Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Август 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
30
|
31
|
|||
Статистика
+5 за неделю
Мисс Стройность - Упражнения для кардио тренировки
|
Обеспечить интенсивную потерю веса помогут кардио тренировки продолжительностью не менее 30 минут. Во время непрерывного выполнения упражнений организм начинает использовать собственные жировые запасы, это происходит примерно после 20-ой минуты занятия 
Знаете ли Вы, что большинство людей терпит неудачу во время тренировок? Это не значит, что мы с самого начала обречены на провал, но многие со временем начинают пропускать тренировки, сначала один раз, потом другой, позже забрасывают занятия на недели, месяцы или даже годы. Есть и хорошие новости - Вы не одиноки!
В процессе подготовки нового материала с кардиоупражнениям я задумалась, а кто какие кардио нагрузки предпочитает? Длительные, медленные или интенсивные, такие, как например интервальные тренировки?
Считается, что для похудения нужно делать энергичные размашистые движения, и это действительно так. Но как же быть, если в силу определенных обстоятельств Вы не можете их выполнять, а выглядеть хорошо хочется? Тогда на помощь придут упражнения калланетик – они имеют огромное количество достоинств, хотя данный вид гимнастики нельзя назвать простым. Если Вы хотите уменьшить жировую прослойку, подтянуть мышцы, увеличить гибкость и
улучшить осанку, то калланетика – это то, что нужно!
Для большинства людей спаржа является не совсем привычным продуктом, знакомым, в основном, только в солено-маринованном виде в составе различных салатов китайской и корейской кухни. Однако уникальный вкус, непревзойденный аромат, а также все самые полезные свойства спаржи раскрываются тогда, когда кушаешь ее в свежеприготовленном виде.
Леггинсы продолжают оставаться на пике популярности. А это означает, что их можно увидеть повсюду. В то же время, многие женщины носят леггинсы, неправильно сочетая их с другими элементами гардероба. Так с чем носить леггинсы?
| В избранное | ||
