Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я люблю тебя, Жизнь! Простые секреты счастья

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дарья

Статистика

0 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Экология жизни: человек на живой Планете: прощение как путь к свободе, 2009-04-14


"Мы не наследуем мир от наших предков, но берем его взаймы у потомков"

Экология жизни: человек на живой Планете
Дорогие читатели!

Тема сегодняшнего выпуска – прощение. Прощение – это искусство, которое позволяет человеку быть свободным. Пауло Коэльо в своей «Книге Воина Света пишет»: «Воин света старается, чтобы чувство ненависти никогда не пачкало его сердце. Отправляясь на битву, он вспоминает слова Христа: «Возлюбите врагов ваших» - и повинуется этому завету. Но он знает, что прощение далеко не равнозначно всеприятию. Знает, что воин не должен склонять голову, ибо, в этом случае, он потеряет из виду горизонт своих мечтаний».

Каждый из нас неоднократно просил прощения и не раз прощал сам. И все же бывает так, что простить не получается. Желание простить каждый раз натыкается на какой-то внутренний барьер. Снова и снова болезненное событие прошлого всплывает в памяти. Как простить, если в сердце боль, обида, непонимание… Давайте вместе найдем выход из этой ситуации.

Непрощение приносит вред только тому, кто носит его в себе. Если одно только воспоминание о человеке или событии портит настроение и раздражает, кто от этого страдает? Вы, и, возможно, ваши близкие, если вы срываете на них свой гнев. Сколько времени и сил вы тратите на непрощение? Это время утекает сквозь пальцы, его не вернуть. Вы могли потратить его на другое – на радость, на общение с родными, на саморазвитие. Вместо того, чтобы жить сегодня – здесь и сейчас, вы продолжаете носить на плечах тяжелый сундук своего прошлого. Вы скажете, что прошлое – это ваше богатство? Совершенно верно! Вот поэтому вы и храните все по-настоящему ценные моменты жизни в своем сердце, в душе! А в сундук прячете только неприятное, болезненное, некрасивое и наивно запираете на ключ, в надежде забыть навсегда. Вы не учли только одного – сундук слишком тяжел. Эта тяжесть будет всегда напоминать о себе…

Вспомним цитату из «Книги Воина Света» - прощение не означает всеприятия. Простить не значит заменить негативные мыслеобразы положительными. Это может помочь. Но, когда человек искусственно загоняет негатив внутрь, стараясь прикрыть его «светлыми» чувствами, он всегда оставляет шанс негативу вырваться наружу. Негатив нужно просто ликвидировать, бессмысленно делать вид, что его нет, прятаться от него! Для этого нужно просто простить…

Простить кого-то или самого себя, значит отпустить, попрощаться. Воспоминания останутся, но они больше ничего не значат. Это просто было. Одно из бесчисленного множества событий вашей жизни. Один из камней мостовой, по которой вы ходите ежедневно. Этот камень такой же как все, вы никогда не отличите его от других подобных камней. Вы просто идете туда, где хотите быть. Позвольте окружающим людям быть такими, какие они есть. Не ждите от них осознания совершенных ошибок или неправоты. Перестаньте держать их, а главное себя самого, своими мыслями и воспоминаниями. Живите своей жизнью! Разве у вас нет более интересных дел, чем следить за тем, как выстраивает свою жизнь кто-то другой?

Очень часто причиной обиды является то, что мы не получаем от людей того, чего ожидаем. Мы фантазируем, выстраиваем модели событий своей жизни… На самом деле мы хотим, чтобы все были похожи на нас, ведь мы и только мы всегда правы, но разве это действительно так? Остановиться и спросить себя, почему я раздражен, почему обижен? Многие люди так ловко манипулируют другими с помощью обиды, что уже перестали это замечать! Каждый человек уникален. Мы все воспринимаем мир по-разному и это, на самом деле, великое счастье! Ведь общаясь друг с другом мы получаем более полную картину Мира…Решая за других людей, что им делать и какими быть, мы ограничиваем сами себя, сужая границы своего восприятия.

Попробуйте осознать эти границы, границы своего мира. Исследуйте свой Мир – это увлекательнейшая игра. А затем откройте дверь в бесконечность, ибо вам совсем необязательно ютиться в замкнутом пространстве, каждый из нас обладает удивительными способностями восприятия. Совсем немного нужно сделать для этого, просто позволить себе быть свободным. «Мы – люди, и наша судьба, наше предназначение – учиться ради открытия все новых и новых непостижимых миров. Непознанным мирам нет числа и все они – здесь, перед нами» (К. Кастанеда, Отдельная реальность). Прощение – отличное начало Путешествия!

Существует множество практик прощения. Мы предлагаем вам попробовать методику, предложенную Луизой Хей в книге «Исцели свою жизнь»: «Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым(вой) и улыбающимся(щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить».

Луиза Хей уделяет прощению особое внимание, в упомянутой выше книге она пишет: «Независимо от того, в чем заключается ваша духовная практика, вы придете к выводу, что прощение — это единственный выход в любой ситуации, особенно если вы больны. Когда человек заболева­ет, ему необходимо оглядеться вокруг и найти того, кто нуждается в его прощении. Как правило, прощать приходится тех, кто, с нашей точки зрения, меньше всего этого заслуживает. Непрощение не причиняет никакого вреда нашим обидчикам, зато разрушает нас самих. Это — не их проблема; это — проблема наша. Ощущаемые нами злость и обида имеют отношение только к нам, к нашему умению прощать себя. И на практике не имеют никакого отношения к прощению другого человека. Утверждайте, что бы хотите простить каждого: "Я желаю освободиться от прошлого. Я хочу простить всех тех, кто, возможно, даже и не причинил мне вреда. И я прощаю себя за то, что обидел (обидела) кого-то другого». Если вы продолжаете думать о человеке, который когда-то сделал вам больно, благословите его с любовью, освободите и перестаньте о нем вспоминать».

Есть и другие практики прощения. Одна из них написание «Прощального письма». Вы можете написать его от руки или набрать с клавиатуры компьютера. Выплесните на бумагу всю свою горечь и обиду, всю боль или ненависть. Пишите от души, искренне, не бойтесь, что будете выглядеть плохо со стороны. Пишите только для себя. Вам не нужно никому отдавать это письмо, его содержимое будет известно только вам и Богу. Если вам хочется плакать – плачьте, пусть слезы вынесут всю боль из глубины вашего тела. Закончите письмо утверждением, что вы прощаете этого человека и самого себя. Такое письмо не нужно хранить. Если вы использовали компьютер – распечатайте письмо и удалите файл. А теперь сожгите свое письмо. Позвольте пламени очистить вас от боли, смотрите на огонь и почувствуйте, как уходит ваша печаль. После этого, обязательно вымойте руки до локтей и лицо. Можно принять душ. Смойте с себя все негативные чувства, пусть вода очистит вашу душу.

Вы можете составить список людей, которых вам необходимо простить, а можете руководствоваться текущими ощущениями. Начните с глубоких обид, которые вы остро ощущаете сейчас. Выразите намерение простить и простите. Вы почувствуете облегчение сразу, не зависимо от того, какую практику вы избрали. В некоторых случаях могут понадобиться повторные занятия – не отчаивайтесь, продолжайте осуществлять свое намерение. Очень скоро вы почувствуете себя сильнее и счастливее. Вы почувствуете, что прощение – это, прежде всего, прощание. Вы прощаетесь с тревогами прошлого и легкой походкой направляетесь в будущее. Будьте счастливы!

Дарья - RaDar(D) mailto:radar@radar-geo.info

www.radar-geo.info
В избранное