Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

КрасаТвоя - откровенная и полезная информация для женщин

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.338 RSS
←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://krasatvoya.ru
Открыта: 26-09-2004

Автор
Владимир

Статистика

4.338 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Не допустим сухости кожи и морщин.


* КРАСОТКА *
www.krasa.hara.ru
Статья номера.

Не допустим сухости кожи и морщин.

Физиологический уровень влажности кожи поддерживается за счет того, что последняя защищена внешним слоем эпидермиса и сальные железы производят кожное сало. Кожное сало состоит из жиров, протеина, кератина, гиалина и продуктов распада клеток. Выработка кожного сала зависит от уровня снабжения сальных желез, расположенных в глубоких слоях кожи, кислородом и питательными веществами. Недостаточное количество питательных веществ или кислорода нарушает нормальное производство кожного сала, что приводит к сухости кожи.

Кожное сало поднимается от сальной железы к поверхности кожи по волосяному фолликулу, и любого рода закупорка этого пути в результате загрязнения или инфицирования кожи ведет к тому, что этот естественный увлажнитель не может достичь поверхностных слоев. Следовательно, поверхностные слои кожи оказываются лишенными необходимых для защиты от инфекций иммуноглобулинов, что увеличивает вероятность заражения.

В условиях повышенной температуры окружающей среды уменьшается количество влаги в кожном сале. Недостаточное потребление жидкости приводит к тому же эффекту. Восточные философские учения считают, что все, что способствует повышению температуры тела, например стресс, большие физические нагрузки, горячие напитки и острая пища, также способствуют обезвоживанию кожного сала и сухости кожи.

Предпочтительнее подумать о том, как сбалансировать уровень воды посредством внутренних ресурсов организма или за счет потребления жидкости, чем применять увлажняющие средства внешнего действия, например крема. Кожа, которая фактически является сухой, но увлажнена такими средствами, не будет посылать рефлексивные нервные сигналы, которые должны стимулировать приток жидкости к данному участку. Чаще всего в верности этого утверждения убеждаются люди, пользующиеся гигиенической губной помадой для сухих губ. Чем больше Вы ею пользуетесь, тем больше Вы в ней нуждаетесь.

Позаботьтесь о том, чтобы в вашем питании было достаточно жиров и масел. Давно известно, что диеты с низким содержанием жиров способствуют сухости кожи.

Исключите из питания продукты, способствующие повышению температуры, такие как горячие напитки, алкоголь, перец, чили и другую острую пищу.

Температура горения сигареты превышает 250 С. Это тепло быстро передается в кровь, которая омывает легкие, и подогретый поток крови разогревает тело. Курение является потенциально обезвоживающим фактором и одной из причин сухости кожи, что чаще всего не принимают во внимание.

Избегайте любого контакта с маслянистыми веществами или химическими препаратами, которые могут заблокировать поры кожи. В эту категорию входит большая часть шариковых и аэрозольных дезодорантов.

Не пользуйтесь средствами от потливости.

Большого эффекта можно достичь с помощью гомеопатических средств. Стоит обратить внимание на такие препараты, как Calcaria carbonka, Graphites, Petroleum, Silica и Sulphur. В периоды обострения пользуйтесь этими препаратами по четыре раза в день при невысокой концентрации (в разведении 6 или 12) или реже, если сухость кожи наблюдается в течение длительного времени и Вы используете более концентрированные препараты (в разведении 30 или 200).

Морщины.

Хорошее состояние и тургор кожи непосредственно зависят от качественных и количественных характеристик промежуточных (соединительных) тканей, которые состоят из протеина и жиров. Благодаря особым компонентам - коллагену, фибрину и эластину - ткани обладают такими свойствами, как эластичность и способность поддерживать органы. На состояние этих тканей влияет качество снабжения кислородом, питательными веществами и влагой. Отсутствие первых двух компонентов приводит к разрушению белковой структуры, а недостаток воды влечет за собой нарушения в клетках. В результате происходит процесс, подобный превращению винограда в изюм или сливы в чернослив.

Морщины - не есть состояние собственно кожи, но результат действия процессов во внутренних слоях, отраженный на поверхности. Любые факторы, ухудшающие снабжение этих тканей питательными веществами и кислородом или ведущие к обезвоживанию, провоцируют образование морщин.

Морщины являются одним из естественных признаков старения, а отнюдь не каких-либо заболеваний. Попытки натуропатов провести восстановительные процедуры для кожи или омолодить ее могут дать определенный эффект, но не следует рассчитывать на то, что удастся вернуть коже былое великолепие. С мудростью приходят морщины, и остается только надеяться, что верно и обратное.

Восстановить морщинистую кожу значительно сложнее, чем предотвратить образование морщин.

Заботьтесь о том, чтобы не страдало кровоснабжение кожи. Для этого нужно избегать действия факторов, которые блокируют артерии. Не курите, не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием жира, не забывайте о необходимости достаточного количества физических упражнений.

Пять порций фруктов или овощей исключают необходимость в любых пищевых добавках, а каждую несъеденную порцию можно ежедневно заменять одной пятой рекомендованной дозы пищевых добавок.

Стимулируйте снабжение тканей кислородом с помощью регулярных физических упражнений. Для этой цели пригодны йога и техника цигун, но их следует дополнять занятиями аэробикой по крайней мере три раза в неделю.

Рекомендуется обратить внимание на дыхательные упражнения, эффект от которых будет больше, если Вы применяете техники медитации или релаксации.

Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе содержалось необходимое количество белков растительного происхождения, которые можно получить из фасоли, бобов, чечевицы, орехов или сои.

Не исключайте из своего рациона продукты, содержащие жиры, но следите за тем, чтобы это были жиры растительного происхождения и полиненасыщенные.

Массаж стимулирует кровообращение, причем особенно полезен специфический аюрведический массаж лица, при котором воздействуют на точки акупрессуры.

Хороший эффект дает использование кремов, основанных на арнике и календуле, потому что они способствуют увеличению притока крови и питательных веществ к обработанному кремом участку.

Минимальное количество выпитой жидкости должно составлять 250 мл на 30 см роста. Это количество нужно увеличить еще на 50%, если Вы решительно настроены устранить проблемы, связанные с состоянием кожи.

Солнечный свет вреден для кожи только в избыточных количествах. Не следует избегать солнца, но нужно внимательно следить за тем, чтобы не была превышена норма.

Старайтесь не применять косметические кремы, так как они способствуют тому, что количество жидкости в тканях на данном участке увеличивается. Это дает эффект искусственного уменьшения морщинистости, который немедленно исчезает, как только Вы перестаете применять крем. Вследствие применения таких кремов организм может прекратить естественное снабжение этой области питательными веществами и жидкостью, поскольку в этом отпадает необходимость. Таким образом создается зависимость от косметического средства.

Хороший результат дает хирургическое восстановление (пластическая хирургия).

Будьте всегда красивы.

Напишите мне свои мысли на эту тему
Посетите сайт: www.krasa.hara.ru

Статья на сайте.

иССкуССтво краССоты

Дорогие красавицы, скажите, зачем мы каждое утро делаем оригинальную прическу, аккуратный макияж и каждый вечер думаем о том, что одеть завтра??? Чтобы быть красивой, чтобы нравиться мужчинам, чтобы было хорошее настроение - чтобы быть уверенной и добиваться успеха.

Не зря говорят, встречают по одежке, провожают по уму...

читать далее...


Статья на сайте.

Сбросим 1,5 кг в неделю.

Если вы решили сбросить лишний вес, то независимо от способа и метода помните - избавление от лишнего веса должно быть приятным действием. Только тогда - это действие принесет Вам существенный результат.

Диета рассчитана на потребление 1300 ккал в день, что позволяет медленно, но верно сбросить вес до 1,5 кг в неделю, и предотвращает потерю веществ, необходимых для кожи и мышц.

читать далее...


P.S.
  Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).

Электронные книги автора >>>

Вышла новая книга автора: "Иммунитет – основа крепкого здоровья!" узнать подробнее >>>

  Автор и ведущий: Екатерина Матюшева.

  Отправляйте Ваши вопросы, пожелания, замечания сюда.
  Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым. Они Вам будут благодарны.

*С праздником дорогие женщины*
В избранное