.mail Вы будите получать
новости из мира компьютеров , техники , изобретений , компьютерные анекдоты.
Таких рассылок в инете еще не было ! Подписывайтесь и Вы не пожалеете !!!