Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

100 "утраченных" секретов ухода за лицом, телом, волосами Поднять ТОНУС можно всегда!


 

Здравствуй, дорогой Читатель!

     Я рада приветствовать Тебя на страницах рассылки "100 "утраченных" секретов ухода за лицом, телом и волосами.

Тайны Королевского Крема можно прочитать здесь

Выпуск 102
Поднять ТОНУС можно всегда!

     Многие растения оказывают живительное воздействие на кровь и систему кровообращения, действуя в качестве тонизирующих средств.
     В зимние месяцы, когда замедляется кровообращение, необходимо включить в свой дневной рацион блюда из тонизирующих растений и трав. Применение этих ингредиентов позволит вам восстановить здоровье и красоту кожи.

     1. Гинкго (храмовое дерево) стимулирует поступление крови во все ткани и органы. Содержит флавоноиды гинкголиды, которые способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Применяется при лечении целлюлита. Можно принимать в виде пищевых добавок.

     2. Женьшень. Это растение особо ценит китайская медицина. Женьшень способствует ускоренному поступлению кислорода в ткани, что особенно полезно при стрессах. Что не мало важно при нашей непростой жизни! Также это растение способно укрепить сердце и кровеносную систему, придать человеческому организму жизненных сил. Если три раза в день пить женьшеневый чай, вы незамедлительно почувствуете мощный прилив энергии.

     3. Имбирь согревает кровь и существенно ускоряет кровообращение. Добавляйте молотый корень имбиря в различные овощные блюда, а также в изделия из теста.

     4. Корица – согревающая кровь специя изысканного вкуса. Оказывает мягкое тонизирующее воздействие на кровообращение и легкие. Добавляйте коричневый порошок в гарниры, которые вы едите на завтрак, можно также тушить яблоки и груши с палочками корицы.

     5. Кресс-салат содержит большое количество железа, витамина С, фолиевой кислоты и бета-каротина. Очищает и укрепляет кожу. Добавляйте небольшое количество кресс-салата в овощные соки, салаты и супы.

     6. Розмарин – эффективное тонизирующее и возбуждающее средство. Тонизирует, укрепляет кожные кровеносные сосуды. Добавляйте свежий розмарин в различные блюда, пейте настой из его листьев и цветков.

     7. Свекла содержит значительное количество железа, витамина С и фолиевой кислоты. Увеличивает выработку крови организмом. Добавляйте свекольный сок в свежие овощные соки и поливайте им салаты.

     8. Слива. Плоды сливы содержат большое количество железа, а также благотворно воздействующих на легкие антиоксидантов. Являются идеальным продуктом для завтрака и легкой закуски, а также вкусовым наполнителем для изделий из теста.

     9. Черная смородина – кладезь витамина С и различных минералов. Тонизирует и очищает кожу. Изготовьте из свежих ягод сироп и пейте с ключевой водой. Полезно тушить смородину с другими летними плодами.

Тайны Королевского Крема можно прочитать здесь

     Если вы положительно относитесь к использованию эфирных масел, тогда можете принять во внимание 10 масел, придающих заряд бодрости:
Апельсиновое
Масло базилика
Имбирное
Грейпфрутовое
Лавандовое
Лимонное
Масло мускатного ореха
Мятное
Розмариновое
Розовое

     Немного из своей жизни.
     На одной из сессий в университете, после недельной сдачи всевозможных экзаменов, я уже не имела той бодрости, которая была мне необходима для очередной сдачи. Я решила принять ванну с травами и эффект был просто потрясающий! Сон прошел, заряд энергии пришел! А рецепт следующий: смешать по 30 граммов лаванды, тимьяна, майорана, розмарина и перечной мяты, завернуть все это в тонкую ткань и повесить пакет под струю воды в ванной. Ваша бодрость на целый день!

     И еще несколько советов.

     Для массажа лица: 6 капель эфирного масла, разбавленные в 30 мл (2 столовыми ложками) масляной основы.
     Для массажа тела: 12 капель эфирного масла, разбавленные 30 мл (2 столовыми ложками) масляной основы.
     Для ванны: растворите 10 капель вашего любимого эфирного масла в столовой ложке цельного молока и добавьте эту смесь в воду для ванны.
     Принимайте такую ванну по утрам, а также когда чувствуете упадок сил.

Масло для ванны «Заряд энергии»

     4 капли апельсинового эфирного масла
     4 капли эфирного масла базилика
     1 столовая ложка цельного молока
     Разведите эфирные масла молоком и добавьте эту смесь в воду для ванны.

Согревающее масло для тела

     6 капель апельсинового эфирного масла
     4 капли эфирного масла мускатного ореха
     2 капли имбирного эфирного масла
     30 мл 92 столовых ложки) миндального масла
     Смешайте эфирные масла с миндальным. Эта смесь является прекрасным массажным средством, применять его следует перед физическими упражнениями или после теплого душа для ванны.

     До следующей встречи, с уважением к Вам, руководитель проекта
"100 "утраченных" секретов ухода за лицом, телом и волосами
Белоброва Светлана Ивановна. 

g_soblazn@mail.ru
secret-svetlana@mail.ru

Выпуск 101 от 25 07 08 "100 "утраченных" секретов ухода за лицом, телом и волосами

 


В избранное