Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Восточные практики: массаж и самосовершенствование
Exceptionally
well-instructed, it’s a deep-muscle mix of traditional and intensified
Pilates exercises. You’ll start with a classic Pilates routine. Then
you’ll amplify its effectiveness by adding quick pulses, isometric
holds, tempo changes and larger movements (e.g. a plank with a
side-to-side foot tap). Jules’ instruction is friendly and always
encouraging. Her use of both hand and verbal cuing makes the workout
exceptionally do-able (she also includes lots of fully-demonstrated
level and intensity modifications). 2008.
| В избранное | ||
