Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.338 RSS

←   Май 2007   →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://krasatvoya.ru
Открыта: 26-09-2004

Автор

Владимир

Статистика

4.338 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Красивая осанка.

* КРАСОТКА * www.krasa.hara.ru Не забывайте читать мой блог (сообщество) на http://blogs.mail.ru/, где Вы всегда сможете оставить свои записи комментарии и собственные статьи, а лучшие появятся в это рассылке. Блог называется: "Молодость. Здоровье. Красота." (для пользователей майл.ру). Статья номера. Красивая осанка. Позвоночник в норме обладает определенной степенью кривизны. Физиологический изгиб позвоночника обеспечивается мышцами, расположенными вдоль позвоночного столба и в поперечном направлении между позвонками. Нормальный изгиб позвоночника может быть нарушен в результате таких заболеваний, как туберкулез, анкилоз (отсутствие подвижности в суставе), спондилит (воспаление всех или некоторых структурных элементов позвоночника), остеопороз (разрежение кости). Однако чаще всего искривление позвоночника происходит в результате нарушения осанки. На Востоке принято с раннего детства приучать ребенка держать спину прямо. Это достигается либо в ходе обучения военным искусствам, либо благодаря формированию взгляда на прямую спину как на эстетическую ценность. В западных странах жесткие матрацы, как и традиция, спать на полу были вытеснены мягкими матрацами. Идея ортопедических матрацев для лечения заболеваний спины получила должное признание только в последнее десятилетие. Неправильный изгиб позвоночника и слабость мускулатуры, поддерживающей позвоночник, являются причинами большинства болей в спине, в том числе не имеющих отношения к травмам. Лордозом называется искривление позвоночника вперед. Искривление происходит в поясничном отделе позвоночника. Это увеличение физиологически существующего изгиба обычно бывает обусловлено избыточными жировыми накоплениями в области брюшной полости при недостаточно развитой брюшной мускулатуре. Кифоз - это искривление позвоночника сзади в области грудной клетки. В процесс может быть вовлечен один или несколько позвонков. Чаще всего кифоз наблюдается у пожилых женщин, страдающих остеопорозом. Опять-таки плохая осанка в юном возрасте является наиболее частой причиной появления слабо выраженного кифоза, который, в свою очередь, постоянно провоцирует кратковременные и длительные боли в верхнем отделе спины и в области плеч. Кифоз чаще встречается среди левшей. Сколиоз - это искривление позвоночника в сторону. При диагностике сколиоза указывается участок и направление искривления. В отличие от других форм искривлений позвоночника, сколиоз может передаваться по наследству или возникать вследствие травматического смещения, которое было оставлено без лечения. Болезненные процессы типа остеопороза также могут привести к развитию сколиоза. Во всех философских учениях Востока позвоночный столб рассматривается как проводник основного энергетического потока в организме. Следовательно, нормальное состояние позвоночника является неотъемлемым условием свободного течения энергии. Искривление позвоночника само по себе не является заболеванием, но оно может быть причиной появления неприятных ощущений или неврологических симптомов. Игнорировать эти состояния недопустимо: если не предпринимается никаких усилий для восстановления нормального изгиба позвоночника, возникает угроза развития определенных заболеваний. Никогда не поздно обратить внимание на правильную осанку, и родители должны неусыпно следить за тем, чтобы дочь не сутулилась. Прекрасный результат дает освоение техники Александера в раннем возрасте, йоги, цигун и терапии полярностей, причем первые две методики связаны с активными физическими упражнениями и поэтому доставляют большую радость, особенно детям. Если вследствие искривления развились какие-либо заболевания, нужно обратиться к врачу-остеопату, хиропрактику или специалисту по шиатсу, чтобы они назначили курс лечения. Общая вялость, недомогание и депрессивные состояния, которые не имеют явно выраженных причин, могут быть устранены в процессе восстановления физиологического изгиба позвоночника, так как при этом нормализуется энергетический поток внутри организма. На протяжении жизни болевые ощущения в спине доводится испытывать каждому человеку, даже молодой девушке. Чаще всего боли в спине связывают с неправильной осанкой, с многолетней привычкой держать тело в неправильном положении, когда человек идет или сидит, а также с недостаточным развитием мускулатуры брюшной полости. Если Вы представите себе туловище человека в виде трубки, у которой выгнута на одну сторону нижняя половина, у вас получится неплохая картина того, что представляет собой человеческое тело со слаборазвитой мускулатурой брюшной полости. Вся работа по поддержанию тела приходится на мускулы спины, которые находятся в постоянном напряжении, поскольку это проще, чем чередовать периоды расслабления и напряжения. Причиной болей в спине могут быть структурные отклонения, например, отклонение матки назад или воспаление почки, а также заболевания, которые приобретают хронический характер, такие как артрит позвоночника, анкилоз в результате спондилита и повреждения дисков. Однако, если боли в спине не повторяются или не ощущаются постоянно, Вам могут помочь приводимые ниже правила. Применяйте грелку с горячей водой, завернутой в полотенце, принимайте горячие ванны. Принимайте гомеопатические препараты Arnica, Magnesia phosphorica, Rhus toxi-codendron и Ruta. Травы, обладающие антиспазмолитическим действием: чай из ромашки, семена аниса (которые не сочетаются с гомеопатическим лечением), семена тмина (жуйте по три чайные ложки) и Passiflora (каждый день по 30 капель в воде). Рекомендуется регулярная физическая нагрузка. Чудеса может творить массаж. Применение терапии полярностей, техники Александера, йоги и цигун способствует формированию правильной осанки. Все эти техники следует применять и в случае повторяющихся болей. Если боли постоянно повторяются и не поддаются лечению методами остеопатии и хиропрактики, следует обратиться к врачам, занимающимся шиатсу или рольфингом, которые не только лечат заболевание, но и помогают снять боль. Руководствуйтесь соображениями здравого смысла. Если у Вас слабая спина, не поднимайте тяжестей, не проводите много времени в наклон. Спите на жестком матраце, желательно на спине, без подушки. Старайтесь не принимать ортодоксальных обезболивающих средств: приглушение боли не устраняет плохую осанку и не лечит заболевание, лежащее в основе возникновения болей, и это чревато ухудшением ситуации. Если не остается ничего другого, обратитесь за помощью к ортопеду. Красивая, прямая осанка придаёт Вам уверенность в себе и притягивает завистливые взгляды окружающих! Напишите мне свои мысли на эту тему Посетите сайт: www.krasa.hara.ru Бесплатная медицинская консультация врача. Статья на сайте. Искусство взаимоотношения между людьми. Какие бывают браки Мне попалась в руки книга Григория Кваши "Занимательный структурный гороскоп". Там обсуждаются в том числе и вопросы о видах брака. Книга написана умным человеком и, независимо от того верите вы в гороскопы или нет, мне показалось что выводы и идеи книги представляют самостоятельный интерес. Я предлагаю вам краткую выжимку, думаю, что она послужит хорошим началом для обсуждения темы. Первая идея: ребенок копирует не папу или маму, а их брак. То есть воспитывая детей, мы должны заботиться не столько о личном облике, сколько о содержании своего брака. А брак по сути живое существо, со своей логикой, планами выгодой. Утверждается что браки (ну и, по-видимому, любые долгосрочные отношения между мужчиной и женщиной) бывают пяти типов. Три "временных" - уходящий брак, современный брак и брак будущего. Кроме того "вневременной" брак и "роковой", векторный брак. Патриархальный брак. Главной целью данного брака является рождение и воспитание детей.Стратегия брака - всячески укреплять общий подход к образу жизни, но не вторгаться в область индивидуального творчества... читать далее... Равный брак. В равном браке главная ценность - это отношения между мужеи и женой. Поэтому - если вдруг ушла любовь или супруги надоели друг другу, то нужно немедленно расходиться. Стратегия брака - минимальный интерес к бытовым вопросам и налаживание эмоциональных, интеллектуальных и деловых контактов. Выяснение отношений не приводит к ухудшению, а даже полезно. Можно ругаться и сориться, хотя лучше обсуждат различные проблемы, еще лучше совместного дела. Идеалы равного брака ведут супругов... читать далее... Статья на сайте. Красивые волосы - вечный атрибут сексуальности! Наш волосяной покров - это то, что осталось в процессе эволюции от шерсти наших предков, человекообразных обезьян. Изначально предназначение одежды заключалось в том, чтобы согревать человека и оберегать его от плохих погодных условий. Однако ее использование привело к тому, что в ходе естественного отбора мы должны были расстаться с шерстью. читать далее... читать другие статьи P.S.   Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру). Электронные книги автора >>> Вышла новая книга автора: "Иммунитет – основа крепкого здоровья!" узнать подробнее >>>   Автор и ведущий: Екатерина Матюшева.   Отправляйте Ваши вопросы, пожелания, замечания сюда.   Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым. Они Вам будут благодарны. *Красота* * КРАСОТКА * www.krasa.hara.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}