Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты психолога

  Все выпуски  

Секреты психолога Убираем свои страхи. Самостоятельное упражнение


Что мешает вам?
 
Просчитайте свои страхи

Здравствуйте, друзья!

Вчера на прямой трансляции говорили о том, как выражать свои желания. Это всё о наших страхах. Человек оценивает себя глазами других людей. Боится не соответствовать общепринятым нормам и правилам: не так сделать, не то сказать, глупо выглядеть, быть некомпетентным. Он боится несоответствия во внешности: быть одетым не модно, не по сезону, стесняться неидеальной фигуры. Человек может считать, что он плохо, неправильно говорит, неграмотно, некрасиво. 

Изначально страхи даны природой для защиты. Но если мы замечаем, что страхи начинают управлять действиями в жизни, тогда это становится препятствием, и это препятствие нужно немедленно преодолевать прямо сейчас. 

Сделайте упражнение: вспомните о ваших страхах. Назовите их. Запишите в столбик, а рядом напишите, чем они мешают. Задумайтесь: каким образом вы справлялись с этими страхами до сих пор? Что в первую очередь надо убирать, чтобы двигаться дальше и улучшать качество своей жизни?

С этим мы будем работать на живом Практикуме "Золотые слова" через формирование таких способов общения, которые будут вам комфортны. Если есть вопросы, пишите мне на mnosova@your-psychology.ru.

С уважением, 
Мария Носова

 
 
Image
 
 

Присоединяйтесь к практикуму "Золотые слова"! Это тренировка ответов на каверзные вопросы, умения понимать собеседника. 
Еще действуют скидки!

Переход на курс

В избранное