Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

СИНДРОМ УСТАЛЫХ НОГ.


* КРАСОТКА *

СИНДРОМ УСТАЛЫХ НОГ.

  При этом заболевании характерны ощущения зуда, "мурашек", иногда даже боли, которые, однако, при любом движении (встряхивании ног или ходьбе) исчезают. Все это может говорить о дисбалансе в центральной нервной системе, но вряд ли причину надо искать в наличии какого-либо серьезного неврологического заболевания.

  Неприятные ощущения появляются, как правило, через полчаса после того, как человек заснёт, и поэтому иногда могут вызывать бессонницу. Но, даже, несмотря на все эти отрицательные моменты, синдром усталых ног не является каким-то серьезным заболеванием.

  Его появление может быть связано с употреблением стимулирующих веществ, таких как кофеин, никотин и алкоголь, негативно влияющих на нервную систему. Причиной этого заболевания может также послужить прекращение приема каких-либо сильнодействующих веществ, например, наркотических. Аналогичный пример можно привести в отношении так называемого "похмельного синдрома". Замечена также наследственная предрасположенность к этой болезни. У тех, кто страдает от синдрома усталых ног, очень часто в организме не хватает железа и фолиевой кислоты. Очень важно установить причину такого дефицита. Вполне возможно наличие синдрома мальабсорбции.

  Тревога и стресс, стимулируя выработку агрессоров, могут явиться еще одной причиной возникновения синдрома усталых ног. Способы борьбы с синдромом:

  1) Если у вас недостаток каких-либо витаминов или минеральных веществ (выясните это с помощью анализов крови и волос), принимайте во время еды трехкратную рекомендуемую ежедневную дозу в течение дня. Обратите особое внимание на фолиевую кислоту, железо и витамины группы В.

  2) Регулярные физические упражнения, особенно в вечернее время, могут снизить выработку стрессообразующих химических веществ ночью.

  3) Займитесь медитацией, йогой, тай - цзи, цигуном.

  4) Вы можете найти подходящее лекарство, воспользовавшись справочником по гомеопатии. В зависимости от особенностей симптомов возможны различные варианты лечения.

  5) Если причина в смещении позвоночника, который может давить на нерв или ущемлять его, то поможет массаж.

Супер акция! Внимание!

3 электронные книги по цене одной!

Во-первых, как автору - мне исполнился 1 год. Я стала писать на информационном канале subscrib.ru в конце августа прошлого года. За это время было написано более 100 статей, две практические книги, создано 3 сайта, стала ведущей 3-х рассылок с более чем 10 тысячами подписчиков.

И это только начало.

Во-вторых, число подписчиков трёх моих рассылок "перевалило" отметку 10 тысяч, на трёх серверах: subscribe.ru, Maillist.ru, conten.mail.ru. Я выражаю Вам, мои подписчики, свою признательность, за Ваше внимание и чтение моих статей, за Ваши письма благодарности и за Ваши вопросы мне.

В-третьих, "Информационный канал Subscribe.ru" перевёл две мои рассылки из Серебряных в Золотые.

Причины перевода в Золотую категорию таковы:
1. Полезная и качественная информация.
2. Постоянный выпуск. Выходят несколько раз в месяц.
3. У каждой рассылки есть свой сайт.
4. Индивидуальный дизайн у каждой рассылки (html).

И это для меня настоящий праздник.

Заходите на эту страницу: http://krasa.hara.ru/akciya.php (только для подписчиков моих рассылок), там всё написано.


P.S.
  Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).


  Моей новой книге "Иммунитет – основа крепкого здоровья!" в магазине «Plati.Ru» присвоен сертификат качества.    подробнее >>>


  Автор и ведущий: Екатерина Матюшева.

  Отправляйте Ваши вопросы, пожелания, замечания сюда.
  Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым. Они Вам будут благодарны.

* Привлекательность - твой удел. *


В избранное