Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Худея, обретаем талию.


* КРАСОТКА *
www.krasa.hara.ru

Не забывайте читать мой блог (сообщество) на http://blogs.mail.ru/, где Вы всегда сможете оставить свои записи комментарии и собственные статьи, а лучшие появятся в это рассылке.

Блог называется: "Молодость. Здоровье. Красота." (для пользователей майл.ру).
Статья номера.
Худея, обретаем талию.

Выпейте три глотка холодной воды с небольшим количеством мёда перед едой и одну чашку медовой воды, состоящую из одной чайной ложки мёда на 1 чашку воды, после еды.

Отдавайте предпочтение ласси, морковному соку, жидким блюдам, салатам, дхалсу с золотистой фасолью, дающему длительное ощущение сытости, и различным крупяным блюдам.

Принимайте каждый раз перед едой по 1-2 таблетки трипхала. Они активизируют обмен веществ и способствуют сокращению жировых отложений. Можно принимать до 6 таблеток в день.

Попробуйте есть в последний раз до шести часов вечера. После указанного времени, если у вас возникло чувство сильного голода, вы можете выпить молока, овощного сока или фасолевый дхалс с водой. Также хороши кефир и йогурт на ночь.

При сильном аппетите, вызванном стрессом, хорошо помогает питьё горячей воды, имбирный чай или аюрведическое мятное масло (2 капли масла в горячую воду). Полезны при этом медитация и йога, прогулки на свежем воздухе.

Употребляемые совместно с другими продуктами питания мясо и колбаса способствуют развитию полноты. Откажитесь сначала от мяса животных, отдавая предпочтение птице, рыбе или дичи, потребление которых вы также будете постепенно снижать.

Проводите ежедневно сухой массаж тела.

"Занимайтесь любовью" регулярно со своим любимым человеком.

Выпевайте утром натощак стакан тёплой воды, чтобы сделать утренний туалет регулярным.

Ешьте по утрам вымоченные сушеные фрукты, например, финики, инжир, изюм, сливы.

В дополнение ко всему выше сказанному вы должны заниматься спортом, йогой, плаванием, прогулками. Приведите в гармоничное соответствие периоды вашей активности и отдыха.

Используйте медитации для достижения внутреннего равновесия, умения не принимать на себя все невзгоды и неурядицы.

Напишите мне свои мысли на эту тему
Посетите сайт: www.krasa.hara.ru




Статья на сайте.

Многие из нас хотят быть счастливыми, здоровыми, богатыми ...

Обычные человеческие желания ...

Но все ли счастливы, здоровы и богаты? Нет!

Почему? Что отличает тех, кто счастлив, здоров и богат,  от тех, кто этого не имеет? Что?

Ответом на этот вопрос и начала заниматься австралийская группа энтузиастов, которые нашли
очень много известных людей, кто в наше время знают один из величайших секретов того, как работают силы Вселенной!

И они нашли его! Они сняли об этом секрете документальный фильм, которые и назвали простым
словом "Секрет"!

Посмотреть фильм Вы можете здесь


Наши друзья.


P.S.
  Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).


Электронные книги автора >>>

Вышла новая книга автора: "Иммунитет – основа крепкого здоровья!" узнать подробнее >>>


  Автор и ведущий: Екатерина Матюшева.

  Отправляйте Ваши вопросы, пожелания, замечания сюда.
  Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым. Они Вам будут благодарны.

В избранное