Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова Девушка с идеальной фигурой





Девушка с идеальной фигурой

  

Часто девушки спрашивают: как сделать идеальную фигуру. На что я обычно отвечаю: "А она существует?" Если идеальная фигура существует, то как ее добиться? 

 

Как-то в парке я беседовал со своим знакомым, который был старше меня на 15 лет и круглее на двадцать килограмм. Каждый раз, когда мимо нашей лавочки проходила девушка двадцати пяти лет весом 55 килограмм, я умолкал; когда проходила женщина сорока лет весом 70 килограмм, умолкал мой собеседник. Это простой пример того, что абсолютного идеала не существует, но существует индивидуальное восприятие прекрасного. Как же определить свою идеальную фигуру?

 

Главное, девушка должна решить, кому она хочет понравится. По моим наблюдениям, в больших фитнес клубах, где работает много тренеров, девушки имеют большой выбор. Очевидно, что женщины идут к тому тренеру, который нравится им и, разумеется, хотят, чтобы они нравились ему. Согласитесь, трудно тренироваться у тренера, которому не нравишься. Такие тренировки превратятся в ад. Так и получается: девушки с модными фигурками тренируются у стильных тренеров; а женщины зрелые предпочитают тренеров старых опытных. Вы спросите: а как я вижу идеальную фигуру девушки?

 

Идеальная девушка не должна быть тяжелой - хотя бы, на 20 килограмм легче меня. Одним словом, девушка с идеальной фигурой, - в моем понимании, - не может весить более шестидесяти килограмм. Конечно, для атлета весом 130 кг будет идеальной девушка весом в центнер, но мой вес не большой, поэтому и идеальная девушка должна быть легкой. Должна ли идеальная девушка быть спортивной?

 

Я встречал молодых людей, которым нравятся сильные женщины. Почему? Потому, что с детства о них заботилась мама, которая в памяти осталась, как человек, который может защитить. Всю жизнь с мамой не проживешь - люди засмеют, но найти девушку сильную хочется. Мне тоже нравятся девушки сильные, но с оговоркой: идеальная девушка должна быть в два раза слабее меня. Это не так просто. Например, я могу подтянуться 30 раз, значит в идеале девушка должна уметь подтянуться 15 раз. Много вы знаете таких девушек?

 

Встречаю ли я девушек с идеальной фигурой?

 

Редко встречаю, но часто создаю. Лучшие мои работы: Елена Гончарова, Виктория Полторак, Татьяна Жукова.

 До знакомства со мной Елена была манекенщицей. У нее был худой верх и тяжеловатый низ - так называемая, "А" образная форма тела. Тренировками и диетами, - неделя за неделей, - Елена сделала желаемую "Х" образную форму тела и, даже, пару раз выступила на соревнованиях по фитнесу

 Виктория с шестнадцати лет хотела попасть в маленькую коробочку - телевизор. Когда мы с ней познакомились, она была пухленькой десятиклассницей.  

 

 

К выпуску из театрального университета у нее была фигура фитнес модели. Первую известность на ТВ она получила после съемок сериала "Молодые и злые". На кастинге она удивила комиссию своей фигурой и мышцами живота, что и послужило толчком к ее звездной карьере. Актрисы с хорошими формами сейчас очень востребованы.

 

Татьяна не хотела ни подиума, ни телевизора; она просто разглядывала журналы о фитнесе, работала переводчиком и
думала, что было бы не плохо иметь хорошую фигуру. Стала тренироваться и выиграла чемпионат России по фитнесу.  Вот и все, что я знаю о женщинах, которые смогли приблизится к идеалу в моем понимании. 

Если вы разделяете эти идеалы женской фигуры, стремитесь к ним, но еще не успели обрести, то позвоните мне, я помогу. К тому же, это не дорого.


Лев Гончаров - фитнес тренер с 1994 года

 

 
В избранное