Как обычно, в рассылке для вас
интересные сообщения
ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ >>>> и другие
любопытные материалы нашего сайта.
И... ИНТЕРЕСНАЯ
ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ КАРТИНКА В КОНЦЕ РАССЫЛКИ!!
Смотрите, читайте, наслаждайтесь!!Завести свой дневничок Красоты и Стройности
МОЖНО ЗДЕСЬ >>>>
УРА!! УРА!!
Пришла ВЕСНА!! И значит, каждая девушка, желающая
хорошо выглядеть, ищет эффективные способы убрать
со своего тела лишние сантиметры и целлюлит, и стать стройнее и прекраснее!!
Размышления о порциях и содержимом моей тарелки.
Важно понять, что мера сытости находится в голове, а не в теле! Потому как
потребности тела - ладошка или 250г, всё остальное - банальная психосоматика.
Сегодня в обед просто чудом удержалась от шоколадной вафли к кофе. А знаете,
что остановило? Сознание того, что завтра отчитываться. И как следствие,
нарушу 3 пункта своей волшебной программы - по калоражу, по составу
"вредности" и по психическому равновесию.
Пытаясь выявить причину своего избыточного веса, я остановилась на стрессах,
точнее, заедании стрессов, а также разных неположительных эмоций - типа
одиночества, злости, неудовлетворённости. эффект самоповреждения.
А недавно нашла очень интересную мыслю - Мы всегда делаем то, что считаем
наиболее важным для себя. То бишь, я, что, псих что ли? С изменениями в
коре и подкорке? Я сама себя корёжу, повреждаю и уродую? Мазо? Мамочки, вот
это тараканище!!! Подскажите, где выдают смирительные рубашки, я десяток
оптом куплю.
Интересно, какие установки заставляют меня поступать так, а не иначе. Пока
не знаю.... Может стереотипы - плохое настроение, траблы - съешь
сладенького? А еще: покури, выпей, уколись???
Я же
кайфую, когда ощущаю себя стройной. Зачем же я превращаю норковую шубу в
авоську, набитую и растянутую всяким барахлом???
Кто и зачем внушил нам ложный стереотип, что пища — это награда; что надо
съесть все со своей тарелки, чтобы получить десерт.
Еда - это не поощрение, не награда!!!! Это просто питание, батарейка,
топливо!!!!
А У МЕНЯ ЕСТЬ ВЫБОР!!!!!!
Я выбираю здоровье, долголетие, подтянутое стройное тело и плоский
животик!!!!
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике