Stylemania.ru: Интернет-журнал о моде, стиле и красоте
И мужчин бывают критические дни…
А мы-то думали, что только женщины во время ПМС бьют тарелки, ругаются и
раздражаются по пустякам. Оказывается, мужчины не далеко от нас ушли. У них
также бывают депрессивно-маниакальные периоды, во время которых они так
подвластны нервозу. Происходит это то ли от недостатка внимания, то ли от
изменения уровня гормонов, то ли от эмоциональной нестабильности. В общем, все
признаки ПМС налицо… Вот только как реагировать на мужские критические дни?
Ученые пришли к выводу, что всему виной мужской гормон тестостерон. И
эмоциональное, и физическое состояние мужчины зависит именно от него.
Гормональная буря у мужчин — вполне естественное явление. Так что их нервы,
склоки и непомерное сексуальное желание, доходящее до маниакальности, —
гормональный сбой. Только у мужчин такая штучка называется СМР, он же — синдром
мужской раздражительности. Симптомы нам всем знакомы: сонливость, усталость,
плохое настроение, депрессивность и нервозность.
Признаки СМР:
Важно отличать СМР от особенностей характера человека.
● Мужчина всегда устает, какое бы время суток ни было.
● Он с апатией относится к твоим рассказам о работе, семейных проблемах,
деньгах, о победах детей…
● Постоянно хочет спать и может уснуть сразу же после того, как приходит с
работы.
● Перепады в сексуальных желаниях: он или постоянно хочет секса или даже не
думает о нем.
Главное тут — не сомневаться в своих силах, не отчаиваться и не допускать мысли
о том, что он тебя разлюбил. У него сейчас просто серьезные проблемы, и ему надо
помочь. Отличительная особенность подобных поступков — регулярность и
постоянство.
Еще одним доказательством того, что у мужчин бывают критические дни,
может служить следующий пример: во время учебы на вокальном отделении в
определенные дни мужчинам запрещается петь. Когда это делать нельзя,
понять не трудно. Голос начинает звучать грубо, как у тенора, даже если
изначально он был высокий. Пение в эти дни может привести к полной
потере голоса. А вот у женщин наоборот. В критические дни мы можем петь
особенно звонко и великолепно, однако перенапряжения приводят к тем же
плачевным последствиям.
Причины СМР:
Причинами подобных нервных срывов являются стрессовые ситуации, которые
возникают у мужчины на работе, дома, в кругу друзей. У мужчины в этот момент
запас тестостерона истощается, а восполниться должным образом не успевает. И все
это не просто слова, к ним прилагается доказательство. Несколько лет назад, в
2002 году, шотландец Джеральд Линкольн, медик по образованию, решил поставить
опыт на баранах — проследить уровень тестостерона у этих животных. Оказалось,
что с понижением уровня тестостерона, после окончания брачного периода, бараны
становились до безумия раздражительными. Так, после этого опыта другой доктор —
Ричард Петли из Лондона решил обследовать мужчин на подобное явление и выяснил,
что у наших вторых половинок падение уровня тестостерона вызвано стрессом. Они
также становятся нервными и вредными.
Время СМР:
Пора синдрома мужской раздражительности может вспыхнуть и в 20 лет, и в 40, но
наиболее опасна именно в 40-45. Почему? Потому что именно в этот период мужчина
начинает сомневаться в своей сексуальности, обдумывать то, чего в жизни добился
и зачастую разочаровываться в себе, бояться, что возраст критический и все самое
яркое, эмоциональное, запоминающееся он уже пережил. Особенность таких
критических дней мужчин в том, что они нерегулярны, а конца и края им не видно.
Выход из СМР:
Можно было бы отправить такого нервозного мужчину на обследование к врачу,
ввести ему инъекцию того самого тестостерона. Но не все так просто, как кажется.
Во-первых, о побочных эффектах мы знаем слишком мало, чтобы рисковать любимым
человеком. Во-вторых, дорого это все. А потому существуют проверенные методы,
позволяющие привести в норму свою вторую половину.
● Сон
Как ни крути, а человек, который не может выспаться, всегда бывает
раздражительным. Для мужчины, который много работает, особенно важно не поздно
ложиться. Он устал и уснул, не посмотрев с тобой фильм? Не тормоши его, пусть
сладко сопит и видит сны. Даже если он заснул в зале, пусть там и проведет ночь,
только снабди его одеялом и подушкой. И просыпаться утром он должен не от криков
женщины, что пора вставать или что он опоздает на работу, а от добрых слов,
утренних поцелуев и твоих сексуальных способностей.
● Еда
Не просто вкусная, не просто полезная еда. Рацион должен быть построен
правильно! В нем должно быть много белка и клетчатки, а также антидепрессантов,
например шоколада. Кстати, в аптеке можно выбрать витамины и биологически
активные добавки, которые также могут привести мужчину в чувства.
Клетчатка — это питательное вещество, которое не обеспечивает организм
энергией (так же как минеральные соли или вода), но крайне важно для
жизнедеятельности организма. Существует два вида клетчатки:
нерастворимая (целлюлоза и лигнин), содержащаяся в бобовых и зерновых, а
также в овощах и фруктах. И есть растворимая клетчатка (пектин, смола,
альгинза и гемицеллюлоза), содержащаяся соответственно во фруктах,
бобовых, морских водорослях, ячмене и овсе. Первая ускоряет пищеварение
и выводит желчные кислоты и холестерин. А вторая полностью заполняет
желудок и дает чувство насыщения, избавляет от чувства голода.
● Спокойствие
Нет психологическому давлению и терроризму! Не купил он тебе сейчас новые
сапожки — не бунтуй и не поднимай кипишь. Вполне возможно, что завтра тебе
вручат в придачу к сапогам кольцо с бриллиантами.
● Секс
Старый и проверенный метод. Действует безотказно. Если у вас все удачно в этом
плане, то вопроса «почему» не должно возникать.
Это интересно:
Если мужчины так зависят от гормонов, то почему же до сих пор не придуманы
противозачаточные средства для них, спросишь ты. Отвечаем. Исследования по
данной тематике проводятся уже давно, и вот совсем недавно, буквально полгода
назад, один фармакологический концерн был близок к выпуску подобного продукта.
Но — сорвалось. Дело в том, что мужчины, оказалось, невероятно ранимые по
вопросу психики. И использование противозачаточных препаратов мужчинами приводит
или к резкому увеличению сексуального желания, или к катастрофическому снижению.
Так что пока на рынок фармакологии подобного препарата не выйдет.
Пожалуй, нам, женщинам, нужно особым образом относиться к мужчинам с синдромом
раздражительности. Ведь когда на своей шкуре проверишь, что такое ПМС, то
становится не так сложно понять и другого человека. Многое зависит не только от
наших желаний, но и от организма, который живет так, как ему удобно. А удобно
ему иногда бывает вредничать и злиться.