Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твой стиль! Одежда. Мода. Красота!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Весь женский Интернет - мода, стиль и красота" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.12.2006
00:27:59
22:39:55
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Aellita

Статистика

2.282 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Твой стиль


Женский журнал JustLady
Твой стиль
Астрологический прогноз на 2007 год
Наступающий 2007 Год принесет заметное усиление огненной стихии, поэтому должен стать годом новых лидеров и новых идей. На него можно планировать смелые и масштабные мероприятия, выход на международные рынки, расширение связей с другими странами. Очень важны будут вопросы образования и культурного наследия, сохранения собственного языка и изучения языков других стран...
Подробнее »
    Новые материалы

В данный момент в ленте "Твой стиль" новостей нет.

От плохого настроения портятся даже анализы!


Мы грустим в два раза чаще, чем радуемся. Мы впадаем в дурное расположение духа по миллиону причин. Начальник накричал, машина из лужи окатила, с близкими поцапались... Да просто переели на ночь наконец - вот и встали с утра мрачнее тучи. Чего не стоит делать в дурном расположении духа и как изменить его к лучшему?

Чего не стоит делать в дурном расположении духа и как изменить его к лучшему

Мы грустим в два раза чаще, чем радуемся

Мы впадаем в дурное расположение духа по миллиону причин. Начальник накричал, машина из лужи окатила, с близкими поцапались... Да просто переели на ночь наконец - вот и встали с утра мрачнее тучи.

И это нормально! По словам профессора психиатрии Михаила ВИНОГРАДОВА, из всех эмоций, которые человек испытывает в течение жизни, 45% приходится на негативные, 35% - на нейтральные и всего лишь 20% - на положительные. Выходит, грустим мы более чем в 2 раза чаще, чем радуемся.

Скачет сахар и давление...

Каждая наша эмоция обеспечивается определенным набором химических реакций в организме. Так вот, в плохом настроении наши эндокринные железы вырабатывают меньше серотонина и эндоморфинов (наших «гормонов счастья»), зато больше ацетилхолина и адреналина («гормонов стресса»).

Ударные дозы ацетилхолина делают нас вялыми, не дают сосредоточиться. Адреналин же повышает уровень агрессии и давление.

ФАКТ

Дурное настроение заразно хуже гриппа! Психолог из Вены Герхард ШОРТ подсчитал, что в тесном коллективе сотрудник, явившийся на работу мрачным, способен заставить грустить всех остальных всего за 20 минут. Ученый утверждает, что все дело не столько в сопереживании, сколько в биоволнах особой частоты, которые исходят от человека в плохом настроении.

Чего не стоит делать, если на душе тоска

Ученые считают, что наш мозг дольше хранит негативную информацию и с большим усердием ее воспроизводит. К тому же дурное расположение духа может даже исказить результаты анализов!

Итак, в плохом настроении не стоит:

Сдавать анализ крови. Некоторые показатели могут быть необъективны. Например, уровень гемоглобина подскочит, если вы раздражены, и упадет, если ощущаете вялость. То же самое и с уровнем глюкозы.

Проходить гастроскопию. Когда мы раздражены, повышается выработка желудочного сока и кислотность.

Ложиться на пластику, особенно лица: результат будет хуже, и заживать швы будут дольше.

Делать косметические процедуры (пилинг, обертывания и т. д.). Кожа в таком состоянии напряжена и менее восприимчива, эффект будет ниже.

Совершать серьезные покупки - они будут вызывать потом негативные ассоциации, можно разве что легкий шоппинг, чтобы развеяться.

Объясняться в любви и делать предложение (потерпите, пока не встряхнетесь, иначе ваш мозг внесет это событие в «черную папочку»).

Смотреться в зеркало с кислой миной. Зеркало в плане психотерапии - экран обратной связи. Если смотреться в него печальными или злыми глазами, оно вернет этот негативный посыл вдвойне.

И настроение улучшилось...

Есть много психологических приемов.

Вот взять то же зеркало. Не пялимся в него с тоской в глазах, а сначала становимся серьезными, а потом начинаем улыбаться себе. Горькие складочки на лбу и у рта разглаживаются, глаза светлеют. Какой посыл вы зеркалу дадите, такой оно и вернет вдвойне.

Многим помогает носить при себе «счастливые мелочи»: брелочек, игрушку, иконку, амулетик, которые ассоциируются с чем-то очень хорошим и теплым.

По тому же принципу работают и «счастливые вещи» - назначьте какие-то памятные одежки в своем гардеробе приносящими удачу и свято верьте в это. Самовнушение? Ну и что? Оно, между прочим, на уровне подсознания работает сильнее любых посылов извне.

А вот германский кайзер Вильгельм ввел моду в войсках играть на губной гармошке - в качестве способа психологического воздействия на настрой солдат и поднятие боевого духа.
Комсомольская правда

Добавить комментарий
 
Если вы хотите принять творческое участие в жизни JustLady.ru, присылайте свои статьи, новости и отзывы на editor@justlady.ru
В избранное