Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Практикум дачника: вопросы и ответы от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Практикум дачника: вопросы и ответы от MyJane.ru

Конкурс рецептов "Секреты дикого риса" на Поваренке 10.09.2013

Компания "Мистраль" представляет вашему вниманию новый конкурс среди рецептов блюд с диким рисом. Читать далее »

 

 Безопасность на грядках

Дачники - народ увлекающийся. За зиму так успевают соскучиться по огороду, что с первыми признаками весны вприпрыжку несутся на свои участки, и прыти их не унять никому.

Часто результатом такой прыти являются неподъемные урожаи, но вместе с ними появляются и проблемы со здоровьем. Спина болит, пятки потрескались, суставы скрипят и отдают болью по всему телу - мало кто избежал такой участи.

Есть несколько советов, как облегчить и обезопасить свою работу в огороде и саду. Следовать им совсем просто, только надо ввести их в повседневную привычку.

Чтобы не болела спина


- Не поднимайте тяжести.
Сложно, подумаете вы. Но это не так. Не надо за раз нести на себе мешок картошки или перегноя. Для этих целей есть садовые тачки и лопата. Отмерьте ровно столько, сколько увезете за один раз. Перегрузка съест все удовольствие от работ на огороде.

- Не работайте с согнутой спиной.
Следите, чтобы спина не гнулась дугой в области поясницы и груди. Важно держать спину прямо, без прогибов. Так и мышцы спины укрепите, и не получите чрезмерной нагрузки на отдельные позвонки. На прополку возьмите низкую скамейку или кусок старого каремата, чтобы вы могли опереться на него коленками.

- Берегите спину от ветра.
Даже в солнечную погоду иногда гуляет ветерок. Если вы вспотели и на вас короткая майка, он норовит застудить спину. Намотайте на поясницу платок или кофту или выбирайте длинные облегающие майки для лета.

Чтобы не трескались пятки


- Носите носки
Это же так неестественно, тем более для лета, подумаете вы. Но придется выбирать - или чистые здоровые пятки или вечно грязные, сухие и потрескавшиеся. Земля попадает на кожу и вызывает сухость.
После каждого похода в огород даже в носки забивается пыль - почаще споласкивайте ноги водой, насухо вытирайте и наносите защитный крем. И снова надевайте носки

Чтобы не портились кожа рук и ногти

- Носите перчатки, пока копаетесь в земле.
Моя соседка - врач гинеколог, и она никогда не выходит в огород без перчаток. Да, не всегда удобно, но профессия обязывает, чтобы руки всегда были чистыми, и она привыкла. И у вас все получится.

Ходи на здоровье!

13 сентября 2013, рубрика Здоровье
Известно ли вам, что современный человек за свою жизнь проводит примерно… 150 тысяч часов сидя! А ведь в сидячем состоянии организм поглощает всего-то 250 кубических сантиметров кислорода в минуту. Читать далее


Как сделать дом уютным

13 сентября 2013, рубрика Мой дом и интерьер
Ваш дом может быть новым и старым, мебель – модной или доставшейся от бабушки, комнаты могут быть тесными или свободными. Но есть неуловимый компонент, о присутствии которого мечтают все, но далеко не все могут достичь. Это уют в доме. Некоторые квартиры, даже не самые обустроенные и чистые, почему-то притягивают атмосферой тепла и покоя, а из других домов хочется поскорее уйти – обстановка там давит. В чем же все-таки секрет уютного дома? Читать далее


Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: 

Еще одна история Художественное творчество

Еще одна история С вами когда-нибудь случалось так, чтобы все, что вы считали родным, близким, своим, вдруг оказалось не вашим, не тем, что вы хотели видеть и видели, а все чужое неожиданно приобрело смысл и стало родным? Со мной случалось, и не раз. Переосмысливаешь всю свою жизнь, с трудом осознаешь, что, возможно, ошиблась, выдавала желаемое за действительное. Осознание этого приносит боль, а принятие - возможность идти дальше. Больнее всего учиться на своих ошибках, потому что они проходят сквозь тебя. Читать далее →
 
Катрин   вчера в 21:54    86 0 1  
Рейтинг: +12


Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

The Body Shop Honeymania

The Body Shop HoneymaniaСовсем недавно марка The Body Shop выпустила новую серию средств по уходу за кожей Honeymania на основе меда из Эфиопии. Средства получились необыкновенно душистыми и «вкусными» - сложно удержаться, чтобы их не съесть прямо в ванной! Они очень актуальны именно сейчас, когда наступила осень и хочется хоть ненадолго окунуться в тепло и согревающие ароматы.
Читать далее >>
Оставить отзыв



Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Рулетики из ветчины с диким рисом  пошаговый  видео-рецепт

Рулетики из ветчины с диким рисом Запеченные рулетики из ветчины фаршированные диким рисом, грибами, яблоком и орехами, подаются с обжаренным шпинатом и яйцом.

Категория: Закуски -> Рулеты -> Мясные рулеты

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Секреты дикого риса"
На обед: На закуску
На ужин: На закуску

 
Тэги: запекать  


Шоу-бизнес

Асмус готовится к разводу с Харламовым


Асмус готовится к разводу с ХарламовымФото: vk.com

Юлия Лещенко, все еще являющаяся законной супругой артиста Гарика Харламова, подает прошение о признании недействительным второго брака своего мужа.
 
В свою очередь, Кристина Асмус на своей страничке в соцсети сообщила о том, что ее не особо волнует расторжение брака с Гариком, она не видит в этом ничего страшного. »



Блюда из рыбы и морепродуктов

13 сентября 2013, рубрика Здоровье
Вот еще одно блюдо с креветками, которое вы сможете приготовить к приходу гостей, - вкусное, красивое и необычное. Читать далее


Модные брюки: осень-зима - 2013

12 сентября 2013, рубрика Мода
Нет ни одного предмета в гардеробе, который так ценился бы одинаково и мужчинами, и женщинами, как брюки. Простота и удобство этого предмета гардероба будут неоспоримыми причинами его популярности, причем как в прошлом, так и в настоящем. Что же предлагают носить в этом году дизайнеры и какие изменения претерпел этот предмет гардероба в наступающем осенне-зимнем сезоне? Читать далее


Мир Джейн Остин. Часть 1: прекрасные мужчины

12 сентября 2013, рубрика Интересные люди
В 1813 году в свет вышел роман «Гордость и предубеждение» английской писательницы Джейн Остин. И вот уже 200 лет эта книга остается любимой для многих женщин, а ее герой мистер Дарси – мечтой доброй половины читательниц мира. Читать далее


Последние новости:

Неравный брак способствует старению женщины

13.09.2013
Не торопитесь создавать семью, в которой женщина намного старше или младше мужа. В таком неравном браке, говорят немецкие эксперты, жёны стареют раньше срока. А на мужчину не влияет разница в годах. Читать далее


Финик: полезный для здоровья и очень вкусный

13.09.2013
Сегодня финиками заменяют сладости, употребляя их вместо печенья и конфет. Но прежде на Востоке фрукт имел репутацию не только десерта, но и продукта, обладающего рядом уникальных свойств. Чем же полезен финик? Читать далее


Евгений Левченко расстался с невестой

13.09.2013
Красивой сказки, главными героями которой могли стать известный холостяк Евгений Левченко и его ТВ-избранница Олеся Ермакова, не получилось. Пара рассталась накануне свадьбы. Об этом рассказал жених. Что написал он в соцсети? Читать далее


Стас Пьеха… обновлённый

13.09.2013
Стас Пьеха, пишут СМИ, прибегнул к ринопластике. И то, что получилось в результате, выставил в Сети. Поклонники певца не поняли его порыва… Читать далее


Аршавины: о примирении речь не идёт

13.09.2013
В семье Аршавиных идёт раздел имущества. Трое детей не повлияли на решение отца уйти. А значит, пару ждёт мучительное расставание. Правда, спортсмен решил оставить отступные жене. И это несмотря на то, что пара много лет жила в гражданском браке. Читать далее











 


В избранное