Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Тонна с сотки. Вырастить богатый урожай - это просто! Радуга Здоровья в вашей тарелке. В чем секрет долголетия?


Секреты тибетского долголетия - это Радуга Здоровья в вашей тарелке!
Интернет-магазин 'Беккер'
Радуга Здоровья

Чем больше в вашей тарелке разноцветных овощей, тем лучше для вашего самочувствия и здоровья! Так утверждают врачи-диетологи и научные исследования.
Открытие фитонутриентов (так называются природные пигменты) предопределило начало «революции» в вопросе здорового питания, однако оно стало лишь подтверждением того, что человечество знало испокон веков. Так, например, средиземноморская кухня содержит большое количество разнообразных овощей и фруктов, и именно она признана среди медиков многих стран как способствующая здоровью и долголетию. Кроме того, традиционная корейская кухня, полезные свойства которой многие эксперты считают недооцененными, основана на простом правиле: каждое блюдо готовь из пяти цветов.

За что же «отвечает» каждый цвет в вашей тарелке?
Белый цвет

Такие овощи, как цветная капуста или лук-порей, сельдерей, петрушка, картофель, лук, чеснок имеют антибактериальное и противовирусное действие и поддерживают иммунную систему.

Желтый и оранжевый

Морковь, персики, апельсины улучшают иммунитет, защищают глаза и сердечно-сосудистую систему от болезней, а кожу – от солнца..

Красный

Красные овощи, например, помидоры, красный перец, малина, клубника, арбузы, как правило, содержат ликопины, которые снижают риск сердечных приступов, инсультов и сосудистых изменений.

Голубой и фиолетовый

Спаржа, баклажаны, виноград и черная смородина, сливы, ягоды обладают антиоксидантными свойствами, антибактериальным и противовоспалительным действием. Помогают бороться с инфекций мочевыводящих путей.

Зеленый

Шпинат, салат, брокколи, брюссельская капуста, зеленые бобы, киви, авокадо, обеспечивает хорошее зрение, обезвреживают токсины, укрепляют кровеносные сосуды и укрепляют иммунитет. В зеленых овощах содержится фолиевая кислота, недостаток которой может привести к ухудшению памяти и плохо сказывается на настроении.

Следите за тем, чтобы в вашем огороде росли все цвета и оттенки, чтобы вы и ваша семья были здоровы!
А выбрать лучшие семена вы можете тут

В избранное