Всем Привет :)
Давненько не было выпуска рассылки, впрочем как обычно для современного мира где е-майл рассылки потеряли актуальность :)
Прошли времена когда были 56Кбит ( в лучшем случае) модемы и люди даже картинки отключали, чтобы быстрее грузило)
Теперь кругом цивилизация))) Мбиты :)))
У меня жизнь как обычно))) как зебра))) черные полосы, белые, черные, белые)))
Год назад как известно сменил работу, с европейского на японский ресторан ( половина меню европейка правда, и даже селедка по-русски с оливками!!!)
Сейчас правда неспеша подумываю о смене работы, а то работу наваливают, а зп не добавляют :)
Да и тесно мне с шефом на кухне)))
Из печальных новостей... чуть больше месяца назад попал в аварию на машине с семьей, разбил машину... еще и не свою, еще и в кредит ( без КАСКО)...
Говорят перед смертью жизнь проносится за секунду :)
Не знаю... у меня в глазах был ролик с ютуба как на дороге заносит и в отбойник влетает машина :)))
Епрст... до родненькой деревни в Псковской области не доехал :(
Машинку уже починили... только вот теперь выплачивать за ремонт.... ой сколько интересных штук можно было купить... обидно)))
А из хороших новостей... у меня самая главная :)
Сегодня у меня юбилей... 30 лет :)
Правда я буду работать, а отмечать еще не знаю где... или устрою домашний ресторан дома или в деревню))) на природу))) сосновый лес))) Чудское озеро.... банька... эх)))
Кто хочет, может поздравить...
Я как всегда на связи... pcnews@mail.ru icq 236025877 vk.com/pcnews 89500308020 теле2 (смс)
Ответить

Как повысить сексуальность

Казалось бы, рождаясь женщинами, мы априори должны чувствовать свою привлекательность для мужчин - красоту, женственность, сексуальность. Однако на практике дело обстоит по-другому. "Ежовые рукавицы" воспитания, отсутствие ярких примеров женственности перед глазами накладывают отпечаток. И вот мы уже стесняемся своей фигуры, критично рассматриваем отражение в зеркале, не находим никаких достоинств. В чем секрет женской притягательности, как развить в себе сексуальность и поверить в нее, выясняли автор lady.mail.ru, психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк и врач сексолог, психотерапевт Олег Гулько.

Можно обладать целой кучей заманчивых женских качеств, но совершенно не пользоваться успехом у противоположного пола. Таких "странных" случаев несовпадения данных с результатом вокруг в жизни встречается много. Народ придумывает пословицы "не родись красивой, а родись счастливой", окружающие объясняют это банальным невезением, гадания диагностируют "венец безбрачия". За всем этим может скрываться одно и то же - не чувствуя себя сексуальной, трудно наладить связь с мужчинами и завести романтические отношения. В итоге вместо платьев и каблуков в ход идут кеды и поношенные джинсы, и мы готовы и в самом деле махнуть на себя рукой.

"Проблема еще и в том, что понятие женской сексуальности слишком размытое. Многим женщинам трудно подстроиться под него, поэтому и возникают сложности в ощущении себя привлекательной", - поясняет врач-сексолог Олег Гулько.

"Не бывает изначально несексуальных женщин, бывают женщины, которые отвергают это в себе", - уверена Татьяна Гавриляк. Если сейчас вы совершенно не чувствуете свою привлекательность, но искренне желаете "вытащить ее наружу", это вам подвластно.

Что мешает?

Говоря о причинах, не позволяющих нам ощутить свою сексуальную привлекательность, специалисты выделяют следующие:

1. Путаница с мужскими и женскими ролями. Чтобы понимать, какая вы, когда вы "секси", все-таки нужна обратная связь, то есть ответная реакция мужчины. Если в период формирования сексуальности или долгое время после вы не получали от мужчин (отца, поклонников) отклика на вашу женственность, ощущения от себя как от женщины могут отсутствовать или быть туманными. Выражение "все мы родом из детства" здесь более чем применимо, уверена Татьяна: "Часто это дети, выросшие в дисфункциональной семье, где не было здоровых отношений: у мамы плохо с женственностью, у папы - с мужественностью".

2. "Это неприлично". Многими движет страх не оправдать ожидания родителей или общества. "Часто дело в установках: родительские "мужчинам нужен только секс", "ты девушка приличная" подавляет природные проявления сексуальности", - комментирует врач-сексолог. Как будто тяга к противоположному полу сама по себе не имеет права на существование, и чувствовать ее - значит чувствовать свою ущербность.

3. Страх перед сексом как таковым. Многие девушки боятся признаться себе в своей сексуальности и, как следствие, транслировать ее вовне, опасаясь исключительно сексуального внимания к своей персоне. Проще говоря, они боятся, что будут вызывать лишь похоть без каких-либо шансов на что-то серьезное. При этом сексуальное желание, естественно, никуда не девается.

4. Высокие запросы. Все мы хотим нравиться мужчинам, но некоторые из нас хотят этого больше, чем остальные. Имея столь амбициозные ожидания, мы зачастую боимся, что они нереализуемы. Потому даже не пытаемся "познакомиться" со своей сексуальностью. Опасаемся, что реальность окажется жестокой и желанного восхищения не будет. Лучше уж и вовсе не пытаться, чем не получить вожделенную позитивную оценку.

Чем чревата подавленная сексуальность?

Жить в отрыве от сексуальности, конечно, можно. Более того, такое состояние неравнозначно положению старой девы, хотя вполне может к нему привести. Не ощущая своей половой привлекательности, можно даже иметь вполне сносный секс, поскольку природа часто берет свое и потребность реализуется. Так мы получаем необходимую разрядку и временно успокаиваемся, что все в порядке. Но в этих условиях тело все равно как будто не до конца участвует в процессе. "Можно быть женщиной лишь наполовину, не получать оргазмов с мужчиной, не испытывать в полной мере удовольствия от секса и от материнства, самой решать все проблемы, но самое страшное - оставаться несчастливой", - говорит Татьяна.

Как пробудить в себе женщину?

Прежде всего необходимо осознать, что залог успеха - не то, как вы выглядите, что носите и какую высоту каблука предпочитаете. Конечно, опрятный внешний вид и умение преподносить себя играют важную роль, но не они определяют ваше отношение к себе, а наоборот - вашим отношением определяется выбор наряда, обуви, прически и цвета лака на ногтях. Врач-сексолог Олег Гулько уверен, что залог успеха в стремлении обрести свою сексуальность - умение отвлечься от внешней оболочки: "Если заострять внимание не на внешнем факторе понятия "сексуальность", а сделать акцент на чувственном компоненте, можно обрести уверенность и в себе, и в своей внешности".

"Чувственный компонент" - это способность переживать все возможные эмоции, быть открытой к различным ощущениям: тактильным, визуальным и аудиальным. "Для сексуальной женщины мир ощущений превалирует над миром "разумных установок", - добавляет Олег Гулько. Девушки, женская сексуальность которых загадка для них же самих, как правило, не позволяют себе каких-то чувств, считая их неправильными. Можно злиться, обижаться, смущаться, теряться, возмущаться, грустить или, напротив, веселиться и шутить, главное - не впадать в состояние омертвения. Такое поведение неосознанно повторяет приемы животных, которые сливаются с природой, чтобы быть незаметными. Такой же результат мы получаем от мужчин, когда "скрываем" свою сексуальность.

В конце концов, сексуальность женщины выражается в любви к своим особенностям, в проявлении своих естественных реакций. Истоки сексуальности лежат в осознании женщиной женского начала, благодаря которому и появляются грация, осанка и манящий взгляд. "Сексуальность женщины отображается не только в любви к себе, но и ко всему прекрасному в мире, в ее энергетике по отношению к окружающему миру", - комментирует Татьяна.

Обращение к себе

Есть ли универсальный рецепт развития сексуальности? Скорее нет, ведь каждая женщина уникальна, и у каждой свой путь. Однако есть способы, призванные подтолкнуть вас к искренне-восхищенному отношению к себе.

1. Устраните то, что мешает наладить контакт с телом. Не обращая внимания на запущенные болезни, мы привыкаем к неприятным ощущениям и "выключаем" их.

2. Наблюдайте за вкусовыми, обонятельными и тактильными ощущениями. Прислушивайтесь к звукам, запахам, тщательнее выбирайте меню. Важно точнее определить, что вам нравится, что и какие ощущения вызывает. Это развивает чувственность и помогает понять, что создает для тела комфортную обстановку.

3. Экспериментируйте с одеждой. Пробуйте разные образы и фантазируйте. В какой одежде вы чувствуете себя, как маленькая девочка, бизнес-леди или сказочная принцесса, и что из перечисленного нравится больше всего.

4. Общаясь с сильным полом, больше внимания обращайте не на поведение мужчин, а на свои возникающие реакции. Отмечайте то, что чувствуете в разных ситуациях и как вы эти чувства выражаете. Так можно разобраться и в том, какие мужчины вам подходят, и в том, кому нравитесь вы, такая, как есть, без специальных ухищрений.

5. Любые физические упражнения полезны для работы с телом. Учитесь напрягаться и расслабляться, определять, где в теле вы чувствуете больше всего напряжения, и учитесь его сбрасывать. Танцы (в частности, латиноамериканские) пробудят страсть даже в "железной леди", а стриппластика сделает вас грациозной и сексуальной.

То, что вы излучаете во внешний мир, зависит от того, как вы себя чувствуете. "Главное, помнить, что характер женской сексуальности ментальный, а не физический. Есть множество женщин, не соответствующих модным эталонам красоты, но более чем сексуальных, и наоборот. Внешность всегда зависит от внутреннего состояния", - советует Татьяна Гавриляк.

Автор: Александра Дудкина

Как отучить мужчину от виртуального секса

Доступный Интернет облегчил мужчинам доступ и к "горячему" видео, и к виртуальным знакомствам. Это рождает причины для ревности, переживания за отношения и страх измены. Зачем мужчине секс в Интернете, если рядом с ним - реальная любимая женщина? Что делать, если ваш мужчина виртуальный секс любит больше реального? Что может стать поводом для тревог и когда увлечение киберсексом опасно для отношений? Автор lady.mail.ru и секс-коучер, основатель международной сети "Тренинг-центр СЕКС.РФ" Екатерина Любимова ищут ответы на эти вопросы.
Все мужчины так или иначе интересуются порнографическими фильмами и фото. Некоторые бросают смотреть "клубничку", заведя постоянную подругу, а некоторые уже не могут остановиться. Кто-то скрывает это от своей половины, а кто-то не считает нужным. Связано ли это с проблемами в супружеской постели или можно считать это безобидным развлечением?

"В умеренных дозах такое времяпрепровождение нормально. Мастурбируют и мужчины и женщины, даже имеющие пару, - объясняет Екатерина Любимова. - Вряд ли этот процесс можно назвать заменой секса - это скорее общение с собственным телом и способ расслабиться, особенно в моменты, когда вы просто не совпали в желаниях. Однако если кто-то в паре проводит много времени на порносайтах (часами и ежедневно) - это уже зависимость. Причина ее состоит в том, что Интернет становится способом получения того, чего один из партнеров не нашел в отношениях (раскрепощенности, искренности). Поэтому в первую очередь ищите корень этой проблемы в ваших отношениях с партнером".

Мы можем выделить несколько видов виртуального секса: просмотр эротических ресурсов, общение по видеосвязи и разговоры в различных чатах и мессенджерах уже с реальными людьми. Есть и распространенные объяснения причин, которые побуждают мужчин обращаться к такому "интиму":

Разнообразие. С одной женщиной, даже любимой, не всегда "расслабишься" и позволишь себе всякое "неприличное". В Сети другие законы, разрешающие не играть в романтику с неограниченным количеством партнерш, быть проще и не ожидать осуждения. Виртуальный секс помогает реализовать интерес к сексу с другими без фатальных последствий.
Фантазии. Виртуальный секс в разных его видах может подкинуть множество идей для воплощения в реальной жизни.
Скука. Легкий способ развеяться или снять напряжение, не сильно задумываясь о нуждах партнера. Кроме того, этим можно заниматься и в офисе. По словам немецкого сексолога Кристофа Алерса, почти 2/3 посетителей порносайтов просматривают их, находясь на работе.
Либидо. Иногда виртуальный секс возбуждает мужчин быстрее и проще, чем реальные женщины.

Чем же считать виртуальный секс: изменой или потребностью? Можно назвать несколько признаков, заметив которые пора начинать беспокоиться и разрывать счастливый союз мужчины и его компьютера:

1. Желание постоянно увеличивать дозу. Время, которое мужчина проводит перед монитором с такими целями, постоянно растет.

2. Стремление найти "еще горячее". Если занятия виртуальным сексом начинались с просмотра почти невинных роликов, а теперь ему для возбуждения нужно смотреть что-то гораздо более жесткое - пора задуматься. Анонимность при просмотре снимает уровень личной ответственности и причастия к происходящему. Иначе говоря, "зависимый" может пропустить момент, когда начинается перебор.

Секс без границ

Казалось бы, пристрастие к виртуальному сексу опасно только большими счетами за электричество: заразных болезней при таком сексе не подхватишь, забеременеть виртуальная подружка не может. Однако на самом деле минусы у этого есть.

- увлеченность фантазиями. Секс на экране и вообще в Сети чаще всего имеет мало общего с реальным, а если мужчина проводит там много времени, он забывает об этой разнице.

- измены. Обсуждая, кто, что и с кого снял, легко ненароком увлечься и случайно позвать замуж другую женщину. Ту, которая разделяет его увлечения как минимум виртуальным сексом.

"Большое количество виртуального секса опасно тем, что в итоге он может стать "заменителем" ваших с ним отношений, и мужчина пойдет искать уже не виртуальных, а реальных ощущений с более подходящей, по его мнению, женщиной, - считает Екатерина Любимова. - Случай с женской зависимостью от онлайн-секса еще опаснее, ведь дамы гораздо легче влюбляются, часто упуская из виду тот факт, что партнер по виртуальному сексу их просто использует. Также многое зависит от цели и характера общения в порночате. Если это просто мастурбация, то едва ли она отличается от мастурбации на интерактивное порно в режиме реального времени. Если же это задушевные разговоры, то, похоже, что недалеко до измены", - объясняет Екатерина Любимова.

Именно в стремлении "поговорить" и кроется опасность для действующих отношений, поскольку во множестве случаев измена не имеет отношения к физиологии. Если пристрастие мужчины чисто "техническое" и направлено на поиск разрядки, это не повод искать причины ни в ваших отношениях, ни в вашей постели. Если вам не дает покоя ревность к экранным соблазнительницам, в этом случае поискать корень зла надо не в отношениях, а в своих внутренних проблемах. Возможно, дело в вашей самооценке или способности доверять.

Три степени тяжести или советы пострадавшим

- Степень первая. Картинки браку не помеха. Пока виртуальный секс не шагнул с экрана в жизнь, в нем нет ничего страшного. Мысленно он уже занялся сексом со всеми интересными ему женщинами во всех интересных ему позах и выходить на охоту за настоящими женщинами, которых еще и уломать надо, ему лень. Мужчина, который иногда смотрит секс-видео, как правило, не ходит "налево" - потребности уже не остается.

- Степень вторая. Кто владеет информацией, тот владеет миром. Для начала милую "склонность" вашего мужчины можно использовать на благо развития отношений. Полезно выяснить, что именно в виртуальном сексе нравится вашему партнеру. Таким образом можно понять, чего именно ему не хватает. В качестве компенсации можно предложить снять вашу близость на видео или пообщаться на такие темы он-лайн. Впрочем, не стоит слишком увлекаться воплощением в жизнь его фантазий. Даже от любимых сладостей может случиться диатез.

- Степень третья. Обратиться к специалисту. Этим советом стоит воспользоваться, если мужчина проводит перед монитором от 15 до 20 часов в неделю. Скорее всего, в этом случае реальный секс становится для него уже непосильным супружеским долгом, и говорить о полноценных отношениях не приходится.

Автор: Алина Урникис