Цитата: Лайт
пишет: «Я это дело просто обожаю, но мой МЧ меня не часто балует. А вот к
профессионалу я ни разу не обращалась, наверное потому, что рекомендаций
хороших не было. Массаж - это не только приятно, но и полезно (для нервной
системы в особенности). Думаю Валентин это подтвердит.»
Правильно Вы все сказали!!
Полезно - это даже не то слово!! Я уже приводил данные различных
исследований выше. Более того, всегда советовал беременным форумчанкам
гладить себе животик. Беспокойные малыши сразу успокаиваются, замирают и
наслаждаются...
И я уже не раз встречал информацию о том, что дети, чьи мамы регулярно с
нежностью и любовью гладили себе живот, росли более спокойными, послушными и
любящими.
Все потому, что для психического здоровья (да и не только для него) нежные
прикосновения просто необходимы.
Многие замечали, что дети часто просятся на руки, могут подойти и прижаться
к ноге, наслаждаются, когда мама их гладит и обнимает... Все потому, что это
реальная, насущная потребность организма. Такая же потребность, как
потребность в еде или сне. Просто с возрастом это становится "не принято" и
человек начинает испытывать дефицит ощущений.
Если человек постоянно недосыпает, у него замедляются все обменные процессы,
возрастает чувство тревожности, весь организм работает в стрессовом режиме.
Тоже самое происходит, если человек хронически недополучает тактильных
ощущений.
Ведь осязание, - дано нам не просто так. Оно необходимо. И держать его на
голодном пайке нельзя.
Вот еще интересная информация про важность ощущений, и о том, насколько
улучшается здоровье, если потребность в ощущениях удовлетворяется.
Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является
одним из самых крупных органов.
Немного статистики:
Общая площадь кожи взрослого человека – около 2-2,5 квадратных метров, вес
кожи - около 3 килограммов.
Участок кожи 2 кв.см. содержит: более 3 миллионов клеток, от 100 до 300
потовых желёз, 50 нервных окончаний, около 1 метра кровеносных сосудов.
Данные научных исследований показали:
если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца
и понизится кровяное давление;
у детей и подростков, госпитализированных по поводу расстройств психики,
заметно уменьшается возбудимость, и происходят положительные сдвиги в
восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение
короткого времени слегка растирать спину;
закупорка артерий у кроликов, получающих богатую холестерином пищу, если их
регулярно ласково поглаживать, наблюдается в 60% случаев реже, чем у
кроликов, получающих такую же пищу, но лишённых ласк;
у крыс, которых в течение первых 3-х недель жизни ежедневно держали в руках
по 15 минут, дистрофия клеток мозга и ухудшение памяти, обусловленные
старением, были выражены в значительно меньшей степени, чем у крыс, которых
в руки не брали;
40 недоношенных детей были разделены на две равные группы. В одной группе
детей ежедневно нежно поглаживали в течение 45 минут, а в другой - нет.
Спустя 10 дней дети в первой группе весили на 47% больше, чем во второй,
хотя и те, и другие получали одинаковое количество калорий.
Valentin
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы
можете
ЗДЕСЬ>>>>
OXI, я вам посоветую практически то же самое. Не молчите и не делайте вид, что
все хорошо. Обязательно с ним поговорите. Достаньте ее фотографии сами и
положите перед ним. Объясните ему, что он вам дорог (если это так) и что вы
хотите жить с ним, но жить в треугольнике или быть пятым колесом в телеге вы не
хотите и не будете. Объясните, что он вам делает очень больно и, что если ему
это все равно и он предпочитает продолжать такие же отношения со своей бывшей,
то вы ему даете полную свободу, но при этом никто ждать его дома не будет. А еще
постарайтесь найти что-нибудь, что нравится вам обоим и где вы можете быть
вместе (спорт, кино - театр, просто прогулки). ОХI, а знаете, что мне
только что посоветовал мой муж, когда я ему сказала, что я пишу? Чтобы вы
пригласили к вам в гости, своего бывшего приятеля или поставили его фотографию и
посмотрели бы на его реакцию, а потом объяснили бы, что вы чувствуете то же
самое. А еще он сказал, что если он не изменится и не повернется к вам лицом, то
лучше не тратить на него время. Удачи вам и любите себя. Не позволяйте сделать
из себя половую тряпку, о которую его бывшая будет вытирать свои ноги (извините,
если звучит грубо). olika Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Большинству супругов для того, чтобы быть счастливыми, не хватает совсем
немногого. Если сделать усилие, союз, заключенный на всю жизнь, действительно
станет вечным.
В этом убежден американский психолог Джон Готтмэнн. Он определил золотые правила
счастливого брака. По его мнению, альфа и омега благополучного брака — это
доброжелательность, вежливость и внимание. Но почему же это простое правило так
редко выполняется? Вспомните, какие слова вы чаще всего употребляете, общаясь
друг с другом. Старайтесь произносить в семье больше ласковых слов, чем
недружелюбных. По мнению американских психологов, оптимальное соотношение
составляет 5:1. Лучше всего исключить из общения друг с другом и детьми такие
выражения: Я тебе тысячу раз говорил (а), что...
Сколько раз тебе повторять...
Все люди как люди, а ты...
Неужели до тебя не доходит, что...
Ты такая же (такой же), как твои родители...
Есть слова и выражения, которые сами по себе безобидны, однако при частом
повторении способны раздражать не меньше, чем явная грубость, даже если сказаны
спокойным тоном. А есть другие слова, которые люди (особенно это касается
мужчин) стесняются говорить, хотя они способны залечивать обиды, заглаживать
промахи, улучшать настроение.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
200 г фасоли, 2 луковицы, 1 морковь, 1 корень петрушки, 3 ст. л. растительного
масла, 1 ст. л. томат-пюре, 1 ст. л. муки, 1,4 л воды, перец, соль.
Замоченную фасоль, 1 луковицу, морковь и петрушку залить водой и сварить до
готовности. Отвар слить, а фасоль и овощи пропустить через мясорубку.
Полученное пюре соединить с отваром и довести до кипения. Вторую луковицу мелко
нарезать, спассировать в масле до светло-золотистого цвета, добавить муку,
томат-пюре и пассеровать еще 2-3 минуты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>