Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новое на Lady Mystery.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
ladymystery

Статистика

304 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как оставаться здоровой и красивой?


Как оставаться здоровой и красивой? 
Человечество с момента своего появления стремится познать неопознанное, создавать красивые вещи, писать неповторимые картины, музыку, иными словами, достичь совершенства во всем. Но о чем же в этой погоне за прекрасным мы забываем? Чем рассчитываемся за это? Эти вопросы, поставленные самим себе, предполагают лишь один ответ – мы теряем здоровье!

Фундаментом красоты человеческого тела является именно здоровье. Оно дается природой с самого рождения и, получив этот подарок, мы без зазрения совести начинаем его транжирить. И при этом не задумываемся – надолго ли его хватит. Дойдя до предела, спохватываемся, но иногда бывает уже поздно!

Давайте начнем жить по-другому, изменим себя, и тогда мир изменится, и подстроится под вас! У китайцев имеется мудрая поговорка: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага!» Вдумайтесь в эти слова и поймете, что первым шагом является движение. Движение – сущность всего живого на Земле. Вы можете оказаться в пустыне и, лишь двигаясь, сможете дойти до оазиса.

И если вы осознаете, что здоровье нужно сохранять, то нужно строго выполнять три простых правила:

Позитивное отношение окружающему миру

Движение

Правильное питание

Спорт.

При наших современных условиях под движением подразумеваем занятия спортом, активный здоровый образ жизни. Здесь арсенал очень широкий. Однако, нужно отметить, что данное утверждение касается всех сторон жизни и упирается во внутреннюю дисциплину самого человека. Больше движений, меньше сидеть на месте. Питание должно соответствовать спортивному режиму и содержать больше продуктов растительного происхождения. И основное правило – позитивное отношение к жизни. Древние китайские мастера говорили, что болезнь зарождается в недрах духа и только после это выходит на материальный план. Значит, мы должны быть положительно настроены на дальнейшую здоровую жизнь.

Занятие спортом заставляют человеческий организм использовать все ресурсы, сжигать накопившиеся жиры и выводить шлаки, ускоряют обмен веществ в организме. Это благотворно влияет на здоровье, и постепенно тело человека усиливается, становится подтянутым и приобретает формы, которыми можно гордиться.

Есть много методик, которые могут помочь развить тело. Это занятия восточными единоборствами, йогой, танцами, спортивными играми. Для тех, кто имеет мало времени, вполне подойдет разминка из школы ушу «Чой», тайцзицюань «24 формы» и др., для которых не обязателен спортивный зал. На вас должна быть свободная, не обтягивающая тело, спортивная форма. На выполнение упражнений уходит около 20 мин.

Сохранение в домашних условиях здоровья, красоты тела в полной мере зависит от желания самого человек быть стройным, красивым и здоровым. 

Автор Галина Загудайлова специально для www.ladymystery.ru

09.01.2011 | Обсудить на форуме | Здоровье

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Крещение: Крещение Господне
Крещение - это праздник Церкви Православной. Его также называют Просвещение и Богоявлением. Вы спросите почему? Да потому что, Иисус Христос после Крещения пошел на Евангельскую проповедь и тем самым показал себя миру как Мессия и Спаситель всего человечества. «Праздником светов» и Просвещением потому, что Бог просвещает мир своим вечным светом.
Святки: святочные гадания
Святки, начинающиеся в канун Рождества, издавна считаются лучшим временем для гаданий и ворожбы.
Растения: комнатные растения
Каждый из нас говорит «Мой дом – моя крепость», внушая себе, что в доме все порядке. Но, может, стоит задуматься о том, что будь-то новый дом или старый – это всего лишь сухая конструкция, призванная служить вам...
Мужчина
Удивительное рядом… Вот он, ходит, водит автомобиль, моется в душе, ест, пьет, спит… Вот я – вроде бы делаю тоже самое… Но совсем не так! Кто он? Инопланетянин или высшая форма местного эволюционного процесса? Ангел или демон? Совершенство или хаотичное нагромождение белковых молекул?
Пляжи. Где отдохнуть на пляже зимой?
Отдых по сезону - это весьма приятный отдых. Ведь отдохнуть можно не только летом, лежа на пляже и запекаясь на солнце, но и осенью, весной и даже зимой.
Женщина
…В жизни случаются разные дни… Некоторые из них таковы, что их хочется занести в Красную книгу, как редких животных…И встаешь легко, и настроение с утра такое, как будто у тебя сегодня день рождения, и дела все спорятся, и в метро люди улыбаются, и на ноги никто не наступает… А бывает совсем наоборот…
Гороскопы
Для многих гороскопы – это отличное развлечение и забава, но астрология – это гораздо больше, чем гороскоп на каждый день. Его составляют не для шуток и насмешек. Вообще-то, астрология очень давняя наука, которая предшествует астрономии и психологии.
Дизайн: дизайн ванной
Что же такое дизайн? Дизайн – это проекция объектов потребления (одежды, машин, домов, ландшафтов и т.д), которое базируется на сочетании комфорта, экономности и эстетичности. Каждый процесс конструкции, проекции уже подразумевает под собой искусство, проявление фантазии и какой-нибудь выдумки.
Косметика
Косметика - это знание и способность украшать свою внешность, и умело скрывать недостатки лица. Декоративная косметика появилась много лет назад, когда еще не было ни одежды, ни обуви и человек мазал свое лицо влажной землей или глиной...
Эксклюзивные ювелирные украшения и драгоценные камни

 

УЧАСТВУЙТЕ В НАШЕМ КОНКУРСЕ "Лучший сайт для любимых"

 

Бесплатные консультации на нашем портале для Вас

А также будем рады видеть Вас на нашем новом проекте GlobeInfo.ru - самые свежие новости России и мира: знаменитости, шоу - бизнес, общество, политика, женский клуб... 

Участвуйте в обсуждениях на женском форуме:
Косметика и макияж
Худеем
Весь форум

 

 
В избранное