Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я мама, жена и женщина" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Женские секреты .Советы красоты. Выпуск # 292.
|
С Вами автор и ведущий рассылки Елена. Наш сайт http://www.homeidei.ru Это очередной выпуск нашей рассылки. Если у Вас есть свои рецепты красоты, советы, рекомендации присылайте и мы их разместим на сайте и в данной рассылке. Пишите по адресу : verdu@mail.ru
Если муж не подарок Счастливы те женщины, у которых покладистый, спокойный муж. Но как быть тем, у кого супруг с тяжелым характером? Мы спросили совета у психолога Нины Смирновой. ХАРАКТЕРНАЯ МАНЕРА ПОВЕДЕНИЯ 1 Вспышки ярости или «Кулаком по столу» В муже вам нравится все за одним-единственным исключением. Невозможно предугадать, из-за чего он вспылит в следующий раз: плохо натянута простыня в постели, еда слишком холодная, полотенца в ванной висят неровно. Любая из мелочей становится поводом для вспышки ярости. Оцените ситуацию Угодить такому человеку, скорее всего, просто невозможно. Проблема не в том, что вы что-то плохо делаете, а в нем самом. Но поскольку вы не можете изменить мужа, единственный выход – сохранить себя, свою нервную систему. Сейчас вы чувствуете виноватой себя каждый раз, когда он приходит в ярость. Припомните, какие слова вы говорите себе при этом. Наверняка ругаете себя, что не смогли все предусмотреть. Как реагировать Попробуйте изменить тактику. Во время столкновения скажите себе: «Каждый раз, когда он кричит на меня, я чувствую…». Дальше перечислите свои ощущения, это может быть гнев, страх, обида, боль, растерянность, подавленность. Такая тактика позволит вам отключиться от ситуации и избежать путаницы в сознании. В результате вы станете меньше поддаваться нахлынувшим на вас эмоциям, будете чувствовать себя менее ранимой. 2 На ком я женат или «Дура и лентяйка» Как быть, если муж обзывает самыми обидными словами? Если вы у него и «дура, ни на что не способная», и «неумеха», и «неряха», и «лентяйка». Каждый раз, когда супруг повышает на вас голос, вы ужасно расстраиваетесь, у вас все валится из рук. Оцените ситуацию В таком случае можно попробовать применить несколько тактик. Во-первых, когда он обзывает вас, скажите: «Ты говоришь это так, будто тебе ужасно не повезло с женой». Если он согласится с этим, то признает, что жертва в данной ситуации – он. Но, скорее всего муж просто замолчит, потому что ему, столь «великому и ужасному», трудно согласиться с такой жалкой ролью. Во-вторых, постройте вокруг себя воображаемую «защитную стену», как советуют поступать в случае общения с энергетическими «вампирами». Как реагировать Представьте себе, что обидные слова – это стрелы, которые отскакивают от стены, не оставив царапины. В-третьих, потом, в спокойном состоянии, разделите лист бумаги на две части, в одной запишите: «Он считает меня…», в другой – «На самом деле, я…». И к каждому его обвинению придумайте антоним: «неряха» – «чистюля», «дура – «умная», «лентяйка» – «энергичная». Это дополнительно защитит вас в очередной баталии. 3Вечная история или «Повод для скандала всегда найдется» Из-за постоянных скандалов с мужем вы все время чувствуете подавленность, грусть, часто плачете, жить в такой атмосфере тяжело, но и к разводу вы не готовы. Оцените ситуацию Ваша подавленность не улучшает положение. Муж чувствует себя виноватым, когда видит вас огорченной, а это, возможно, провоцирует новый скандал. Как реагировать Попробуйте применить такую психологическую технику: представьте, что на вашем месте – человек, очень дорогой вам. Например, ваша близкая подруга, сестра или дочь. Как бы вы поступили, если бы она была так расстроена? Может быть, пошли бы с ней погулять в лес, чтобы отвлечь от неприятностей. Может, купили бы ей маленький подарок. А теперь сделайте то же самое по отношению к себе. Заключите с собой контракт, что будете заботиться о себе и снимать стресс любым доступным вам образом. Если вы научитесь это делать, возможно, и ваша семейная ситуация будет меняться к лучшему. 4 Флирт нон-стоп или «Муж волочится за каждой юбкой» Муж доводит вас до белого каления, тем, что флиртует с женщинами у вас на глазах. В гостях он может делать вид, что вообще не женат, а вы – так, неизвестно кто. А в ответ вы дома устраиваете ему истерики. Оцените ситуацию Возможно, ваш муж не получает от вас того внимания, которого хочет. Знаете, как ведут себя дети, которым недостает ласки, заботы родителей? Они провоцируют их на гнев: лучше пусть мать разозлится и ударит, чем вообще не замечает. После «истерики» вам становится стыдно, и, возможно, вы становитесь более внимательной к мужу. Этого он и добивался. Как реагировать Попробуйте дать ему понять, что вашу любовь и ласку он может получить и не таким сложным путем. Уметь поощрять человека – не менее важная способность, чем защищать себя. Отмечайте те моменты, когда ваш муж бывает добрым и любящим с вами. Выучите наизусть эти фразы и употребляйте их чаще: «Я очень ценю, когда ты…», «Спасибо за то, что ты…», «Мне так хорошо, когда ты…», «Как это мило с твой стороны…» Ведь на самом деле, каким бы «сложным» ни казался муж «с характером», в душе он по-прежнему маленький мальчик, который хочет любви и боится ее. Источник сайт : http://www.freebook.moneytut.com Архив бесплатных электронных книг
P.S. Предлагаем подписаться на рассылки наших друзей. В свой e.mail Вы будите получать новости из мира компьютеров , техники , изобретений , компьютерные анекдоты. Таких рассылок в инете еще не было ! Подписывайтесь и Вы не пожалеете !!! |
||||||
| В избранное | ||
