Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как ухаживать за волосами

  Все выпуски  

Как ухаживать за волосами Как можно лечить перхоть?


ВСЁ О ПРИЧЁСКАХ

2012-07-09

Номер выпуска: 112

Ведущая рассылки: Ариша

 

Перед лечением перхоти очень важно знать причину возникновения и правильно подобрать курс лечения. Так как причиной возникновения является два главных фактора, то при лечении перхоти тоже нужно бороться с двух сторон.С одной стороны уменьшение (очитка) грибка, а с другой стороны – улучшения количества и качества выработки сального секрета. Значит нужно бороться с перхотью как из внутри (питание и витамины), так и снаружи (правильный уход, подбор шампуня и дополнительных средств). Причем следует начинать с внутреннего лечения.

Скорректировать диету

Исключите (снижение) из рациона острые, соленые и жареные блюда, а также алкоголя. Меньше употребляйте углеводы и больше грубой клетчатки. Необходимо увеличить в рационе овощи и фрукты, только не очень сладкие фрукты, а такде молочные и кисломолочные продукты. Дополнительно прием витаминов А, Е, В, С, F и микроэлементов кальций, медь, цинк помогут восполнить авитаминоз.

Подобрать шампунь

Лучший шампунь от перхоти, не тот которым пользуется Ваш сосед или который постоянно крутят в рекламах, а тот который подойдет именно под Вас. При выборе шампуня, кондиционера и тоника обязательно учитывайте... 


В избранное