Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Секреты красоты и привлекательности... 119


Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ. Читаем отзывы, делаем выводы :-))

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

Книги - бестселлеры "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" >>>>>    и     "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

Книга просто находка!!! Столько всего полезного и интересного!!! Я в восторге!!!
А вот одна глава прямо обо мне... - это джинсотерапия!!!
Это такая терапия!!! Просто прелесть!!!
Теперь джинсы висят у меня на кухне возле холодильника и прежде чем скушать что-то жирное или огромный кусок торта я подумаю... а надо ли это мне!!!
А если сильно тортика хочется, я просто одеваю штаны и застёгиваю их... Теперь хоть и захочешь, ничего лишнего не влезет...
Огромное спасибо за проделанную работу!!! СПАСИБО!!!
iulina

 ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ОТЗЫВОВ, отрывки из книг, информация о том, ГДЕ и КАК ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ  наши книги >>>>

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


Секреты красоты и привлекательности...
Выпуск  119

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

и НАШИ ФОРУМЫ http://krasotulya.ru/telo/

и  http://www.krasotulya.ru/love/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-))


Здравствуйте, милые читательницы!!

Мы с вами продолжаем знакомиться с секретами красоты и привлекательности, а также с другими интересными материалами сайта  Красотуля.ру

Читайте, пишите, общайтесь и получайте удовольствие!!

Но сначала анонс!!

Стиль, имидж, мода, макияж. Задайте свой вопрос имидж-консультанту. Прямо на форуме!! Бесплатные консультации!! >>>>

 

Самые важные правила питания. Часть 1

Белковые диеты. Диета Аткинса, Кремлевская диета.

 

 

Попка на 100% в кратчайшие сроки, нужен совет
 

Есть еще одно хорошее упражнение. Стоя на четвереньках, спина ровная (очень важно). Ногу подымай вверх, старайся ягодицами именно, ногу не выпрямляй, она должна быть согнутой, тянись ступней в потолок, не носком, а больше пяткой в потолок. Главное не прогибайся в спине, а то упражнение будет казаться легким и будет спина работать, а не попа. Упражнение выполняй на каждую ногу по 50 раз, хотя сколько выдержишь.
Inchik

Большей частью наклоны, приседания тренируют в комплексе попу и бёдра...
Упражнение, стоя на четвереньках с подъёмом ноги отличное, мы такое на фитнесе делали... Мы делали махи (подтягиваешь ногу к груди и выбрасываешь ногу), "пружинили" вытянутой ногой (параллельно полу), потом сгибаешь ногу в колене (чтобы бедро было параллельно полу, а голень - перпендикулярна), оттягиваешь носок на себя и как будто бы толкаешь ногой плиту какую-нибудь к потолку... Не знаю, понятно ли я объяснила... Потом из этого же положения сгибаешь ногу в колене в среднем темпе раз 20, и на растяжечку...
Мы делали по три таких подхода на каждую ногу (раз по 10-20, но сколько сможешь, лучше меньше, да лучше), достаточно сложное упражнение... Если ты занимаешься и в неплохой форме, можно утяжелитель на ногу надеть...
И старайся при выполнении всех упражнений напрягать именно ягодичные мышцы... И, как уже тут говорилось, спину обязательно прямо держать.
Эх, аж, у самой появилось желание попу в порядок привести... Надо тоже за себя браться...
Любавка
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>

 

Последствия стресса для женского тела. Фотографии

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

 

А вы пробовали летом ходить без трусиков?

Первый раз "попробовала" прошлым летом, причем совсем случайно... Ну вот забыла надеть трусики, в попыхах собиралась... А уже когда вышла из дома, чувствую, что-то не так... И поняла - я без трусиков!
А времени, чтобы вернуться домой уже не было. Ну и что сказать, ощущения обалденные! Сначала легкий, еле ощутимый испуг, непривычно как-то, а потом очень даже приятненько и легко так!
Я в платье была, ветерок так приято обдувал. Да и вообще, мысли всякие в голове зароились...
И я мужу написала игривую смсочку, так мол и так... Он перезвонил сразу, с такой хрипотцой в голосе. И сказал, что я его дико возбудила, как представит, так... ну, в общем, понятно. Правда пожурил меня, на тему, а где я сейчас и нет ли мужчин рядом?
Ну с тех пор я несколько раз устраивала ему приятные сюрпризы - на вечернюю прогулочку не надевала трусиков, это что-то!!! Для разнообразия! Вот и сейчас дождалась лета, как-нибудь порадую.
И немножко комментариев хотелось бы.
Беска 

Девчонки!!
Это просто супер!!! Когда идешь на свидание, и знаешь, что на тебе нет трусиков!!! Просто масса ощущений! Чувствуешь себя такой секси! Мы на свидании пошли в кино. Когда он заметил, что я без трусиков, он был в шоке, в хорошем смысле этого слова! Вообще, его это потрясло, мы были так возбуждены! Хочу попробовать так снова.
Елена Ковалева

Я пробовала, это интересные ощущения... Главное чтобы ветер не поднимался.
Лейла
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>  
 

 Женская грудь - это красиво. Осознаем свою красоту, избавляемся от комплексов, ВЫКЛАДЫВАЕМ ФОТКИ!!

Разденься красиво  Форумчанки в юбках, шортах, платьях и в белье, Наши фотки в красивых сексуальных нарядах

 

 

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ ФОРУМА

Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите. Борьба с целлюлитом, антицеллюлитный массаж



Celluless
СПОРТ и целлюлит!
Специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических упражнений
Минеральные воды и белая глина
Эффект лишней кожи в дополнение к целлюлиту – кто-нибудь сталкивался?
Новый гель Лореаля с массажером
Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита.
Целлюлит, целлюлит, целлюлит. Бороться или не обращать внимания?!!
Целлюлит, красота тела. Вопросы, ответы, консультации
Стресс и целлюлит. Фотографии целлюлита
Антицеллюлитные массажеры
Психологические причины появления целлюлита
Как ваши мужчины относятся к вашему Целлюлиту?
Как победить целлюлит и убрать объемы.
Какие способы, методы борьбы с целлюлитом реально помогают?
Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях
Какие упражнения больше всего помогают бороться с целлюлитом
Знаменитости и целлюлит
Целлюлит на животе
Домашние процедуры от целлюлита
Целлюлит и гормональные контрацептивы
Инструкция борьбы с целлюлитом для девушек с варикозом
Курение и целлюлит
Сосудистые звёздочки и медовый массаж от целлюлита

Красивое тело, косметология, эпиляция, пирсинг, тату, уход за телом. Красивая фигура.


Перхоть. Как от неё избавиться?
Химический пилинг, кто-нибудь пробовал?
Домашний солярий
Выпадение волос, эффективные средства.
Удаление волос народными средствами НАВСЕГДА!
Карта прыщей нашего лица
Наращивание ногтей на ногах
Улучшение кожи: морщины, омоложение.
От стресса кожа на лице выглядит ужасно
Как избавиться от волосков на лице
Плоский живот
Пушистые реснички
Дряблая кожа над коленками
Пигментное пятно...
Пирсинг в пупке
Как убрать шрам от удаления родинки?
ПРИМИ УЧАСТИЕ в создании книги и ПОЛУЧИ ПОДАРОК!!
Горячие ножницы! Парикмахер-консультант LOREAL, KERASTASE!
Черные точки
Джинсотерапия. Мотивация к похудению.
Любите меня такой, какая я есть. Или все-таки похудеть?!!
Пирсинг языка. Кто делал?
Уход за бровями
Проблемная кожа
Помогите советом, как сделать кожу груди упругой.
"25" кадр, для похудения
Пластическая хирургия
45-ягодка опять?
Уход за кожей, после удаления родинки
Что сделать, чтобы лицо похудело
Отекают веки, руки и ноги...
Облысение или локальная алопедия
Длинные волосы
Как удалить рубец после операции
Домашние рецепты красоты. Я красотуля!!!
Дизайн на наращенных ногтях
Волосы: Дреды и афрокосички
Гармония души и тела. Я - само совершенство (Специально для форумчанок Красотуля.ру).
Сухая кожа. Какую косметику выбрать?
Кому выгодны наши комплексы?
Вес тела и вес жира. Процент жира в организме
Пухлые губки, у кого не свои?
Макияж. Особенности макияжа для тех, кто носит очки.
Волосы: блестящие, гладкие, как в кино=)
Биозавивка мосса
Массаж лица
Как перекрасить волосы из черного цвета
Обёртывания
Как уменьшить объём верхней части тела?
Виртуальный САЛОН КРАСОТЫ Красотуля.ру
Умывание льдом
Нарощенные ногти, гель или акрил?
Автозагар
Животик и пупок... В отчаянии...
Смотреть на себя в зеркало, и не плакать, я жутко комплексую...
Свои ногти
Химические кудряшки
Синяки под глазами, как избавиться от синяков под глазами?
Я похудела, а кожа НЕТ!
Огромные красные угри на лице
Окрашенные волосы
Грудь - как сделать так, чтобы она не похудела?
Морщинки около глаз
Первые морщинки. Как не постареть лицом?
Наращивание ресниц
Рост волос. Плохо, медленно растут волосы, что делать?
::Дизайн вашими руками в домашних условиях:: Рисунки ногтей, дизайны, стразы и прочее
Уход за пяточками!, Что можно сделать с постоянно сухими ступнями??
Выпадение волос, эффективные средства
КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ!!!
Уход за ресницами
О растительности =) Эпиляция депиляция.
Про загар, крема и солярий
Пирсинг пупка!
Как убрать, подтянуть живот после родов?!!!
Нарощенные волосы
Белые зубы!!!
Красивая фигура и стройное тело. Простые советы по похудению
ВРОСШИЕ ВОЛОСЫ - КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ?
Большая попа. Как уменьшить, подтянуть и укрепить попу?
Антицеллюлитные брюки, антицеллюлитные шорты
Растяжки и способы борьбы с ними
Маски для лица
Техника маникюра. Как правильно делать маникюр самой дома
Влияние хны на волосы

Истории успехов и мотивация. Как я похудела. Здоровье и красота.


Nat минус 30 кг, что получилось?
Как мы худеем. Опыт.
Как мы бросили курить.
Я в 18 лет похудела на 20 кг
5 способов точного подсчета лишнего веса
Когда-то это казалось невозможным...
Что помогло вам почувствовать себя красивой?!
Redwine. Как я похудела...
Виртуальная фигура
Успехи ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте разницу!
Вегетарианство. Истории Успехов!!
Планы: талия 60, бедра 90 и подружиться со спортом
Достижение цели. Как много зависит от нас самих.
Любовь к себе, творит чудеса!
Juleta. Спасибо:)
Мощный стимул. Как начать?
История моего веса
Чтобы похудеть, нужно работать головой!
Мы с мужем стали красивыми и здоровыми
Что и как случилось со мной.
kaprice: фруктово-овощной забег 2007
Я похудела на 11 килограмм!!
Из 100 кг в 80 кг
Бег - это красиво и просто!
Успехи в похудении и красоте
Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.
Lyudmilla c благодарностью
Мое отношение к питанию изменилось
Усталость от постоянного похудения
Важно: обратная сторона снижения веса
Мои наблюдения и достижения (хоть и маленькие!)
Нудизм, как избавление от комплексов

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!


 

С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы

книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"   

и  "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых",  

Васильева Наташа natashav@list.ru и

Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов Массаж - решение многих проблем vvdm@peterlink.ru

Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx


Потребность в нежных прикосновениях (приятные ощущения от массажа). Ваше мнение?!!

Женские разговоры Про ЭТО. Поболтаем?!!

 

Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж

в Петербурге

 В МОСКВЕ >>>>  

и  В Новосибирске >>>>

И массаж в Петербурге по очень приятной цене

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

 

Рассылки сайта Красотуля.ру


СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 640 тысяч подписчиков.

 

Красотуля.ру рекомендует
 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж

в Петербурге

 В МОСКВЕ >>>>  

и  В Новосибирске >>>>

И массаж в Петербурге по очень приятной цене

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

 

 

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

 



 

Рассылки сайта Красотуля.ру


СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 640 тысяч подписчиков.

 

Красотуля.ру рекомендует
 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

 

Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж

в Петербурге

 В МОСКВЕ >>>>  

и  В Новосибирске >>>>

И массаж в Петербурге по очень приятной цене

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

 

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 


В избранное