Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы по красоте и не только...

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Библиотека красоты myCharm.Ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyCharm.ru

Статистика

5.553 подписчиков
-6 за неделю
←   Все выпуски   →

Советы по красоте и не только...


Советы по красоте и не только...
Выпуск 58
(рассылка)

Секреты, советы, хитрости
на все случаи жизни.

 Дата выпуска
11 сентября 2007
Доброго времени суток!
Тепло приветствую новых читателей :-) Рассылка

После долгого летнего перерыва мы продолжаем нашу рассылку. В следующем выпуске вас ждут новости сайта, а -

В сегодняшнем выпуске:

  1. Чистота внутреннего мира
  2. Очищаем кишечник по системе МОК

Чистота внутреннего мира

Фразу «Чистота - залог здоровья» многие воспринимают буквально, до блеска надраивая каждый уголок в своей квартире, по четыре раза на дню принимая душ и моя руки до, после и даже во время еды.

Конечно, все эти меры очень полезны и необходимы (в разумных, само собой, пределах), но не стоит забывать о том, что организму нужна не только внешняя, но и внутренняя чистота. «Зачем это делать, - подумаете вы. - Ведь состояние "внутренних деталей" нашего организма все равно не видно окружающим». Ошибаетесь, еще как видно! Потому что у человека, организм которого перегружен шлаками и токсинами, не может быть ни стройной фигуры, ни легкой походки, ни здорового цвета лица и искрящегося веселого настроения.

ШЛАК ТОКСИНУ РОЗНЬ

Прежде всего, давайте разберемся, что это за "звери" такие - шлаки и токсины, где они живут и чем питаются.

Дело в том, что наш кишечник - это не просто гладкая трубка, в которую с одного конца пища закладывается, а с другого - выходит в переработанном виде, а гораздо более сложное устройство. Длина тонкого кишечника составляет около 5 м, толстого - 1,5-2 м. И стенки этого пищеварительного органа не идеально ровные - они покрыты складками, бугорками и ворсинками. Так что общая площадь тонкого кишечника составляет около 600 м2 (чуть меньше, чем футбольное поле), а толстого - 140-150 м2 (примерно три стандартные однокомнатные квартиры). Поэтому нет ничего удивительного в том, что на таком огромном пространстве некоторые кусочки пищи умудряются "заблудиться" и осесть на стенках кишечника вместо того, чтобы направиться к выходу. Такие остатки пищи называют шлаками. Трудно поверить, но за несколько лет их может скопиться в организме не один килограмм. Эти непереработанные отходы ухудшают пищеварение, препятствуют усвоению витаминов и, соответственно, способствуют увеличению веса и снижению жизненного тонуса.

Со временем шлаки начинают разлагаться и выделять в организм ядовитые вещества - токсины. Таким образом, организм постепенно отравляет себя - и в результате возникают проблемы с почками, сердцем, печенью, появляется одышка, все труднее становится просыпаться по утрам, а усталость наваливается уже к середине дня... Поэтому, не дожидаясь такого плачевного состояния, следует как можно скорее позаботиться о чистке организма.

ВСТАЕМ НА ПУТЬ ИСПРАВЛЕНИЯ!

Самый простой способ избавить свой организм от шлаков и токсинов - не допускать их появления. Непременное условие для этого - правильное питание. Необходимо полностью отказаться от полуфабрикатов (замороженных котлет и пирожков, фаст-фуда и шоколадных батончиков), употреблять в пищу только натуральные продукты, в том числе мясо и крупы, а предпочтение отдавать зелени, овощам и фруктам.

Еще один важный момент - занятия спортом. Да-да, фитнес не только держит в форме мышцы, но и благотворно действует на внутренние органы. И кишечник человека, который ежедневно делает зарядку или пару раз в неделю плавает в бассейне, вполне способен очистить себя сам.

В ПЕЧЕНКАХ СИДИТ

Как уже упоминалось выше, если вовремя не очистить организм от шлаков, они превращаются в токсины, которые "портят жизнь" различным важным органам.

Особенно от этого страдают почки и печень, поскольку именно они отвечают за своевременный вывод всяких вредных веществ из организма. Так что, если вы давно не очищали свой кишечник от шлаков, печень и почки тоже необходимо почистить.

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

Самый популярный способ очистки этого органа - с помощью масла. Делать это лучше всего в выходной, потому что пару часов до процедуры необходимо полежать с грелкой в области печени. Затем возьмите 2 обычных стакана, один наполните маслом (лучше оливковым, но можно взять и обычное подсолнечное), другой - свежевыжатым лимонным соком. Сделайте глоток из стакана с маслом, затем - глоток сока. И так - пока не выпьете все. Потом просто спокойно полежите несколько часов.

ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК

Самой простой способ очистить почки - это пить в течение недели овощные соки. Возьмите 3 свеклы, 3 огурца и 10 морковок. Выжмите из них сок и перемешайте. Пейте по 1 стакану утром и вечером перед едой.

Важно: очищение печени и почек - серьезные процедуры. Перед тем как их проводить, обязательно посоветуйтесь с врачом.

РАСТИТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

Давным-давно, когда фармацевтическая промышленность была развита гораздо хуже, чем сейчас, человек находил все необходимые лекарства прямо возле своего дома: от каждой хвори помогала определенная травка, цветок или фрукт. И хотя сейчас мы довольно редко обращаемся к травам, для очищения организма они по-прежнему остаются одним из самых эффективных средств. Вот несколько простых способов.

ТРАВЯНОЙ

Взять по 4 столовые ложки бессмертника, тысячелистника и цветов цикория (сборы трав можно купить в любой аптеке). Затем 1 столовую ложку травяной смеси залить 2 стаканами кипятка. Настоять в течение часа и пить 3-4 раза в день перед едой по трети стакана. Этот курс очищения длится 3 недели.

ОВОЩНОЙ

Нужно взять 1 средних размеров или же 2 мелкие картофелины и маленький кочан капусты, выжать из них сок, но не смешивать, а пить поочередно: треть стакана картофельного сока утром и столько же капустного - вечером. И так в течение 2 недель.

ЦИТРУСОВЫЙ

Лучше всего использовать такой способ зимой, так как он помогает не только очистить организм, но и обогатить его витаминами. Нужно взять 5 грейпфрутов, 2 лимона, 10-15 апельсинов, выжать из них сок и тщательно перемешать. Затем разбавить водой (в соотношении один к одному) и пить в течение дня - примерно по стакану через каждый час. Устраивать такой "цитрусовый день" можно не чаще 1 раза в месяц.

Журнал СТО, №3(10) июль 2007
Любовь ЯМКОВАЯ

ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК

Очистка организма по системе МОК (мониторная очистка кишечника) показана практически всем - и мужчинам, и женщинам в возрасте от 18 до 75 лет. Противопоказания, конечно, есть, но их ничтожно мало. Прежде всего, это старческий возраст, хотя лично у меня были пациенты, отметившие 80-летие.

Пациентам, у которых отмечаются аллергические заболевания, дерматиты, бронхиальная астма, крапивница, сахарный диабет, дизбактериозы (нарушение соотношения между полезной и патогенной микрофлорой кишечника), ожирение, ишемическая, гипертоническая болезни сердца, очистка кишечника необходима.

Этот метод впервые был применен еще в 30-е гг. прошлого века в Голливуде. С тех пор и в США, и в Европе он очень широко используется, поскольку способствует не только укреплению защитных свойств организма, быстрому похудению, но и улучшению состояния кожи.

В некоторых странах стоматологи требуют от пациентов перед лечением зубов непременно пройти процедуру очищения кишечника.

Очистку кишечника желательно проводить два раза в год. Это идеальный вариант.

Если нет возможности поехать в санаторий или пройти процедуры амбулаторно, в медицинском учреждении, очищение можно провести и дома. Для этого надо соблюдать диеты, дважды в неделю устраивать разгрузочные дни. Подходить к разгрузочному дню нужно ответственно: накануне не переедать, а после - хорошо продумать свой рацион.

После очистки организма желательно составлять меню из морепродуктов, отварной рыбы или птицы, молочнокислых продуктов, в том числе обезжиренного творога. Очень полезен зеленый чай. Жирное мясо, особенно свинину и баранину, копчености, колбасы, следует на время ограничить.

А вообще, есть можно все, только в разумных пределах. Не даром говорят: еда - это единственное, что сближает душу и тело.

Журнал СТО, №3(10) июль 2007
Игорь ВОЙТЕНКО, врач-гастроэнтеролог,
специалист по мониторной очистке кишечника

По следам майя и ацтеков

Люди издавна понимали, что путь к здоровью лежит через исправно работающий кишечник. Древние ацтеки регулярно употребляли в пищу авокадо, которое, по их поверьям, обладало уникальными чистящими свойствами, а майя проводили "генеральную уборку" своей пищеварительной системы, выпивая большое количество теплой воды. Греческие врачи (в том числе Гиппократ) полагали, что любую болезнь необходимо начинать с очистки организма, и с этой целью всем без исключения пациентам прописывали специальные лекарства и процедуры.

А некоторые африканские племена до сих пор верят, что душа человека находится именно в животе, и поэтому регулярно пьют очищающие травные настои, чтобы в "доме души" всегда было чисто и комфортно.

С 15 марта выходит новая рассылка, целиком посвященная современным технологиям омоложения. Формы для подписки - см. ниже или на сайте http://nnpcto.info


Ведущий рассылки Владимир Тимошенко.
Присылайте свои предложения, замечания, советы, секреты (если не жалко, 8-) )
на электронный адрес рассылки: sovety4you СОБАЧКА inbox.ru
Архив рассылки, гостевая книга и интересная информация на сайте: sovety4you.info
 
 

Если Вам понравился выпуск рассылки, перешлите его своим знакомым.
(Они тоже имеют право подписаться :-))
Рассылки Subscribe.Ru
Советы по красоте и не только...
Subscribe.Ru
Современные Технологии Омоложения


 
В избранное