Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я мама, жена и женщина" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Женские секреты .Советы красоты. Выпуск # 286.
|
С Вами автор и ведущий рассылки Елена. Наш сайт http://www.homeidei.ru Это очередной выпуск нашей рассылки. Если у Вас есть свои рецепты красоты, советы, рекомендации присылайте и мы их разместим на сайте и в данной рассылке. Пишите по адресу : verdu@mail.ru
Как перестать думать о себе плохо Если вы постоянно припоминаете, что с вами не так: с внешностью, работой, характером и личной жизнью, и фиксируете все свои ошибки, слабости и промахи, то такая манера поведения гарантирует вам падение настроения и самооценки до уровня абсолютного нуля. Будьте сама себе лучшей подругой! Если вы хотите быть несчастной как можно дольше, продолжайте в том же духе, и вы обязательно добьетесь поставленной цели. Вряд ли современная психология способна предложить вам еще какую-нибудь методику, которая способна сделать вашу жизнь более мерзкой. Что происходит, когда вы так себя ведете: Благодаря самоуничижительным мыслям вы чувствуете собственную ничтожность, боитесь принимать решения, потому что боитесь сделать что-нибудь не так, переживаете из-за того, что боитесь, что другие вас не поймут. К этим чувствам добавляется депрессия, ревность и зависть. Если коротко: большую часть времени вы ощущаете себя ужасно. Так как вы очень боитесь неудач, то вряд ли станете рисковать, и, таким образом, наверняка не сможете добиться чего-то большего. Принятие решений дается вам с большим трудом: ведь они могут быть неправильными или иметь неприятные последствия. Из-за страха по имени «Ничего не получится» вы рискуете никогда не узнать, какие таланты и способности скрыты в вас. Вы никогда не доверяете себе и сами себя считаете ошибкой – о каких талантах может идти речь? Вряд ли ваша жизнь будет наполнена интересными событиями: для вас слишком много значит мнение других, а, значит, слишком много времени уходит на то, чтобы подумать о том, что другие подумали о вас, и поразмыслить над тем, что именно в вас им не понравилось. Из-за того, что вам так хочется нравиться другим, вы не можете отказать ни в чем и никому. Так что через какое-то время чувство того, что вас используют, навсегда поселится в вашей душе. Как изменить ситуацию к лучшему? Создайте галерею того, чем вы можете гордиться: заведите парадный альбомчик для лучших фотографий, вырезок и распечаток, фиксируйте собственные достижения, хорошие стороны и успехи: при одном взгляде на эту коллекцию все ваше унылое настроение способно исчезнуть в мгновение ока, а самооценка подняться. Написать перечень того, что дает вам повод гордиться собой. В отличие от коллекции, которой должно быть отведено почетное место, список должен быть всегда под рукой. Перечитывайте этот перечень минимум три раза в день. Приучите себя дополнять его по вечерам: ведь вы каждый день достигаете все новых и новых вершин. Их нужно обязательно вносить в список. А уж если у вас что-то получилось, что называется «по высшему разряду», то хвалите себя за это обязательно!? Посмотрите в зеркало. Кого вы там видите? Друга или врага? Думайте о себе так, как бы вы хотели, чтобы о вас думали другие и оценивайте себя так, как бы вы хотели, чтобы вас оценивали другие. Будьте сама себе лучшей подругой! Если вы научитесь принимать и прощать свои ошибки, недостатки и слабости, подбадривать себя в тяжелые минуты и укреплять тылы – то вашей несчастливой жизни придет конец. Источник сайт : http://www.freebook.moneytut.com Архив бесплатных электронных книг
P.S. Не забудьте подписаться на рассылки наших друзей и два раза в неделю в свой e.mail Вы будите получать статьи о любви и сексе, эротические анекдоты ,пикантные случаи. Таких рассылок в инете еще не было! Подписывайтесь и Вы не пожалеите!!! |
||||||
| В избранное | ||
