Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты женской красоты, молодости и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
Anfisa Bri

Статистика

1.824 подписчиков
+825 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский журнал All For Girls Все для девушек


 
Выпуск#156
Все для Девушек

allforgirls.com.ru

Подписчиков: 15000+
 

Главная Красота Здоровье Фигура Стиль Любовь и секс Карьера Семья Гороскоп Рассылки

Всем Привет :)
Скоро зима кончится :)
Ответить

Faktor2.org.ru - группа Фактор-2

Скучаешь и не чем занятся? Хочется чего то нового?
Заходи www.Loveone.ru

Правила участия в рассылке:

*Не менять тему письма, иначе они отправляются в корзину.
*При ответе указывайте ваш возраст и имя, если оно не совпадает с учетной записью.
*Написать в рубрику "Интересная мысль" >>>
*Прислать статью >>>
*Написать свою историю, вопрос о жизни и т.п. >>>
*Написать в "Беседку :)" >>>
Мнение ведущего рассылкой и подписчиков может не совпадать :)
Рассылка выходит по мере поступления Ваших писем - поэтому пишите:
свои истории, рассказы из жизни, вопросы для обсуждения, а также присылайте интересную информацию и статьи (можно не свои!) на женскую тематику...

pcnews.com.ru - Электронный журнал о компьютерах PC@NEWS, Crack, Софт-обозрение, WindowsXP
pcnews.com.ru/MP - Мир Паранормального, НЛО, Магия, Аномалии, Загадки истории
allforgirls.com.ru - Женский журнал All For Girls : советы и рекомендации по красоте, здоровью, питанию, сексу, решение проблем
HotCD.ru - интернет магазин CD и DVD дисков с доставкой!
sony-ericsson.net.ru Сотовые телефоны

НОВЫЕ ИСТОРИИ

История #1
Привет, девчонки!
Подруг у меня нет, так что надежда только на вас!
Ситуация у меня, каких много. Вобщем есть один мальчик. Он мне раньше вообще не нравился и даже казался страшным. но потом он стал проявлять ко мне активный интерес.
И своей упёртостью он добился наших с ним отношений. какое-то время у нас всё было нормально, но после новогодних праздников он наше общение свёл практически на нет.
Это получается пока он мне был не нужен, я ему былы нужна.Как только я стала к нему привыкать, необходимость во мне исчезла.
Или может дело ещё в чём?хотя мы с ним не ругались.Он объясняет всё своей занятостью, но это мне кажется гон.
Хочу его назад, хоть и понимаю, что глубоких чувств он ко мне не испытывает.
Но всё ведь может быть!
Может начать его игнорировать и проявлять интерес к кому-нибудь другому?Подскажите как быть, please!
zаяц
Ответить

История #2
смогли бы вы увести парня у подруги?
или просто начать встречаться с ним после того как их отношения уже прекратяться?
Нина
Ответить

История #3
у меня есть любимый парень,но с женой и ребенком.мне говорит люблю тебя одну,моим подругам она мне не нужна, а жене что ко мне никак не относится.
если я ему так безразлична то зачем он мне то врет?
говорит что бы я подождала,что дочь подрастет и он будет только со мной,зачем он меня мучает?
лика
Ответить

История #4
Что то вспомнился любимый мой!Давно его не видела и стала вспоминать от чего последний раз мы смеялись?И вспомнила!!!
Причина его носки!!!!!!
Он хранит носки в специальном углу комнаты привходе/выходе. Чтобы при выходе их одевать.
Носки в углу есть 2 категорий:грязные и сильно грязные.
Каждое утро он одевшись и как всегда опаздывая на работу делает следущее:он отбирает из этой кучи менее грязные носки осматривая их со всех сторон и нюхая каждый, после морщиться и одевает самые чистые из грязных.
Еще он купается в ванной как 5 летний малыш!
Обязательно возьмет с собой попить и плескается по 2 часа!
Всегда все намазывает на хлеб!!!И вобще все на что нибудь намазывает например сгущенку на арбуз!!!
Всегда звонит мне из туалета!!!!!И туда не ходит без телефона и может трепаться с кем нибудь там по пол часа, сообщив собеседнику откуда ведет беседу!
А у ваших что наверняка у каждого есть свой прикол!!!
Алена;)))
Ответить

История #5
Девчушки мои,как в вашей записной книжке мобильного телефона записан ваш молодой человек?
у меня записан был сначало как Fenix(по нику чатовскому),а теперь Зяись))
Анютик
Ответить

Беседка :)
В беседку принимаются письма:
+ Для обшего обсуждения (дискуссии) какой-либо темы - аналог голосования
+ В качестве обратной связи среди подписчиков ( передать привет, обсудить чей-либо ответ, сказать спасибо и т.п.)
+ Для высказывания своих мыслей всем подписчикам на любую тему:
недавний случай из жизни, интересную новость, рассказать о себе, в общем пишите все о чем хотите рассказать всем! :)
Написать в "Беседку :)"
В письмо скопируйте строку, продолжение темы который вы хотите продолжить.

Интим: Секс на один раз:

Нам всем когда-то говорили, что секс - это нечто особенное, что происходит между любящими друг друга людьми. Но когда ничего особенного не происходит, в нашей жизни появляется секс на один раз?

Одноразовая любовь
Изысканный чешский фарфор куда лучше одноразовой посуды. Но если фарфора нет, мы, не задумываясь, берем пластиковый стакан и пьем из него кофе или чай. Точно так же и в любви? Когда у тебя есть одна большая любовь, горячо и взаимно любимый мужчина, тебе можно только позавидовать. Позавидовать такому невиданному, редкому счастью. Когда такого человека у тебя нет, ты ищешь в себе хоть какие-то эмоции, сканируешь собственное сердце - а вдруг что-нибудь найд?тся? Какая-то забытая симпатия, неожиданно заявившая о себе привязанность...

Когда тебе холодно и одиноко, ты готова искать любовь в каждом. Ты едешь в троллейбусе и думаешь о том, что, быть может, он сиди т на соседнем сидении и даже не подозревает о том, что может быть счастлив именно с тобой. Или стоит в одной очереди в магазине и знать не знает о твоем существовании. Тебе грустно и больно. Это не та острая боль, которая поселяется в твоем сердце от нанесенной обиды. Эта боль тупая - боль от пустоты, от невозможности что-то изменить, наполнить свое сердце любовью?

Заглушить боль?
Ты маленькая хрупкая женщина, но у тебя серьезная работа. Ты не можешь позволить себе напиться, покурить "травки". Ты даже не можешь все бросить и уехать на море "снимать стресс", потому что у тебя ответственная должность, размеренная жизнь, потому что - если уж на то пошло - тебя просто не отпустят в этот самый отпуск? Поэтому тебе не остается ничего другого, как выйти в кафе напротив своего дома и выпить кофе в молчаливом ожидании Его появления. А еще проще зарегистрироваться на сайте знакомств, где и выбрать себе мужчину. Мужчину, скорее всего, на один раз, потому что в большинстве случаев сказки остаются сказками?

Ты и Он
Он приходит, и у тебя нет ни сил, ни желания узнавать его интересы, формировать мнение о привычках, шаг за шагом постигать богатство его личности? Ты видишь в нем Мужчину и ничего не хочешь знать о его работе, машине, друзьях и родителях. Он для тебя новое неразгаданное явление. Ты смотришь на него, прикасаешься к нему, нюхаешь его? Он такой чужой, но ты хочешь его, потому что для этого стоит лишь протянуть руку, уткнуться лбом в его татуировку на животе и забыть обо всем на свете...

Легкое воздушное суфле
Отношения всегда отягощают жизнь. Ведь вы делите на двоих все проблемы, трудности, невзгоды? С чужим мужчиной ты чувствуешь себя как легкое воздушное суфле? Тебе не нужно переживать, понравишься ли ты его родителям (окажешься ли достаточно хозяйственной и добропорядочной), вольешься ли в компанию друзей. Тебе все равно, хватит ли у него в этом месяце денег, чтобы заплатить кредит за квартиру, где побыстрее купить блок питания для компьютера, куда поехать в отпуск?

Этот человек для тебя никто, и именно поэтому он для тебя просто Мужчина. Мужчина из плоти и крови, без всяких тараканов в голове (ты просто о них не знаешь). Он не приносит тебе никаких проблем, не причиняет боли. Ведь пока ты не любишь, тебе абсолютно не больно. Тебе будет не больно, даже если он не позвонит следующие три недели. И ты будешь искренне удивлена, когда его звонок раздастся при наступлении четвертой. Ты удивишься, увидев на экране мобильного незнакомый номер (ты даже не занесла Его в записную книжку!), и поднимешь трубку. А он как ни в чем не бывало спросит, как ты провела Новый год, и посме?тся над криминальными случаями в твоей милицейской хронике в газете.

Верить ли в сказки?
Верить ли в сказку - в то, что случ айное знакомство может превратиться в любовь всей твоей жизни?.. Раньше я верила в это всей душой, а теперь даже не хочу задаваться этим вопросом.

Во-первых, ты никогда точно об этом не узнаешь. Во-вторых, счастье нельзя запланировать - долгосрочные планы всегда сулят только разочарование. В-третьих, не забывай, вс? зависит не только от тебя. Ты можешь из кожи вон лезть, чтобы добиться взаимности и сохранить любовь, но ничего не поможет?

Поверь хоть во что-нибудь?
В любом случае, даже если ты не веришь в сказки, тебе нужно найти во что верить. Например, в то, что в отношениях не только два цвета - белый (любовь) и черный (нелюбовь). Есть множество других пограничных любви состояний - симпатия, страстное желание, привязанность?

Почему нелюбовь - это сразу плохо и "низкопробно"? Ведь не только бриллианты, но и бижутерия может быть красивой, оригинально й, выполненной со вкусом? Общение между мужчиной и женщиной может быть красивым и приносить радость, даже не будучи украшенным любовью.

Репетируем перед премьерой?
?Любовь в твоей жизни может появиться через 5, 7 или 10 лет. Но ты не можешь позволить себе такой роскоши, как сидеть и дожидаться е? без дела. Жизнь - это самое драгоценное, что у тебя есть. И не думай, состоится ли та самая "премьера" (любовь всей твоей жизни). "Репетиции" - это тоже творчество, возможность реализовать себя и получить красочные впечатления от жизни. В конце концов, это прекрасный способ не грустить, отличный шанс избавиться от нахлынувших воспоминаний, почувствовать себя желанной?
И пусть весь мир подождет? Подождет, ведь даже один раз может быть незабываемым, ярким и достаточно продолжительным?
Автор: Марина Тумовская
Прислала: MyJane.ru

Психология Начнем сначала? Стоит ли возвращать своих "бывших":

Все мы крепки "задним умом". Как часто мы совершаем какие-то поступки, а потом горько сожалеем о них. Особенно к этому склонны женщины - чтобы убедиться в этом, достаточно лишь открыть платяной шкаф и посмотреть, сколько в нем ненужных кофточек, купленных по первому порыву. А сколько раз вы клеили понравившиеся обои, а затем отрывали их и приклеивали новые? Но это все безобидные ошибки, а вот если вы порвали отношения, а затем пожалели об этом, то можно ли (и нужно ли) исправить ситуацию?
Это рано или поздно случается со всеми - сначала вы расстаетесь, и в то время это кажется единственно верным решением. Но проходят дни, недели, месяцы, а боль и одиночество все не утихают, и вот вы уже начинаете сожалеть о разрыве. Но перед тем как вы снимете трубку телефона и наберете заветный номер, подумайте хорошенько, стоит ли "наступать на одни и те же грабли".

Двойственные чувства абсолютно естественны
Если ваш "бывший" изменял вам или так или иначе применял насилие или агрессию, то скорее всего вам вряд ли стоит сожалеть о расставании. Но что если вы просто "не сошлись характерами"? Или неблагоприятным образом сложились обстоятельства? Или расставание было слишком внезапным и произошло под влиянием неожиданно вспыхнувшей ссоры? Если вы вдруг не можете сформулировать точно причину вашего расставания или счи таете, что поспешили с разрывом, для начала позвольте себе сомневаться. При резком переходе от жизни с кем-то к жизни в одиночестве вы естественно будете чувствовать грусть и одиночество. Как и при любой другой потере, должен пройти какой-то период "траура", во время которого вы неизбежно будете горевать. Постарайтесь, пока не пройдет период адаптации, не оглядываться назад и не ставить под сомнение ваше решение о расставании.

Вспомните о причинах расставания
Времени и расстоянию свойственно смягчать ваше видение ситуации, поэтому так легко, оглядываясь на прошлое, видеть только положительные стороны вещей. Известно также, что многие вещи кажутся нам лучше потому только, что они не наши. Но ведь у вас были какие-то серьезные доводы в пользу вашего расставания. Самое время детально вспомнить их. Доверяйте себе и своей интуиции. Если когда-то ваши отношения казались вам не совсем хорошими, то, может быть, они действительно были такими? Тогда что заставляет вас думать, что положение дел изменится?

Может быть, в некоторых случаях попробовать воссоединиться и стоит, но в реальности такое "возвращение к прошлому" редко бывает удачным. Почему? Расставание - очень серьезный и трудный шаг для обеих сторон. Если расставание произошло, то для этого были веские основания. Перед тем как думать о примирении, необходимо досконально понять, что это были за причины и можно ли их устранить. В каждых неудавшихся отношениях присутствует один общий фактор: ожидания и жизненные потребности одного из партнеров не были удовлетворены. Эти потребности не зря называются жизненными - существовать без них невозможно. Почему это произошло - другой вопрос. Возможно, второй партнер не захотел их удовлетворить, а возможно, эти потребности были завышены.

Отношения, в которых оба партнера имеют сходные потребности, обычно бывают удачными. Отношения, в которых партнеры имеют разные потребности, но стараются удовлетворять потребности друг друга, - тоже. В этих случаях воссоединение бывших партнеров возможно, и шансы на это высоки. Но отношения, в которых у одного или обоих партнеров имеются потребности, неприемлемые для другого, рано или поздно обречены на провал. Например, если один партнер рассматривает брак как единение двух душ, любовь и тепло, а для второго находиться в браке - это лишь удобно или выгодно, то вряд ли потребность первого в любви будет надолго удовлетворена. Или может быть так, что для женщины первоочередной потребностью является желание быть матерью, а мужчина отказывает ей в этом. Такие отношения вряд ли можно исправить после расставания, ведь жизненные потребности закладываются в подсознание еще в раннем детстве и чрезвычайно трудно поддаются коррекции, если вообще поддаются.

Смотрите на вещи реально
Если вы не можете выбросить из головы своего "бывшего", спросите себя, почему это происходит. Очень часто мы чувствуем, что поспешили расстаться, только потому, что пока не встретили какого-то другого мужчину. Как известно, "клин вышибают клином". Нельзя возобновлять неудавшиеся отношения только из-за боязни остаться одной. Не думайте, что отношения исправятся сами по себе и только потому, что прошло какое-то время. Нет, все когда-то возвращается на круги своя. А шансы на то, что вы еще встретите свое счастье, есть, и они довольно велики. Но если решение о воссоединении вами все же принято, приступайте к сближению очень осторожно. К несчастью, многие женщины, стремясь быстрее помириться, начинают делать такие вещи (естественные, впрочем, в их состоянии), которые неосознанно еще больше отталкивают от себя бывшего партнера. Так чего же НЕ НАДО делать при попытке вернуть своего "бывшего"?

Не показывайте ему свое отчаяние и горячее жела ние вернуть все, как было, как бы вам этого ни хотелось. Не давите на жалость. Это может только ухудшить ситуацию настолько, что партнер начнет вас просто избегать. Вы должны подавать себя как независимую сильную личность (и не просто демонстрировать, но и быть ею!).
Не извиняйтесь за разрыв, кто бы ни был его инициатором, и не клянитесь, что отныне все будет по-другому.
Не используйте деньги, детей или ревность в качестве шантажа.
Не взывайте к его разуму и не старайтесь доказать ему, что воссоединение - это самый разумный выход.

Не стоит торопить время, не думайте, что ваш "бывший" бросится вам на шею при первых намеках на сожаление.
Затевать примирение, когда вы не совсем уверены, нужно ли вам это, очень жестоко по отношению к вашему бывшему партнеру, особенно если расставание было для него очень трудным.
Если ваш "бывший" еще не нашел себе другую женщину, расскажите ему о своих чувствах к нему и почему вы считаете, что все могл о сложиться по-другому.
Возможно, для начала есть смысл оставаться какое-то время просто друзьями.
Или же может сложиться и так, что ваш партнер с ходу отвергнет ваши попытки к примирению.
Согласитесь с любым его выбором.
Если же у вашего "бывшего" уже есть другая партнерша, лучше всего не вмешиваться в их отношения. Пожелайте им от чистого сердца всего хорошего.
Раз уж он смог встретить новую любовь, сможете и вы!
Автор: Марина Аль-Рабаки

Какой СЕКС - самый отвратительный?:

Группа сексологов из Чикагского Университета опросила 5000 совершеннолетних американцев обоих полов на тему, что в сексе служит для них источником наибольшего раздражения.

1. Эгоизм (34%)
Не вообще, а мужской. Дамам очень не нравится, когда, исторгнув из своего организма генетический материал, обладатель оного свой долг перед популяцией считает выполненным, после чего самым наглым образом засыпает.

2. Поиски мифической точки G (31%)
Какие только муки приходится выдерживать женщинам, пытающимся хладнокровно выдержать всенощные поиски этой точки любопытствующими партнерами: "Мой экс-бойфренд просто выводил из себя тем, что часами ощупывал меня изнутри, пытаясь вызвать супероргазм. И каждая наша ночь начиналась именно с этих поисков. Из-за этого пропадало всякое желание заниматься с ним сексом. Я терпела, но в одну прекрасную ночь мне это надоело?", - сказала одна из опрошенных. Причем, больше всего от деятельности "G-поисковиков" страдают женщины 21-35 лет.

3. Ответ на звонок по мобильному телефону (29 %)
Некоторые, не в меру трудолюбивые мужчины, даже во время секса продолжают думать о работе, отвечая на звонки или вспоминая, что забыли позвонить партнеру по бизнесу. Большинство опрошенных дам считают, что таким "деловым" нужно просто отрезать все "хозяйство" и оставить телефон, который для этих мужчин сам по себе становится инструментом удовлетворения.

4. Излишняя голосовая активность (22%)
Опрошенные обоих полов дружно согласились, что стоны и всхлипы не только вызывают смех, но и самое настоящее раздражение. Особенно выводят из себя различные порно-присказки: "О-о-о, йа, йа, даст ист фантастиш!!!" или "Фак ми, фак ми, хардер, хардер!!!", или того пуще - "Малышка, я уже в тебе!!!" или "Да! Почувствуй моего дружка!!!".

5. Посещение туалета на самом интересном месте (19 %)
Такой странный "взбрык" настолько отталкивает, что он оставлен без комментариев.

6. "Мацание" женской груди (16 %)
Женщинам не нравится, когда мужчина во время ласк груди издает причмокивающие звуки, а все потому, что для занятий сексом с младенцем требуется особенно извращенное воображение.

7. "Давай сделаем это по-быстрому" (9%)
Секс не приемлет спринтеров. Во всяком случае, с женской точки зрения.

8. Проявление "мачизма" (8%)
Образ мачо привлекает больше мужчин, чем самих женщин, для которых секс в стиле "я сексуальное жЫвотное" является больше признаком грубости, нежели страсти. Подтверждением тому, что такой "мачизм" достаточно распространен на просторах США, служит то, что многие опрошенные дамы сказали - им не хватает мужской нежности и ласки.

9. "Грязный" секс (5%)
Грязные ругательства в постели мало кого привлекают, особенно, если источником народной мудрости служит прекрасная половина человечества.
Как можно заметить, в этом опросе большинство претензий относится именно к мужчинам. В этом есть рациональное зерно, но с методологической точки зрения это неправильно, потому что, наверняка, и у мужчин есть свой "гамбургский счет" к женщинам.
Богдан Великий
Прислала: seans.ru

Женский ум, которого не существует:

Пару дней назад некий джентльмен любезно подвез меня до метро - за мои кровные сто рублей.
Очевидно, желая меня развлечь, товарищ принялся травить анекдоты про блондинок. Потом еще от денег отказывался и телефончик просил! Ладно, я эти анекдоты коллекционирую, так что не в претензии. Но сама идея! Хочешь сделать женщине приятное - скажи ей, что она - дура.

Вероятно, это и есть их знаменитая мужская логика...
Чем только нас, бедняжек, не клеймят! Память девичья, логика женская, волос долог - ум короток. Один мой институтский приятель в порыве откровенности как-то признался, что женщина - друг человека. Каково?

Подслушайте любой мужской разговор - рано или поздно вы услышите что-то вроде: "Ну, что с нее взять, она же баба". Я уже молчу про все эти шуточки, что женщины делятся на два типа - "ужас, что за дуры" и "прелесть, что за дурочки". Тяжкую судьбу блондинок отдельно упоминать ни к чему - это наши внутренние женские разборки, а если кому завидно - цвет волос легко можно поменять...

В нашем мире женщине приходится прилагать нечеловеческие усилия, чтобы развенчать мужской миф о поголовной дурости всех представительниц прекрасного пола. От такой судьбы застрахованы, пожалуй, только дамы, старательно поддерживающие имидж синего чулка. Вечные джинсы, растянутый свитер, волосы в хвостик, очки на нос, книжку в зубы - и никакого макияжа. Такую, возможно, за дуру не примут. Но и за женщину тоже вряд ли.

Если мужчина видит в женщине женщину, он не может с ней общаться адекватно - ему обязательно нужно подчеркнуть свою мужественную сущность. Как правило, проще всего это сделать, объявив женщину слабым и зависимым, а заодно и глупым существом. Впрочем, если посмотреть на проблему с другой стороны, это не так уж и плохо. Бесчисленные обвинения в глупости, вывернутой логике и плохой памяти, имеют свои преимущества.

Да, мы не помним исторических дат, и на вопрос: "Знаешь ли ты, когда была Куликовская битва?" уверенно отвечаем: "Знаю. Давно!". И пусть кто-нибудь попробует возразить!

Любой нормальной женщине известно, что сферического коня в вакууме не бывает. Зато у нас хватает творческого подхода (а еще скорости мышления и памяти), чтобы моментально прокрутить в голове массу вариантов развития событий, исходя из крайне скудной информации. Если подружка внезапно сменила гардероб и прическу, значит, два варианта - или ушла от бойфренда, или завела нового. Дальше оцениваем печальность ее взгляда и темы для шуточек - ну, вы понимаете, у кого чего болит? И, вуаля, разгадка найдена! Мужчины же считают, что женская логика - это такая, которая позволяет делать выводы, не имеющие никакого отношения к исходным посылкам. Чувствуете разницу?
Нам не понять, почему ничья в финале кубка УЕФА после серии пенальти - это катастрофа. Зато мы точно знаем, что если с этого кубка любимый пришел с опозданием и навеселе, нам полагается что-нибудь приятное за ангельское терпение, с которым мы его ждали.
Кстати, о "навеселе".
Женское поведение после слишком бурной пьянки - весьма достойный пример для подражания.

Не стоит скромничать, все люди иногда позволяют себе выпить лишнего и устроить что-нибудь экстравагантное - вне зависимости от пола. Наутро мужчина будет биться головой о стенку, с пристрастием допрашивать друзей о подробностях своего буйства, которые милосердная память покрыла пеленой забвения, а потом искренне страдать от стыда и просить прощения.

Женщине такая ерунда даже в голову не придет. Помнит она детали, или нет - совершенно не важно. Она будет настаивать на том, что не помнит. Ведь если я ничего не помню, значит, ничего и не было! Нет-нет, не рассказывай мне, я не хочу об этом знать. И все! Любой инцидент исчерпан. Что бы вы ни творили вчера - на сегодня у вас железное алиби: нет ситуации - нет проблемы. И, вообще, это были не вы, а третья бутылка шампанского. Даже если вы смутно припоминаете, что вчерашний канкан на столе, кажется, имел успех у всех, кроме вашего любимого - не вздумайте в этом признаваться. Просто мило и чуть смущенно улыбнитесь.

Однажды моя подруга Маша увлеклась алкоголем в кафе на своем дне рождения, произвела невероятный фурор и перетанцевала со всеми посетителями... На следующий день ее мобильник разрывался от звонков - Машка умудрилась раздать свой номер всем своим вчерашним кавалерам.

И, что вы думаете? Она преспокойно отвечала на все звонки: "Кто? Вася? Нет, не помню. Вчера? Ах, извините, к сожалению я немного выпила? Да, (хи-хи) провал в памяти. Было очень приятно пообщаться, всего хорошего". Чем не тактика изящного выхода из неприятной ситуации? Во всяком случае, это лучше, чем игнорировать звонки, отключая звук и мучительно досадуя на свою пьяную недальновидность.

Кстати, один из звонивших не растерялся, добавил в голос бархатных интонаций, сделал пару комплиментов, и Машка потом "познакомилась" с ним заново. Так что проблема безвозвратного "падения" девушки в глазах кавалеров тоже не возникла.

Зачем она раздавала свой номер - вопрос второй. Мораль здесь проста: умело пользуясь приписываемыми женщинам качествами вроде легкомыслия, забывчивости и нелогичности, Машка и удовольствие получила, и неприятностей избежала.

Глупость, плохая память, непостоянство желаний - все это женщине прощается с легкостью и радостью. В отличие от докторской диссертации, огромной зарплаты и сильного характера. Так зачем мы всеми силами боремся, доказывая, что мы не только успешны и состоятельны, но еще и умны, логичны и последовательны? Зачем наступаем мужчинам на все больные мозоли сразу? Зачем лишаем их возможности чувствовать себя сильными? Ведь если они перестанут обнимать нас, шепча на ушко: "Ах ты, моя маленькая, глупенькая, мышку испугалась" - мы же первые затоскуем по нежности.

Если подумать, никакие обвинения в "женскости" не мешают нам строить карьеру и двигать науку. Может, тогда лучше вообще не обращать на них внимания? Ведь, что бы мы ни доказывали, все равно мужчины будут упорно искать в наших поступках женскую логику и списывать все на нее. Не проще ли с ними согласиться? Мы же, в любом случае, не перестанем кокетливо улыбаться, загадочно молчать или изящно уходить от прямых ответов. Ведь это так по-женски
Прислал/Прислала: seans.ru

Мужчина на диете: эксперимент на себе:

Как-то так сложилось, что проблемой веса озабочены в основном женщины. Оно и понятно: прессинг со стороны телевидения, глянцевых журналов, да и нас, мужчин ? вс? это требует поддерживать женский организм на грани истощения.Большинство же мужчин относится к своему весу философски: не помещаемся в любимые штаны, значит, покупаем новые побольше, и назначаем их любимыми.

Впрочем, даже в нашей системе взглядов настает момент такой, когда понимаешь, что тебя уже слишком много.

Мужской подход к проблеме

Итак, прежде всего, придется вооружиться весами. Напольными, лучше всего ? электронными, со встроенной функцией жироанализатора. Это ключевой гаджет, без которого любое похудение не имеет смысла, нужно ведь отслеживать ? что мы теряем и как быстро.

Второе ? забыть про всякие книжки с диетами, советы в женских журналах и в передачах по телевизору. Некоторое время назад в Британском медицинском журнале была опубликована большая статья, где обобщались данные по самым разнообразным диетам. Вывод был вполне логичным:Эффективной диеты просто не существует, зато любое упорядочение питания работает в пользу нормализации веса.

Третье ? придется оторвать задницу от кресла и все-таки увеличить двигательную активность. Как минимум ? спускаться без лифта (по возможности ? и подниматься тоже), выходить из общественного транспорта на одну остановку раньше и проходить пешком до работы или дома. Быстрая ходьба ? идеальная физическая нагрузка для городского жителя.

Четвертое ? забыть как страшный сон правило "после 6 вечера не есть", придуманное "жаворонками"-мазохистами. Если я ложусь в два ночи, то за восемь часов без еды я определенно озверею и организую налет на холодильник. Гораздо ближе к истине правило, основанное на законах физиологии ? последний прием пищи должен быть за полтора часа до сна. Так что когда в полночь я "разминаюсь" питьевым йогуртом ? это вариант нормы.

Что ж, ближе к делу. При первом взвешивании весы радостно сообщили, что на них сверху стоит 111.2 кг, что при росте 182 см свидетельствует о наличии ожирения I-ой степени. Цифры эти озадачили донельзя. Такими темпами можно было далеко зайти ? а как именно далеко, наглядно демонстрировала ссылка в блоге небезызвестного Алекса Экслера. Там рассказывалось о неком менеджере с весом почти в полтора центнера. Причем он вполне смог с собой справиться и за три года довести свой вес за до 90 кг. Подумалось: "Если он смог, то и я смогу"...

Упорядочить питание, конечно, непросто. Самое главное ? мы ничего из нашего дневного рациона не выкидываем просто так, мы обязательно делаем замены. И еще: придется заимствовать из женского лексикона слово "калорийность". Кроме того, надо быть готовым к тому, что затраты на питание возрастут. Правильно питаться дороже, чем неправильно. Но при этом не следует превращать прием пищи в акт мазохизма, пища должна быть приятной как внешне, так и на вкус, иначе толку от нее никакого.

Что убираем:
сахар-рафинад.
Почему:
источник "быстрой энергии" и таких же быстрых калорий. Легкоусвояемый углевод, доставляющий максимум проблем с весом. Поэтому от него лучше отказаться, причем совсем.

Чем заменяем: шоколад (горький, с большим содержанием какао ? 65 и более процентов). Вареный кофе с молоком и несколькими кусочками шоколада ? более чем приятное лакомство. Соки с сахаром меняем на соки без сахара (об этом есть надпись на упаковке) или свежевыжатые.

Что убираем:
пшеничный хлеб, сдобу, торты, пирожные, макароны.
Почему:
как и сахар, это "быстрые" и немаленькие калории.
Чем заменяем: хлеб с отрубями или цельнозерновой ? кому что больше по вкусу. Пища должна быть вкусной, а не противной. Макароны ? это отдельная песня. Продукт сам по себе неплохой, только нужно использовать спагетти или лапшу из твердых сортов пшеницы (которые варятся в кипящей воде не меньше 20 минут). Хорошо идут рисовые или гречневые макароны. А вот картошка идет нафиг, так как почти целиком состоит из крахмала.

Что убираем:
майонез.
Почему:
опять вспоминаем слово "калории". Так вот, в традиционных майонезах на 100 г приходится более 650 Ккал. Гигантская цифра. От салатиков отказываться не хочется, да и во многих рецептах майонез присутствует.
Чем заменяем: соусами на основе йогуртов. Они даже вкуснее, чем майонез, зато калорийность как минимум в 3 раза меньше.
О% жира
Не гоняйся за обезжиренными молочными продуктами. Молоко ? это эмульсия жира в воде. А теперь представь, что останется, если извлечь оттуда жир. Вот-вот.
Из молочных продуктов с резко заниженной жирностью (0.1, 0.5, 0,7%) питательные вещества усваиваются очень плохо.
По сути - это балласт. Минимальный приемлемый процент жира в молочных продуктах - 1,5%.

Что убираем:
весь фаст-фуд, особенно быстрорастворимую лапшу, гамбургеры, чизбургеры, пирожки.
Почему:
дрожжевое тесто, сомнительного происхождения начинка, ароматизаторы и прочие химикалии делают из этой пищи настоящую "бомбу" для желудка. Как в смысле плохой перевариваемости, так и в смысле химического удара по слизистой. А домашние пирожки настолько вкусные, что невозможно съесть только один ? переедание гарантировано.

Чем заменяем: горячие бутерброды. Берем вс? тот же хлеб с отрубями, сыр, помидоры, зелень. 10 минут в духовке или аэрогриле ? и имеем очень вкусную закуску.

Что убираем:
жирное мясо, сало.
Почему:
избыток животного жира не успевает перерабатываться, и откладывается в жировой клетчатке в неизмененном виде. Да и избыточная нагрузка на поджелудочную железу и желчный пузырь еще никогда не была полезной.
Чем заменяем: нежирное мясо. Мясо ? необходимый для ежедневного рациона продукт. Даже большинство надуманных диет (японская, кремлевская, по группе крови) не отрицают его ценность.
Впрочем, зверские методы приготовления делают мясо непригодным для употребления в пищу. Как можно есть отварную несол?ную куриную грудку? Нежирное мясо (карбонат, свиная шейка, телятина, баранина) по всем законам физиологии ? продукт с нулевым выходом энергии. На его переваривание и расщепление уходит столько же калорий, сколько извлекается.

Ценность мяса ? исключительно в аминокислотах, строительном материале нашего организма. Только вместо жарки мясо лучше запекать (опять вспоминаем про духовку или аэрогриль), используя тертый сыр и нежирные соусы в качестве "шубы". Шашлык ? тоже правильный способ приготовления мяса. Само собой приветствуется рыба и прочие морепродукты (креветки, кальмары, крабы). Прекрасно идут грибы ? к слову, их можно добавлять в ту самую "шубу" при запекании мяса.

Спиртное из рациона исключать не обязательно. Если очень хочется ? сухие красные вина вполне могут присутствовать на столе. А вот от совершенно "пустых" калорий водки и полновесных калорий пива лучше отказаться.
Алекс Волгин
Прислала: seans.ru

Как подготовиться к собеседованию:

Итак, ваше резюме заинтересовало работодателя и вам предстоит встреча с человеком, от которого зависит, будет ли эта работа ваша. Наряду с психологической и интеллектуальной подготовкой к предстоящему собеседованию существует и ряд факторов, имеющих не меньшее значение: внешний вид, пунктуальность, собранность. Ну и конечно, маленькие хитрости...

О внешнем виде.

Одеться, словно вы уверены в успехе, достаточно важно. И в этом случае следует остановить свой выбор на формальном стиле одежды, даже если при первом посещении компании вы обнаружите, что персонал ходит в повседневной одежде.
Ваш официальный костюм не повредит вашей репутации, тогда как затрапезный вид может создать впечатление, будто вы относитесь к собеседованию несерь?зно и не заинтересованы в конечном результате. Особенно щепетильны к внешнему виду относятся зарубежные компании и банки. В данном случае деловой костюм и соблюдение делового dress-code могут решить вс?. Для женщины выбор достаточно широк: считаются допустимыми как деловой костюм, так и удачное сочетание платья, жакета или юбки, можно ограничиться блузой и юбкой. Главное - соблюсти основной принцип: одежда должна свидетельствовать о хорошем вкусе и не должна быть кричащей. По поводу брючного костюма вопросы могут возникнуть только в особо консервативных компаниях, например, в серьезных банках .
Но вряд ли это повлияет на решение взять вас на работу, если вы идеально для нее подходите. Скорее, уже после приема, вы столкнетесь с неукоснительным соблюдением делового dress-code. В любом случае, прежде, чем идти на собеседование, продумайте то, во что одеться для этой встречи. Постарайтесь составить представление о компании: сферу деятельности, сайт компании (там могут находиться веб-странички компании, на которых есть фотографии офиса или производственных помещений), возможно, публикации в прессе. Эффективным может быть поиск в Интернете - вы обязательно получите какую-то информацию, которая поможет вам получить представление о типе компании (интервью, отч?ты об участии в выставках, конференциях, пресс-релизы и т.д.).

Юридическая компания в деловом центре может предъявить к соискателю принципиально иные требования по внешнему виду, чем компания, разрабатывающая программное обеспечение. В компании, в офис которой не приезжают клиенты, также вряд ли будет выдвигать жесткие требования к офисному персоналу по строгому соблюдению делового стиля, если только речь не идет о выездах к клиентам. Но если есть хоть тень сомнения, какую одежду выбрать для собеседования, или недостаток информации о компании, лучше выбрать формальный стиль одежды.

Идя на собеседование, не рекомендуется пользоваться парфюмерией, даже самой изысканной. Не стоит украшать себя и обилием ювелирных изделий, демонстрировать татуировки и проколотый пупок, даже если очень этим гордитесь. Кроме этого, лучше ограничиться довольно скромным макияжем, потому что ярким макияжем и обилием бижутерии вы вряд ли кого-то удивите. От вас ждут главного: как вы сможете работать и что принесете компании своей работой. Безусловно, все буквально воспринимать не стоит, а вот скорректировать рекомендации с учетом индивидуальной ситуации необходимо. Убедитесь, что ваш гардероб без изъянов, одежда и обувь чистые (возьмите с собой губку для обуви, которой вы можете воспользоваться зайдя на минуту в туалетную комнату, где можно причесаться и протереть запылившуюся обувь.

О пунктуальности.
Тщательно спланируйте свое время исходя из самых непредсказуемых случайностей, которые могут произойти из-за задержки в пробках общественного или личного транспорта, парковки или просто потому, что по адресу собеседования вы идете впервые. Если все же вы чувствуете, что опоздание неминуемо - незамедлительно звоните в компанию. Даже неблагоприятная ситуация может сыграть в вашу пользу: человек, который проявляет ответственность, предприняв все зависящее, чтобы своевременно оповестить ожидающего человека, не может не вызвать уважение. Если вы приезжаете слишком рано - не спешите проходить в помещение: ожидание может нарушить ваше душевное равновесие; лучше пройдитесь, подышите свежим воздухом или выпейте чашку чая в кафе. За пять-десять минут до условленного времени можете заходить. Это время вам понадобится для того, чтобы составить собственное мнение о месте, где вы находитесь. Обратите внимание, какое ощущение оставляет у вас персонал - насколько люди дружелюбны, ур авновешены, погружены в работу. Задумайтесь о том, насколько ваши ощущения согласуются с предварительной информацией, полученной вами в ходе подготовки к встрече.

О душевном равновесии.
Человек, который совсем не волнуется перед собеседованием, - большая редкость. Легкая нервозность - это вполне естественное состояние в подобной ситуации, и ваши собеседники не могут этого не знать. Но другое дело, когда вместо вполне естественного волнения кандидат демонстрирует невозможность контролировать себя и впадать в панику. Если вы действительно панически боитесь прохождения собеседования - обратитесь за консультацией к психологу. Возможность разобраться в ситуации и предпринять реальные меры поможет вам достойно пройти испытание у работодателя.

То, как можно справиться с внутренним напряжением, достаточно индивидуально, но вне всяких сомнений тщательная подготовка, а скорее даже, чувство, что вы все хорошенько продумали и достаточно готовы к собеседованию, имеет самое благоприятное действие. Глубокие вдохи помогают выровнять ситуацию, если вы чувствуете, что напряжение растет.

Улыбайтесь - это способствует не только расслаблению, но и производит замечательное впечатление на работодателя.

Маленькие хитрости.

Никогда не забывайте о том, что ответ, какой бы обоснованный он ни был, теряет свою силу, если он произнесен с видом, который противоречит его содержанию. Робость, напускное безразличие или вызывающее поведение как защитная реакция, обреченность во взгляде на собеседовании недопустимы! Любые невербальные проявления (жесты, интонация голоса, мимика и т.д.) опытному собеседнику могут сказать о кандидате больше, чем его слова. Ни для кого не секрет, что в большинстве случаев работодатель принимает окончательное решение в течение первых трех минут собеседования, руководствуясь в основном своей интуицией, взаимной приязнью и взаимопониманием.

Улыбка, рукопожатие, манера поведения имеют чуть ли не решающее значение. Вежливость и здравый смысл действуют безотказно в любых ситуациях - и собеседование не исключение. Если вы дружелюбны, приветливы и не пытаетесь изобразить на лице высокомерие или отреш?нность - это бесспорно оценит работодатель.

Ваша готовность и собранность должна максимально включиться еще на подходе к зданию - неизвестно кого вы можете встретить случайно, может, и человека из компании, а может и того, кто окажется за одним с вами столом во время собеседования. В каком бы вы ни были настроении, будьте приветливы со всеми. Выключите мобильный телефон перед входом в кабинет, даже выключение звука может действовать раздражающе, когда в момент собеседования вибрирующий телефон назойливо заявляет о сво?м присутствии.

Не садитесь, пока вам не предложат, при этом не лишним будут слова благодарности хозяину кабинета за оказанную любезность. Отвечая на вопросы, смотрите на собеседника, который задал вам вопрос, а не в сторону. Максимальная заинтересованность разговором - это то, что должно быть изображено на вашем лице. Обратите внимание на свои руки - они не должны лихорадочно теребить ремешок часов или предметы, которые им попались. Не сопровождайте свою речь замысловатой жестикуляцией. Но речь, в меру подкрепл?нная жестами как показатель вашего эмоционального реагирования и сопровождение ваших высказываний, - вполне допустима.

Прежде, чем что-то сказать, внимательно выслушайте собеседника: сконцентрируйтесь, внимательно выслушайте вопрос, вы можете переспросить, если что-то не поняли - не думайте, что переспрашивать невежливо или что вас сочтут недот?пой. В любом случае это будет лучше, чем отвечать невпопад.

Итак, проверьте, вс? ли у вас в порядке:

Убедитесь, что не перепутали дату и время собеседования.

Распечатайте резюме и приготовьте один-два экземпляра, чтобы взять их с собой.

Внимательно прочтите резюме еще раз.

Если работодатель попросил вас принести дополнительные документы - убедитесь, все ли есть в наличии (обычно это - диплом об образовании, паспорт, трудовая книжка, если вы в данный момент не работаете, сертификаты, свидетельства о прохождении курсов, семинаров и пр.).

Продумайте, какую одежду вы наденете - предусмотрите варианты на случай кардинального изменения погоды, чтобы не делать этого в последние минуты перед выходом, если внезапно пойд?т дождь).

Попытайтесь собрать максимально полную информацию о компании и проанализируйте, какие ваши преимущества могут быть ключевыми в свете полученной информации - ваша задача сделать акцент именно на них.

И не забывайте: это всего лишь собеседование, если что-то не удастся - у вас всегда есть выбор обратиться к другому работодателю. Отнеситесь к этому, как к тренингу по эффективным коммуникациям. Не делайте трагедии в случае, если ваша кандидатура не заинтересует. Не забывайте, что выбирают не только вас, но выбираете и вы. Первый блин может быть комом, но каждое последующее собеседование будет добавлять вам уверенности и опыта.

Удачи!
Прислала: seans.ru
Администратор PC@NEWS / Ведущий рассылкой "Все для девушек"
Степанов Александр spb
Санкт-Петербург
В избранное