СветСветочек: Делюсь своей радостью! На программе 3,5 месяца . Результат -13 кг .

Такой я была до :ноябрь 2008

Такой стала сейчас : ноябрь 2009

Всем успехов, счастья и радости!!!

 

Приколистка: Мне почти 60 лет, на программе была месяца полтора, начала худеть сразу, как только стала записывать еду в блокнот. На очистительной была недолго, один водный день. Уменьшилась в талии на 12 см, в груди поменьше, потихоньку меняю гардероб - штаны на попе неприлично висят. Особых трудностей не было, как-то все легко прошло. Да, пару раз устраивала пир. Даже новогодние каникулы не добавили кг. Весной еще раз приду на тренинг, а пока мне хватит - пусть кожа привыкнет к новому положению. Обливаюсь давно и с удовольствием, зарядку делаю, иногда пляшу и смеюсьвечером практически не ем, ну и не обжираюь в течение дня. Мой новый вид нравится мне, мужу, детям, даже внучке! Очень рада, что наткнулась на этот сайт. Спасибо!

СолнечныйЛуЧЕк: Привет всем Фигуркам! Вот мои успехи: левый ряд фотографий был сделан 08.08.2009, правый – сегодня (08.02.2010), хотя этого результата я достигла еще 24.08.2009 только вместе с блокнотиком, прогулками-танцами и без очистительной.

Почитала на днях дневничок Pippi и поняла, что цель у меня была не та.
По ходу прохождения совершила кучу ошибок, была зациклена на весе, а не на настроении и любви к себе; брючки на фото не мои, а подруги, а ведь надо было свои - МУРРррчащие! Очистительная была всего неделю – сорвалась – а ведь срывов у нас нет!
Но, несмотря на это, вес стабильный в течение 5 месяцев (если выкинуть из памяти новогодние праздники) и ем я меньше.

Сейчас я придумываю новое имя и вперед – к шикарному настроению и к любви к себе!
Всем желаю счастья и успехов в прохождении!!!
Лисси, спасибо огромное!!!

И тебе спасибо, сонца!

А всем кто только собирается пройти программу, хочу напомнить - ЗАВТРА и ПОТОМ не наступает, поверьте моему опыту! Всегда только СЕГОДНЯ, когда бы вы ни проснулись, и СЕЙЧАС, когда бы вы ни посмотрели на часы :)

 

27.11.2007 Сегодня - День седьмой! Вечером пойду выбирать дорожку для прогулок.
А размышления над блокнотиком вылились вот в какие выводы для себя:

Три верных и проверенных способа не получить желаемое удовольствие от еды
1. есть за компьютером (книгой/телевизором и т.п. варианты совмещения приятного с полезным) - вкус еды при этом практически не ощущается, внимание отвлечено на экран (страницу и т.п.). Дааа.. картина забавная: не глядя на еду, наощупь хватая, закидывая и нервно пережевывая кусок шоколадки за куском, практически не ощущая вкуса - где уж тут удовольствие! Скорее, наоборот, в результате - неудовольствие от набитого живота.
2. есть после собственных же запретов/ограничений. Из серии - дорвалась до вкусного!... Вредно, нельзя - но хочется! А, пропадай оно все!... тем более, когда в следующий раз разрешат - неизвестно! Урвать на год вперед! Далее - примерно та же картина из п.1
3. есть в стрессовой ситуации. Психологически - понятно: всем известное заедание стресса и т.п. Но зачем продукты-то уничтожать?.. Да, возможно, жевание отвлекает, успокаивает, и притупляет негативные эмоции... Но не припомню ни одного случая, когда доставляет реальное удовольствие (кстати, если стресс сильный, то вкус не ощущается вообще! Проверено!)

Вообще вот думаю: как часто мы пытаемся использовать еду не по прямому назначению. Какие только проблемы ни пытаемся с помощью нее решить - просто "универсальная таблетка" получается какая-то.
- от скуки
- от плохого настроения
- от стресса
- от неуверенности
- от нежелания заниматься другим делом
- и еще много всяких "от" и "для".

А результат? как всегда, в случае универсальных таблеток, очевидно сомнительный.
Так что самое время понизить значимость еды в нашей жизни Притом, когда вокруг столько всего интересного! Сегодня делала Ограничитель (должок за 4-й день) - долго смеялась. Взяла фотографию, ужала слегка, получилась Фигурка-красотка - загляденье! Потом - растянула - ох, жуть на ножках какая! Но вызывает не ужас, а хихиканье. Тоже хорошо! Веселиться, так по полной программе. А обсмеянная Тушка уж точно обидится и покинет наше общество навсегда! Только к Анти-Лопе он у меня как-то не прилагается, решила приложить к Блокнотику - он ведь тоже всегда под рукой, если есть собираюсь.

29.11.2007 Новая сказка про новую Пиппи

Наверное, не найдется в мире такого человека, который в детстве не читал про приключения Пеппи Длинныйчулок! А – нет! Вот ведь – нашелся. Вернее, нашлась! И звали эту удивительную личность - Пиппи. Нет, она, конечно же слышала кое-что про свою знаменитую тезку (да, именно тезку - потому что книжную Пеппи на самом деле звали Pippi, просто переводчики об этом умолчали ), но не более того. Вобщем-то, наша Пиппи была уже давно не девятилетняя девчонка, а вполне выросшая из детских игр девица. И потому друзья у нее были не мальчишки, а вполне уже большие мужчины. Как раз с друзей и началось. В один прекрасный день Роджер сказал: - Хей, а ты знаешь, кто такая Пиппи Длинныйчулок? - Ну… нн-не очень… – промямлила Пиппи… - А ведь ты совсем как она! – удивился он. – Ну-у…. У меня веснушки не такие яркие. – протянула Пиппи (про рыжие волосы тезки и нос с веснушками она знала). - Хех, да разве в этом дело! – засмеялся Роджер. Но объяснять ничего не стал.

А озадаченная Пиппи решила стереть, так сказать, белое пятно в своих познаниях и помчалась в библиотеку (вприпрыжку – вспомнив, что в детстве она даже от комнаты до кухни перемещалась именно таким образом). - Вот забавно, - думала она по пути, - как же это можно стереть белое пятно?! Его можно только закрасить! Или - раскрасить!

Откопав в «паутине» нужную книжку (библиотека-то была электронная), Пиппи принялась за чтение. - Нет, ну надо же! – восклицала она время от времени – ведь эта книжная Пеппи всегда играет по своим правилам!.. И всякую ситуацию легко обращает в свою пользу! - со смехом добавила она, дойдя до места, где на голову Пеппи сваливается сырое яйцо, а Пеппи тут же заявляет, как это полезно для волос. - Что-то мне это напоминает… Ой, и не что-то!... а очень даже известно, что!
Чем дальше она читала, тем веселее ей делалось. Хочу тоже так! Играть и веселиться! – воскликнула Пиппи – И буду!..
И, не откладывая дело в долгий ящик, Пиппи схватила еще одну книжку: ту, которая про Фигуркины игры. Открыла, и как будто по-новому увидела. И началось.

Первым делом Пиппи перемыла свои чаши и чашки, а заодно и кружки. Потом обзавелась специальным блокнотиком - присмотрелась, а на нем надпись оказалась: You are what you drink. Пиппи усмехнулась и добавила про себя: and what you eat. И стала все о еде-питье в блокнотик записывать, а потом – обдумывать, кем это она стала за прошедший день. И каждый раз выходило, что стала она умницей и красавицей, единственной и неповторимой. И еще всякие хорошие слова о самой себе у Пиппи в голове теснятся, да так много, что пришлось ими регулярно с кувшинчиком Волшебной воды делиться.

Побежала она за новыми красивыми и игривыми штанишками в магазин- и прямо с манекена их стягивать принялась. Манекен – фигуристый такой, стройный. Брючки немного засомневались – менять ли хозяйку? А Пиппи брючкам говорит: - На мне-то вам еще лучше будет сидеть! Потому что манекен – неподвижный и пластмассовый, а Пиппи – веселая и живая, а потому будет в новых брючках танцевать, пятками стучать и ногами дрыгать во все стороны. Брючки тогда согласно махнули штанинами и прыгнули к Пиппи в руки.

Пришла домой – а брючки-то повесить некуда, весь шкаф забит забытой и непонятно, зачем и кому оставленной одеждой. Ну, это дело поправимое: главное, эту одежду в путешествие отправить, а там и хозяева найдутся. Ведь это сплошная польза всем, и шкафу, и Пиппи, и вещам, которые в увлекательное путешествие-приключение отправляются, и новым хозяевам тоже. Так что Пиппи ненужные ей вещи стала теперь регулярно благодарить, собирать и в путь провжать.

Красавцев на компьютер подвесила, и ну плясать перед ними, да кокетничать – весело!
Гуляет Пиппи теперь каждый день, или вечер, или утро - как по настроению прийдется. А настроение стало – сказочное. И все одно к одному складывается: после прогулки облиться из ведерка – просто сплошное удовольствие! И потом о себе, любимой, позаботиться – тоже. Всякие кремы-бальзамы на душу и на тело.
Так наша Пиппи увлеклась игрой, что про результат и думать забыла, до чего сам процесс захватил!

А время-то волшебное, предрождественско-предновогоднее!.. Самое время чудесам случаться. Тут и начались чудеса.

Вот все знают: если в одном месте что-нибудь убудет, то в другом месте что-нибудь прибавится. Вот как при надувании воздушных шариков: надутые щеки уменьшаются, а шарик – растет! Главное, дуть в нужном направлении. Вот Пиппи и дует (что значит, быстро так идет) по жизни. И, главное, знает – куда хочет прийти.
И вот стала Пиппи замечать, что этот закон у нее тоже заработал в нужном направлении. всяческие неприятности, излишества и проблемы как будто сами собой в ее жизни уменьшаются, а радость, счастье и всякие хорошести – прибавляются.
Оптимизма – море, а пессимизм – иссох!

Не говоря уже о брючках, которые приятно-свободными даже стали, и можно новые присматривать. Пиппи уже изумляться чудесам устала, да и перестала - теперь все, как должное, радостно воспринимает.

А тут вдруг и красавец объявился, то есть, уже не на мониторе, а прямо так, живьем. А Пиппи и рада: он ведь, хоть и не из экранных красавцев – самовлюбленных этаких красавчиков с нарисованной жизнью без прошлого и будущего, - зато самый настоящий и живой. Стоит, улыбается, и приглашает играть вместе.
Присмотрелась к нему Пиппи – а красавец-то, видать, непростой попался, а тоже – игру понимающий правильно! С таким еще веселее и легче будет по жизни играть.
- Пиппи, я тебя обожаю – говорит он.
- Да я сама себя обожаю! - со смехом отвечает Пиппи, и оба счастливо улыбаются.
Так и пошли дальше вместе. Как говорится, два сапога – пара. Хорошая такая, счастливая и веселая пара.

(примечание Муссы: запомните по красавца сказочного, ну и другие детали тоже не упустите)

3.8.2009 Ура! Первый день после отпуска. Обычно это тяжелый день. Но - не в этот раз! В этот раз я чувствую прилив энергии и желание заниматься множеством полезных и приятных дел.
Последние полгода слишком многое в моей жизни находилось в подвешенном состоянии, откладывалось и не решалось. Теперь, наконец, я чувствую силы и, главное, желание, начать действовать. Не хватаясь за все сразу, а делая поэтапно шаг за шагом. Тут, как и с фигуркой, главное - встать с дивана. Вчера уже взялась за поиск языковых курсов, разослала запросы.
Кстати, и фигурку хочу подшлифовать еще потому что важны не только размеры, но и форма! Например, в отпуске мы много гуляли, иногда километров по 15 за день - и ножки, особенно голени, приобрели подтянутость и упругость, и при том же объеме вид совершенно другой. Хожу теперь в новой джинсовой мини-юбке. Муж выбирал! Он в этом смысле у меня "двигатель прогресса" - в смысле прогрессирования моего внешнего вида в сторону ярко выраженной женственности: одежда, макияж. прическа... Кстати, заставил он меня задуматься: ведь я последние лет ...дцать макияж только по праздникам делала - и объясняла это ленью и желанием выглядеть естественно. А на самом деле что это было? Отрицание женственности? Юбки вот тоже почти исчезли из моего гардероба. И платья. Пора пересмотреть гардероб!

20.11.2009 Ого!.. дай, думаю, посмотрю - а когда я этот дневник начала? Оказалось, ровно два года назад! 20 ноября. И хочу сказать, свои задачи этот дневник выполнил, более чем на 100%. Когда я его начинала, не могла даже представить себе, какие изменения произойдут за эти два года. Кажется, за эти два года произошло больше, чем за последние 20 лет! Ну это, конечно, преувеличение, но в жизни моей действительно много изменений. И программа помогала мне справляться с разными новыми и непривычными ситуациями.

Ну что же, спасибо мне и дневничку - потрудились мы на славу! И, пожалуй, самое время поставить на этом точку. Но только в этом дневнике! Потому что жизнь - она продолжается, и продолжает меняться, и это значит, что впереди - новые задачи, новые игры. И удовольствие от процесса, а не только от результата.

Сейчас у меня такая задача появилась... Вот я изменилась с помощью программы (изменила образ жизни и мыслей)... и это привело к тому, что изменилась, и сильно, моя жизнь. И за эти два года я успела встретить любимого мужчину и выйти замуж. И вот уже эти мои новые внешние обстоятельства начинают влиять на меня - вот какая интересная цепочка. Но к старому уже возврата нет!
И поэтому теперь - следующий этап: я хочу идти дальше, при этом сохраняя все прежние достижения и научившись сочетать их с изменившимися обстоятельствами жизни. Еще и мужа вовлеку в этот увлекательный процесс!

Счастливого всем нам пути!
Pippi

От Муссы: а теперь сказочку вспомните про новую Pippi, и выводы сделайте. Впрочем, какие там выводы, лучше раскрывайте блокнот волшебный и скорее сочиняйте себе свою собственную сказку! А дневник Пиппи здесь: http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?showtopic=209