4 января 2006

Сделаем из Тушки
Фигурку

Автор рассылки — Зоя Чернакова (Лисси Муссу)

Копирайт и Условия перепечатки внизу страницы

Зайти на Форум

ВсеМИРных

Волшебников

в наш раздел

НОВОСТИ

Здравствуйте, стройнеющие и цветущие! А также все сочувствующие и собирающиеся примкнуть!

Хорошие новости: наступил Новый Год! Не послединй в этом году - впереди еще несколько: старый новый, восточный, астрологический...
Но начало положено!
Всех поздравляю от всей души и желаю большой, чистой и безусловной любви к себе, удовольствие от того как вы выглядите, легкости и радости!

Судя по дневничкам праздники особо никому не повредили, в основном все справились с провокацией застолья круглосуточного
Тем, кто еще не отвалился от стола и продолжает поглощать оливье, мой совет - не пытайтесь съесть все! - плавно переходим на рис, водного дня не надо, а два дня на каше вернут вам былую легкость. Конечно, все наши атрибуты - прогулки, кувшинчик, обливания - не отменяются, а даже наоборот - становятся особенно необходимы!
Те, кому сложно придерживаться программы самому, или требуется психологческая поддержка, приглашаю на наш платный форум - я провожу ежедневные личные консультации, и отвечу на любые вопросы.

Те, кто сами с усами - милости просим на наш свободный форум - заводите свой дневник в кругу единомышленников, вы найдете новых друзей и получите мощную поддержку

О платных консультациях: группа с сопровождением продолжает работу.
Как строится работа в группе: вы ведете дневник, аналогичный дневникам в самостоятельном разделе. Я ежедневно это дневник просматриваю, и, если надо, пишу какие-то замечания или рекомендации. Свои вопросы вы задаете в специальной теме "ВОПРОСЫ", на которые я также ежедневно отвечаю. Есть обширная справочная тема, опубликован подробный курс программы. Есть возможность консультаций с психологом-психотерапевтом - Психеей - она работает на нашем психологическом форуме, и любезно согласилась консультировать Фигурок находящихся на программе.

О психологическом Форуме: для тех Фигурок, кто завершил программу, но имеет какие-то неразрешенные вопросы с собой, чувствует, что остались проблемы, которые могут повлиять таким образом, что вернется Тушка - для них открыт Психологический форум, на который я пригласила лучшего из всех моих знакомых специалистов - Психею (гештальт-терапия). Конечно, на этом форуме разбираются уже не проблемы питания - здесь речь идет о всем многообразии человеческих отношений, начиная от самооценки. Потому что в нашем случае - это самый важный фактор. Сначала рассматриваются причины, заставляющие хватать еду при каждом удобном случае, но потом погружаемся в причины таких неврозов, которые корнями цепляются чаще всего за детство


О рассылке: этот выпуск перед отпуском последний. Мы расстаемся на месяц или на полтора, я ухожу в отпуск.


От питерских Фигурок: Очаровательная Брюнетка сообщает:

Намечается новый подвиг. "Квартирный".
На приобретения квартиры, дома.
Идея Меламори:
У меня родился ритуал!

Что бы получить КВАрТИРу
Надо просто КВАкать в ТИРе.
Рисовать ТИРе и точки
И КВАдраты и цветочки.

Передвинуть в доме мебель
Сочинить и быль и небыль.
Пить киСЕЛЬ за новоСЕЛЬе
Хоровод водить под елью.

Дартс (в смысле тир, есть) про Квакать есть забавная детская игра на эту тему.
Всем обязательно подготовить описания квартиры-дома, которую желают.
Встреча будет в ТИРЕ!!! 7 января - на Рождество (место и время еще решаются)

Все подробности - на Форуме: http://lyssymussu.ru/figurki/viewtopic.php?t=5652&start=90

ПИСЬМО СУПЕР-ФАННИ

Уважаемая Лисси Мусса, здравствуйте!

У меня в руках Ваша книга! И Она волшебная! Я начинаю охудевать сразу, как только беру её в руки и поглаживаю, а если ещё и читать…. то совсем башню сносит!!!
Я только ещё на ЧЕтвертом ДНЕ, перечитываю сказку и предыдущие главы - много думаю…А одна фраза в Вашей книге меня просто потрясла и перевернула моё ПКМ напрочь! Но начну с самого начала.

Стройность как предчувствие.

Исходные параметры: Рост 164
Вес примерно 104 кг (примерно.т.к. весы как раз сломались, видимо не выдержав такого рекордного веса своей любимой хозяйки), тайком взвесилась у кого-то в гостях - был именно такой -104 кг.
Остальные параметры как в том анекдоте про дамского мастера:120-120-120-"где будим делать талию?"

Итак, стройность….Впервые эти мысли пришли мне в голову, когда я, будучи в легком подпитии брела по фешенебельным улицам нашего города и забрела в один из бутиков, причем просто так "похохмить" (что называется). Под видом состоятельной покупательницы (я бываю смелая в кураже) двинулась на встречу улыбающейся девушке-продавцу, заведомо зная, что в таких магазинах самый большой размер представленных вещичек- 46, а самая скромная цена -100 Евро.
Девушка, глядя на меня наивными, распахнутыми PR-глазками (так положено по этикету), спрашивает меня - "Вам что-нить подсказать? У нас большой выбор и т.д…." Прикол! Её ни сколько не смутило, то обстоятельство, что "бегемотиха на веселе", 56-58 размера хочет подобрать себе одёжку в ихнем бутике (Уважаю таких девушек - асы своей работы!). Грубо прерываю любезности продавца-консультанта, фразой: "Да ладно, не старайтесь особо то, у вас все равно на меня ничего подходящего нет. Нам слонам, один хрен, одежда не нужна".
-"Как нет?"-удивляется девушка.- "Очень даже есть".
-"И что ж ЭТО?"-теперь моя очередь удивляться. С неподдельным интересом следую за продавцом …
-"Вот! Вот то, что Вам подойдет!" -гордо говорит девушка, снимая с витрины… зонтик ...
-"Это зонт известной фирмы "Три слона"…Откройте его... он надежный…стильный европейский дизайн…"-продолжает невозмутимо она…
Чтобы не забиться в конвульсиях от смеха прямо в бутике- вылетаю на улицу и там уже захожусь гомерическим хохотом!!!

Далее уже не смешно.
Начитавшись, волшебных рассылок, немного поколдовываю для своего удовольствия и все мне нравится и все мне прёт….Но свою броню в 40 кг ношу исправно и что с нею делать пока не представляю.
Надо сказать, что первый клич: "Сделаем из тушки фигурку" я пропустила, хотела подключиться позже, но что-то упустила, недопоняла, отстала.…Затем отпуск, затем неприятности на работе, затем дома ремонт…Круговерть вощем! И вдруг эта волшебная книга - как луч надежды! Немедленно заказываю книгу на ОЗОНЕ, и… теперь это письмо

И вот мои первые шаги.
Волшебные Брючки, конечно же, у меня есть. Новехонькие, ни разу не надеванные, потому что не влезли "ни в какие ворота". Зовут их ласковым именем "Смолка". "Смолку" мне любовно смастерил мой муж. Одни такие брючки я уже сносила и хотела новенькие, но из такой же ткани (ткань джинсовая с капельками смолы, блестит и похожа на шкурку змеи - очень даже миленькая).
"Смолка" были сшиты по старым лекалам двухгодичной давности, и они застряли у меня где-то на подходе к бедрам. Когда любимый увидел все это безобразие, он не поверил своим глазам. ОН протер очки, затем глаза и когда понял, что, то что он видит перед собой, не страшный сон, а горькая правда….взгляд его затуманился слезой, а очки запотели.
- "Я…я…я исправлюсь…. я похудею…я влезу" - повторяла я, виновато пряча "Смолку" с треснувшими швами за спину. Любимый вышел из комнаты (какой-то задумчивый, молчаливый и опустошенный) ….Лекала увеличились на два размера, новые брюки были сшиты из другой такни, но настроения уже никакого не было …

"Если можно договориться с любимыми брючками, то уж со своим разлюбезным организмом и подавно договоришься", радостно подумала я, прочитав первые главы книги. Через секунду я уже нашептывала своему бренному телу: "Вспоминай, вспоминай, дорогое моё, как нам было хорошо, когда нам было по 25".
Сначала организм молчал -полная амнезия (все-таки 13 лет уж прошло). Полный анабиоз! "Ну, пожалуйста, вспомни, как мы летали с тобой ласточками в 90-х годах, как нам было легко и привольно..и хорошо. Я и теперь не пингвин, а просто разжиревшая ласточка." Наконец в голове всплыли, как подводная лодка, какие-то цифры: 164- 63, потом ещё 96-61-85.Это что? Чей-то номер телефона? Нет, это мои тогдашние параметры. Так…уже хорошо, хоть что-то вспомнили. Дальше одна за другой встают картины моей тогдашней жизни: ребенку 3 года, меня бросил первый муж, я развелась, меня выгнали с работы….нет не то - это факты, а нужны ощущения. Это необходимо вспомнить, чтобы понять: как я докатилась до нынешнего привычного состояния и брони в 40 кг? Ничего в голову не приходило.
И вот теперь, возвращаюсь к Вашей замечательной книге, Лисси, и к той волшебной фразе, которая перевернула моё ПКМ. Вот она, на странице 107: " Мне нужна была роскошная моя Тушка для демонстрации полноценных габаритов и главное - возможностей моей программы."
Вдруг меня осенило, а мне то зачем моя Тушка нужна? Для демонстрации ЧЕГО?
И вот ведь какая штука получается: поперли с работы…и сразу захотела доказать свою ЗНАЧИМОСТЬ (типа, ещё пожалеете, что такого работника потеряли), нашла другую работу - нужно ВЕСомость свою показать на новом месте (вот мол какая я "хорошая" к вам тут пришла), муж ушел к другой …и сразу бросилась демонстрировать свою ВАЖНОСТЬ в жизни этого человека (зачем только) и ЗРИМОСТЬ (чтоб из далека видно было - кого бросил - эх! сила в теле!) Вот мой организм и исполнил все мои желания-стал ВЕСОМЫЙ, ЗРИМЫЙ, ЗНАЧИМЫЙ, ВАЖНЫЙ такой… (а ВАЖНЫХ вспомните, на минуточку, какие они бывают? Стройных среди ВЕСОМЫХ тоже не сыщешь). Эти милые субстанции, так разрослись в моем тельце, что стали действительно видны со всех сторон! Все это до меня дошло, когда я в душе, свои пудовые латы намывала. Решила тоже крикнуть ЭВРИКА!, но опыт Архимеда не стала повторять, дабы соседей не затопить! Затем последовали искренние извинения к этим четырем "подружкам": извините, мол, что так долго томила вас внутри себя, идите, мол, вы теперь свободны: можно и прогуляться на все четыре стороны. Кто-то из них хотел пойти даже к…Е-матери, но я отговорила, лучше по-доброму на Юг, либо на Север, либо на Запад с Востоком. Стало легче на душе.…

Стала ли я легче после этого, пока не могу сказать, весов то у меня нет, как я уже говорила. Стала анализировать дальше, перебирать всех своих стройных знакомых и худощавых родственников, чтобы понять их психологию бытия и подтвердить свои догадки. Нашлась родственница- невестка, т.е. жена брата. Вот уж кто не пыжится во все стороны. Наоборот даже некоторое принижение своих достоинств и возможностей: " да где уж нам", "да что с нас взять", "да с нашим то…..- чего уж тут" и т.д. Такая игра в "бедного родственника" явно работает на результат похудения. Если всех нас посадить на одну грядку, то будет это выглядеть так: я - тыква, мой брат-кабачок белоплодный Гурьевский, мои дети-баклажан и салатик Одесский кучерявец, племянник-репка, а Людка-невестка - зелень! Петрушка, причем не пучок, а веточка. Она такая стойная и гибкая, что даже уже и не завидно!
Все это я беру себе на заметку и двигаюсь дальше....

Стройность, как предчувствие летает у меня по квартире: делает круг по кухне, огибает шкаф, залетает в спальню…Любимый перед сном нежно приобняв меня, вкрадчиво спрашивает: "А ты уже что-нибудь начала предпринимать для того, чтобы брючки "Смолка" на тебя налезли уже через месяц?"
-"Конечно",- бодро отвечаю я
-"И что же ты начала предпринимать?"
-"Я начала думать об этом"…

(продолжение следует)

СуперФанни.
(Возможно кто-то помнит меня, как Маотну. Но пришлось переименоваться ещё раз, дабы помурчее стройнеть было)

Я публикую это письмо здесь потому, что СуперФанни, во первых, отлично пишет, а во-вторых, она сделала роскошные выводы, над которыми всем стоит задуматься.

НАША ГОРДОСТЬ

Анкета Фанечки - давно уже пора пора похвалиться своими достижениями:

1. Страна Россия

2. Возраст 30 лет

3. Предпринимались раньше попытки снизить вес
Да, и не раз

4. С каким весом - размером начата программа
Вес 104 объем груди 125 объем талии 117 объем бедер 130.

5. Сопутствующие жалобы (болезни, эмоц. состояния)
Эмоции разносторонние, постоянная неуверенность, а вдруг не получиться. Постоянно что-то болело. Пассивность, хроническая усталось, лень.

8. Сколько дней до голодного дня
13 дней

7. Сколько дней на кашах и добавках
По настоящему месяца 3, на самом деле я уже и со счета сбилась, потом особо не старалась, но по сей день удается более ли менее придерживаться выбранного мною курса

8. Какие успехи с Фигуркой:
удалось сократиться на 2 размера, в сантиметрах это: грудь на 7 см, объем талии на 19см, объем бедер на 11см, постройнеть килограмм на 15

9. О волосах и коже.
Волосы были жирные и с непроходящей перхотью, сейчас перхоти совсем нет и не выпадают почти, насчет жирности не заметила особых изменений.

10. Если были хронические жалобы - какие (бессонница, нарушение давления, головная боль, ПМС, сильные боли при месячных, постоянная жажда, склонность к запорам, боль в суставах, в пояснице, много слизи в носоглотке, зябкость, изжога, выпадение волос, перхоть, ноги с запахом, прыщи, высыпания, мозоли и тд)
Какие произошли изменения

Проблемы с сосудами, головокружение, постоянные головные боли, хандроз. Частые простуды и плохое настроение, пассивность. Очень серьезные проблемы по гинекологии, гормональный дисбаланс, полное отсутствие цикла, а если что-то и было то мучилась с ПМС, жизнь на гормонах, слабые надпочечники. Увеличенная щитовидка, постоянная тревожность и страхи, слишком близко все принимала к сердцу. Боли в ногах и спине при ходьбе. Обильная потливость, запах изо рта, с головы все время что-то сыпалось, проблемы с кожей причем куда ни ткни везде присутствовали то мозоли, то шершавости, то дерматиты.

Буквально на 12 день сами пришли мс и до сих идут с завидной регулярностью, исчезли мелкие проблемы с кожей, зато вылез мой детский дерматит на лице (и к сожалению до сих пор не исчез, потому как я перестала стараться), щитовидка в норме, здоровая активность и подвижность, о болях в ногах спине и плечах вспоминаю очень редко, на шестой этаж поднимаюсь легко. После того как научилась делать массаж и упражнения, головные боли стали редкостью. Потливость и запашистость на первых днях кашных увеличилась еще сильнее, потом все прошло, сейчас потливость осталась но почти без запаха. На многие вещи стала смотреть просто и играючи, есть цель я иду к ней не останавливаясь. Перестало при физической нагрузке и питие давить на почки.

11. Если были хронические Есть ли изменения
смотри выше

12. Для курящих: были попытки учитывать в блокнотике сигареты и контролировать тягу к курению? Удалось сократить количество сигарет? Бросить курить? не курю
Для пьющих: были попытки учитывать выпитое? как переносится отсутствие алкоголя?
Достаточно легко, но если на моем пути были праздники, я себе не отказывала в небольшом количестве вина. Сегодня я вообще крепкое спиртное пить не хочу, а пиво мне напоминает крашеный разведеный спирт, брр...

13. Какие неприятные ощущения приходилось испытывать во время прохождения программы (голодали, мучились от жажды, мерзли, что-то еще)
Первые 9-10 дней сильная жажда, первые 2-3 дня мерзла, голодный день прошел тяжело.

Были приступы "жора"?
Да и еще какие, не всегда могла удержаться, постоянно нарушала программу.

Насколько сильны были разные страдания?
Самые сильные это жажда. А так все больше психологического плана.

14. Какие приятные ощущения ( душевный и телесный комфорт, подъем, бодрость, радость, - что-то еще)
Уверенность в себе и в своем будущем, приподнятое настроение, активность, научилась любоваться и красоваться собой, непроходящее ощущение счастья.

15. Ваши новые убеждения: как вы теперь будете питаться. Пожалуйста, максимально подробно.
На сегодняшний день я почти не употребляю запрещенные продукты. Как только замечаю что перестаю контролировать свое питание, сразу пытаюсь разобраться и устранить. Блокнотик мой поятоянный спутник. В праздники позволяю себе расслабиться и не жалею об этом. Питание за компанию и от нечего делать просто теперь не существует, я у себя одна и наказывать себя ненужным потреблением пищи я не собираюсь. Каши, овощи и рыба частые составляющие моего пищевого рациона.

16. как изменилось ваше отношение к себе и к миру.
Я полюбила себя и поняла что этот мир не так уж и страшен, можно вылезти из своей ракушки и смело всем улыбаясь с походкой стройной газели смело шагать по дорожкам можно и не протоптанным. Смогла очень точно и четко смотивироваться на цель и достигнуть ее, пока не совсем до конца, но все же в моих руках. Я почти перестала бояться показывать себя миру и гордиться и хвастаться своими достижениями. Я стала смелее в рассуждениях и высказываниях, в выступлениях и танцах.

Какие главные выводы вы для себя сделали. Какие новые механизмы управления собой и своим телом вы открыли. Какие новые навыки приобрели.
Самый главный вывод, это то что я единственная в своем роде, я уникальна и способна на все. Я для себя все, весь мир, вся вселенная. Я люблю себя и мой организм отвечает мне взаимностью, помогает справиться с недугом и с легкостью подключается к играм и волшебству. Я поняла что движение это жизнь. Я научилась ухаживать за собой не для кого-то, а ради себя. Я научилась капризничать и отстаивать свои права.

17. Какие стереотипы и мифы были развеяны в процессе прохождения программы: например -
о том, что нужно выпивать 2 литра воды в день,
о чувстве сильной слабости без мяса и прочих белков,
о никотинной зависимости,
о том, что булимия - это болезнь, которая лечению не подлежит,
о том, что сухость кожи - от мыла и воды, а не от токсичной пищи
о чем-то еще?

Да все навеянные нам убеждения прессой, обществом, врачами и родителями развеялись с легкостью. И все выше перечисленные в том числе.

Книги
Лисси Муссы

"Сделаем из Тушки Фигурку"
на ОЗОНе

"Кладовка Лисси Муссы"
на ОЗОНе (78 руб)

на ОЗОНе (97руб)

на ОЗОНе (95руб)

ВАШЕ ПИСЬМО
можно опубликовать на Форуме, или пишите непосредственно мне.
Лисси Мусса





Уже на Форуме можно познакомиться с блокнотиками наших участниц, и открыть свой.

Есть интересная тема с кулинарными рецептами.

Работает тема ответов на вопросы.




У нас был контрольный срок - начало июля, и мы сделали это!!!

3000 человек участвовало в эксперименте - и у всех получилось!
Подробности на Форуме - в дневничках апрель-май, в разделе "Архив".
И у вас получится!!!

Зоя Чернакова © Zoya Tchernakova
2006г.
Все права подтверждены.
При перепечатке гиперссылка на
http://lyssymussu.ru
обязательна.