Советы по красоте и не только...

Доброго времени суток!
Тепло приветствую новых читателей :-)  13

В сегодняшнем выпуске:

1. Очищение - залог здоровья и красоты вашей кожи
2. Уход за волосами. Часть 1. Тонкие волосы
3. Меню здоровья. Ваш зимний рацион
4. Познай себя. Характер - по цвету губ
5. Взаимосвязь группы крови и сексуальности

Очищение - залог здоровья и красоты вашей кожи.

Очищающее молочко и К'
Пользуетесь ли вы молочком или кремом - эффект примерно одинаков. Любое из этих средств следует наносить на сухую кожу. Приблизительно полминуты слегка массируйте ее, чтобы очищающие субстанции смешались с накопившейся на поверхности грязью. Затем все удалите с помощью влажной салфетки или ватного тампона, после чего кожу протрите мягким тоником. Проделав все это вы увидите, как посвежело ваше лицо.
Идеально! Особенно любит молочко сухая и чувствительная кожа, так как оно оставляет после себя нежную защитную пленочку.
Осторожно! Жирная, а также чувствительная кожа требует сверхзаботливого к себе отношения. Иначе не избежать появления маленьких прыщиков.

Гели и жидкие кремы
Они состоят на 90% из воды и увлажняющих компонентов. С помощью геля вы добьетесь заметного эффекта. и ваша кожа буквально оживет.
Идеально! Коже требуется совсем немного жира и большое количество влаги. С этой задачей отлично справиться гель или жидкий крем. нередко эти средства включают в себя антибактериальные компоненты - это дополнительный плюс.
Осторожно! Сухая кожа со временем становится еще суше, а это чревато появлением покраснения и ощущения стянутости. Очень важно: при очищении не следует сильно тереть кожу, иначе можно вызвать еще бОльшее раздражение.

Очищающий лосьон
Процедура очищения еще не закончена. на следующем этапе нужно удалить оставшиеся на коже частички грязи и следы самих очищающих средств. Тут поможет очищающий лосьон.
Идеально! Прозрачный и благоухающий, он еще и весьма практичен. Пользоваться им особенно удобно в путешествии, в отсутствии крана с водой. С таким помощником, как очищающий лосьон, можно не беспокоиться за обладательницу нормальной или жирной кожи.
Осторожно! Увы, для чувствительной кожи лосьон, содержащий спирт, не годиться. Он лишит кожу необходимой влаги. В этом случае лучше выбрать продукт на основе натуральных цветочных экстрактов, не содержащий консервантов.

Программа глубокой очистки
Мельчайшие шлифующие частицы, содержащиеся в отшелушивающих гелях и кремах, уберут с поверхности кожи все лишнее, в том числе и уже отмершие чешуйки эпидермиса. С такой задачей отлично справятся и одноразовые очищающие салфетки.
Идеально! для смешанной и нормальной кожи - это то, что нужно. Особенно мягкое воздействие оказывают средства, содержащие фруктовые кислоты и энзимы. В результате очищения кожа становится свежей и розовой.
Осторожно! Чувствительная кожа может отреагировать на отшелушивание раздражением. Поэтому выбирайте самые мягкие средства, например с энзимами, или богатую минеральными веществами маску с морским илом, нормализующую состояние чувствительной кожи (ее наносят примерно на 20 минут, а затем смывают теплой водой).

по материалам журнала "Все о красоте"

Уход за волосами

Волосы капризны. Сегодня они идеально лежат, легко укладываются и ярко блестят, а назавтра повисают тусклыми прядями, и кажется, что помочь им вернуться к жизни уже не возможно. что же делать в этих случаях?

Часть 1. Тонкие волосы

Почто 20% женщин считают свои волосы слишком мягкими и тонкими. спешим их обрадовать: для решения этой проблемы существует особенно много эффективных средств. главное - не переусердствовать. излишек средств утежеляе тонкие пряди, и они безжалостно повисают.

Уход
Подходит все, что укрепляет и придает объем. Это могут быть и бабушкины домашние средства, и высокотехнологичные продукты. Для ежедневногомытья используйте в небольшом количестве специальный шампунь для тонких волос. Или добавьте в шампунь столовую ложку порошка желатина - это естественным образом укрепит тонкие кератиновые нити. Если волосы выглядят тусклыми, поможет блеск-крем, который обладает кондиционирующимдействием и придает волосам блеск и объем.
Лечебные средства для волос надо наносить только на сами волосы, а не на кожу головы, иначе волосы быстро теряют объем.

Укладка
Прическа должна казаться непринужденной, воздушной и при этом сохранять форму в течение всего дня. Спрей для тонких волос фиксирует прическу и одновременно защищает волосы от пересушивания. Он наносится на волосы понемногу, по направлению от корней к кончикам, для чего голова опускается вниз и волосы перекидываются вперед. Затем высушите волосы феном. После того как волосы остынут, расчешите их в направлении, обратном росту. В заключение выделите отдельные прядки, покрутив их между пальцами, - это придаст прическе и объем, и форму.

Стрижка
Правильная стрижка для тонких волос - это главное. "Лесенка" зрительно уменьшает объем волос, поэтому в данном случае совершенно не подходит. Оптимальные стрижки - "боб" длиной до подбородка или "паж" с "перышками" по контуру.

по материалам журнала "Все о красоте"

Меню здоровья. Ваш зимний рацион

Когда за окном минус и так быстро темнеет, особенно хочется "подсластить" себе жизнь. в результате - лишние килограммы. Как с этим бороться?

В холодное время года нам необходимы витамины и минералы, они согревают организм, защищают нас от болезней. А еще, чтобы не замерзнуть, нужны каллории и горячая пища. В результате мы накапливаем лишние килограммы. Не хотите испортить фигуру за зиму? Тогда составьте свой зимний рацион.

Овощи: картошка и капуста
Не забудьте про "тяжелую артиллерию" родных огородов - картошку, морковку, капусту, горох. Кстати, все эти овощи очень полезны. И не стоит заменять их на заморские деликатесы.
Горох поможет снять усталость.
Картофель в мундире, запеченный или сваренный на пару, - один из источников витамина С и крахмала. Однако, чтобы кишечник работал как часы, к картошке полезно добавлять любые зеленые овощи, например шпинат или свежий лук.
Морковь содержит каротин.
Свежая капуста регулирует обмен веществ, предотвращает развитие атеросклероза и язвенной болезни, а квашенная - кладезь аскорбинки.
Хорошо разнообразить зимний рацион и другими овощами: репой, свеклой, тыквой, топинамбуром.
Блюдо января - винегрет. Готовьте его как можно чаще.

Фрукты в лидеры
Отдайте предпочтение сладким фруктам: яблокам, грушам (сахароза в чистом виде), бананам (богаты крахмалом), винограду (идеальный поставщик глюкозы). Очень полезны сухофрукты - зимой раз в день их надо есть обязательно. Несколько фиников в день обеспечат суточную дозу сахарозы, и вам не захочется конфет и пирожных.
Блюдо февраля - компот из сухофруктов.

Мясо: когда без него не жить
Оно содержит белки - основной строительный материал для растущих клеток. Отдавайте предпочтение говядине и баранине (есть все необходимые микроэлементы и хорошо усваиваемый белок). Можно есть и мясо птицы - курицы, утки или индейки.
Блюдо матра - куриный бульон.

Каши - самое главное блюдо
Это идеальный поставщик углеводов и витаминов группы В. Утро начинайте с овсянки на молоке. Полезно есть пшено, гречку, ячмень, кукурузу, коричневый рис.
Зимой каши надо есть не реже трех раз в неделю.

по материалам журнала "Добрые советы"

Как узнать характер женщины по цвету ее губ   :-)

Точнее - по цвету губной помады, которую предпочитает женщина. Статья предназначалась мужчинам, но будет полезна и женщинам. Чтобы лучше узнать себя.

Если вы предпочитаете приторные розовые цвета (некоторые называют такой тон "цветом бедра испуганной нимфы"), то к такой помаде прилагаются, как правило, широко раскрытые глазки, локоны, тоненький голосок и одежда в стиле baby-doll. Хотя стилисты утверждают, что с таким цветом надо быть осторожной - он мало кому идет. Помаду такого тона могут выбирать блондинки с нежной, почти прозрачной кожей и голубыми глазами. Дама с розовыми губами пробуждает в представителях противоположного пола желание уберечь, защитить и проч...

Темно-розовый, с оттенком спелой сливы. Этот цвет - для типичных женщин-матерей. Идет далеко не всем. Идеальный типаж - Синди Кроуфорд. Не в том смысле, что все должны быть красивы, как Синди, а в том, чтобы все гармонично - волосы, глаза, цвет кожи.

Оранжево-красный. Это цвет огня, силы и мощи. Женщина, гордо "несущая" на губах язычки пламени, призывает: "Не проходите мимо!" Или она откровенно смеется над мужчинами. В любом случае с такой женщиной скучно не будет.

Один из самых провоцирующих цветов (и самых модных) - ярко-красный. Далеко не каждая дама может "носить" красный. Он очень требователен к подбору остального макияжа и одежды. Акцент на губы исключает яркую подводку глаз и одежду любых цветов, кроме черного, красного и белого.

Помада цвета красного вина. Очень изыскана. Женщины, предпочитающие такой тон, слегка агрессивны, но готовы к компромису, любят тайны. Тон абсолютно противопоказан женщинам типа "моль на стекле", годится только для женщин с ярким цветом лица и выразительными глазами.

Цвет спелой вишни. Подходит только дамам со смуглой кожей. Но его не следует выбирать тем, кто еще не нашел свое женское счастье - большинство мужчин такой тон отпугивает.

Золотисто-коричневый. Этот цвет любим многими женщинами. Он спокойный, в глубине его прячется оптимистичный желтый. Женщина, выбирающая такой тон, говорит себе и окружающим: "Я милая и приятная".

Красно-коричневый. В нем скрыта страсть, но страсть контролируемая. Провокационный красный смягчен нейтральным коричневым. Женщина с губами, покрашенными красно-коричневой помадой, вряд ли бросится в омут любви с головой. Даже если она безумно хочет этого. Иногда такая помада вполне прилично смотрится на губах блондинок.

Бесцветная губная помада (или блеск). Это высший пилотаж! Женщина, которая сделала тщательный макияж, но при этом как бы "забыла" накрасить губы, не нуждается в "рекламе" своей сексуальности. Ее губы обнажены. Но ведь и сексом занимаются (в основном) обнаженные люди.
Кто может себе это позволить? Только женщины с идеальной кожей и потрясающим чувством стиля. Истинные леди, одним словом.

Группа крови и сексуальность. Анонс

Если верить японским и французским исседователям, сексуальная совместимость во многом зависит от группы крови. Что это - просто модная тема или ... в ней есть доля истины?

Ольга уже в который раз собиралась подать на развод: "Все, больше не могу это терпеть! Другого такого ловеласа еще свет не видывал! Клянется, что любит меня, а сам не одной юбки не пропускает. И сейчас неизвестно где болтается, хотя обещал сыну помочь с математикой... Но ведь и на этот раз наверняка придумает какую-нибудь дурацкую отговорку, вроде вчерашней: "Дорогая, я не в состоянии изменить свой характер. у меня же IV группа крови - я от природы такой. А против природы не пойдешь..." И откуда он только взял такую ерунду?"

А вот Елене, в отличие от Ольги, модная теория о взаимосвязи группы крови и сексуальности пришлась по душе: "Я никогда не понимала, почему вокруг секса столько шумихи, почему все журналы пестрят советами, как нам усовершенствовать свои занятия любовью. Лично для меня эта сторона жизни не игрант такой большой роли и не играла никогда. О том, что у меня вторая группа крови, я знала давно, но, естественно, не увязывала этот факт со своим отношением к сексу. А тут узнала, что мы, "вторые", вообще отличаемся уравновешенным темпераментом и за острыми ощущуниями не гоняемся. И, знаете ли, шутки шутками, но все стало на свои места".

Итак, у многих назревает вопрос: что же известно о человеке по его группе крови? Давайте попробуем разобраться, кто есть кто, и как нам себя вести с ним.

по материалам журнала "Добрые советы"

Продолжение в следующем выпуске рассылки...

Читайте в следующем выпуске:

1. Уход за телом. Начало
2. Уход за волосами. Часть 2. Жирные волосы
3. Группа крови и сексуальность. Советы. Часть 1
4. Кухонные секреты, ...
   и не только...

Присылайте свои предложения, замечания, советы, секреты (если не жалко :-))

Если Вам понравился выпуск рассылки,
перешлите его своим знакомым.