Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мисс Стройность Упражнения кроссфит – полезный и функциональный тренинг!
|
Сегодня мода распространяется не только на одежду, машины и аксессуары, но и на…занятии фитнесом. Обилие новых направлений поражает воображение, можно еженедельно пробовать новые программы. Большую популярность за последнее время приобрели упражнения кроссфит, которые
зарекомендовали себя как полноценный тренинг, задействующий все мышцы, вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую и нервную системы, а еще – отлично преображающий женскую фигуру! 
В своих статьях я уже неоднократно говорила с вами о различных способах построения питания для изменения тех или иных параметров фигуры, однако еще ни разу не затрагивала вопрос использования в этих целях такого известного далеко не всем параметра, как термический коэффициент пищи. Этот «загадочный» коэффициент часто используют при составлении грамотных программ похудения, а что именно для этого нужно делать, я вам сегодня
и расскажу.
В наш век высоких скоростей мы уже привыкли, что все желаемое можно получить в мгновение ока. Продукты быстрого приготовления, крема, позволяющие скинуть десяток лет за несколько дней, Интернет, открывающий доступ к чему угодно за пару кликов. Не удивительно, что подсознание уже не просто хочет, а требует быстрых перемен во всей нашей жизни, включая собственное тело. И поэтому реклама фантастических БАДов для похудения встречается
нами с распростертыми объятиями. Стоит ли им доверять?
Часто встречаю ситуацию, когда девушки не желают тренировать плечи, считая это занятие бесполезным или даже портящим фигуру, мол, зачем мне плечи как у мужчины. Между тем, тренировка плеч улучшает подвижность плечевых суставов и улучшает фигуру, благодаря чему руки становятся красивыми и приобретают легкий рельеф. Выполняйте комплекс упражнений трижды в неделю, и тогда Ваши плечи станут легкими, а осанка улучшится.
Задумывались ли вы о том, какое значение имеет вода в жизни человека? Ведь не зря такое большое количество жидкости находится непосредственно в органах человека. Так, глаз (его стекловидное тело) на 99% заполнен водой! Кровь на 93%. А в почках, легких и сердце процент присутствия воды достигает 80. Без оптимального количества потребляемой жидкости, мы не способны усваивать информацию, проснуться по утрам кажется невозможным,
появляются боли в спине, нас беспокоит давление...
Не за горами сезон летних платьев и бикини. Если Ваши мысли об этом омрачает собственное отражение в зеркале, то необходимо принимать меры по коррекции фигуры. Длинная зима сделала свое дело – нехватка тепла и света повышает аппетит и уменьшает физическую активность у многих, что приводит к появлению лишних килограммов. Обрести стройное тело поможет движение, которое является лучшим способом похудеть и скорректировать
фигуру.
| В избранное | ||
