| Февраль 2005 → | ||||||
|
1
|
3
|
5
|
6
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
15
|
16
|
18
|
19
|
20
|
||
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
||
|
28
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://menslife.info
Открыта:
01-02-2005
Статистика
0 за неделю
MensLife.info - журнал для интересующихся жизнью
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Представляем Вам выпуск рассылки "MensLife.info - журнал для интересующихся жизнью".
Информационный интернет-журнал MensLife.info представляет статьи, советы, новости на тему бодибилдинга, фитнеса, питания и диет, здоровья, карьеры, секса, моды и стиля...
Выход рассылки планируется 2-3 раза в неделю.
Работает "Мужская консультация" - возможность получить исчерпывающие ответы специалистов. Вопросы оставляйте на Форуме сайта http://forum.menslife.info.
С пожеланиями и замечаниями по поводу содержания выпусков, любыми вопросами и предложениями просим обращаться по адресу: editor@menslife.info.
Солнце защитит тебя от рака кожи | ||||||||
 Воздействие солнечного света защищает человека от рака кожи и ряда других заболеваний опухолевой природы. К такому заключению пришли ученые из Каролинского института, а также их коллеги из Университета Упсала и Университета Нью-Мехико.Как показали исследования, проведенные в этих научных центрах, люди, проживающие в странах и регионах с солнечным климатом или получающие соответствующую дозу ультрафиолета в соляриях, заболевают раком кожи или не-Ходжкинской лимфомой в несколько раз реже, чем те, чья кожа практически не видит солнца. Кроме того, солнечный свет снижает вероятность гибели человека от этих заболеваний. Специалисты рекомендуют ни в коем случае не избегать солнца, а тем, кто живет в регионах с пасмурным климатом – регулярно посещать солярий. Однако здесь необходимо иметь чувство меры – избыточное воздействие солнечных лучей может не только не защитить от рака, но и, напротив, ускорить его развитие. Приведем несколько полезных советов о том, как правильно принимать солнечные ванны. Не стоит очищать тело перед загаром мылом, оно разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Не пользуйтесь духами, дезодорантами. Углеводороды, входящие в состав косметических средств, при взаимодействии с солнцем могут вызвать аллергическую реакцию, появление красных высыпаний, как от ожога. Зато чаще пользуйтесь солнцезащитными средствами. На упаковке кремов и масел обозначен их солнцезащитный фактор и дано руководство по применению для разных типов кожи. Чтобы охладить и освежить кожу, используйте лосьон после загара. Это также предотвратит шелушение. Выйдя из воды, оботритесь полотенцем — капли фокусируют лучи и могут вызвать ожог. И не забывайте о солнцезащитных очках, качественных, защищающих ваши глаза от ультрафиолета. Прикрывайте и голову — не только, чтобы уберечься от солнечного удара, но и памятуя о том, что окрашенные волосы выгорают неравномерно. Во избежание обезвоживания пейте как можно больше напитков — безалкогольных. Если вы не совсем трезвы, не ходите на пляж — солнце точно не пойдет вам на пользу. Солнечный свет уменьшает содержание в организме витамина С. Поэтому постарайтесь ввести его в свой рацион (напомним, витамин С содержится в петрушке, смородине, цитрусовых, киви, болгарском перце). Еще об овощах и фруктах: подтвердилось, что некоторые из них способствуют загару, например, морковь и абрикосы, богатые бета-каротином и придающие коже оранжевый оттенок; особого упоминания достойны помидоры, содержащие ликопен — вещество, стимулирующее выработку в организме меланина, а значит – загара.
Если хочешь стать отцом - выкинь ноутбук и мобильный телефон |  Бесплодие - проблема каждой пятой семейной пары, но далеко не всегда это зависит от женщины. Мужчины, к сожалению, равноправны с женщинами в этом несчастии. Причин мужского бесплодия достаточно много - и алкоголь, и курение, последствия
заболеваний, передающихся половым путем, и многое другое.Американские ученые добавили в этот достаточно длинный список компьютеры. Нет, это не повод немедленно смахивать со стола монитор и состемный блок или срочно менять работу. В черный список попали только современные портативные компьютеры - ноутбуки. Тепло ли тебе, молодец? Вредоносный эффект ноутбуков связан, как ни странно, не с электромагнитным излучением и даже не со скрытой и коварной радиацией, а с теплом. Исследование, проведенное группой специалистов из State University of New York Stony Brook под руководством ученого с очень даже русскими именем и фамилией Ефим Шинкин, установило, что работа с ноутбуком, расположенным на коленях, повышает температуру мошонки почти на три градуса. Эффект нагревания столь важной для мужчины части тела возникал по двум причинам. Во-первых, для того, чтобы поставить ноутбук к себе на колени, их необходимо свести вместе, что способствует повышению температуры в паховой области. Во-вторых, во время работы ноутбук и сам нагревается, передавая часть своего тепла в сторону гениталий. Повышение температуры яичек отрицательно сказывается на качестве спермы, поэтому мужчинам, которые решили зачать ребенка, не рекомендуется носить узкое нижнее белье, принимать горячую ванну, посещать сауну. И не только! Теперь к подобным запретам добавляется еще два. Один из них - не работать с ноутбуком на коленях. Второй - не носить мобильный телефон недалеко от паха (!) – в кармане брюк или на ремне. Этот вывод был сделан венгерскими учеными из университета Сегеда. Оказалось, что число сперматозоидов в сперме тех, кто пользовался телефоном, было в среднем на 30 процентов ниже. Кроме того, отмечался и больший процент поврежденных сперматозоидов, что еще более повышало риск бесплодия. На грани фантастики... Вывод вытекает вполне логичный: чем дальше идет технический прогресс, чем совершеннее становятся электронные приборы, тем, как ни парадоксально, тщательнее человеку приходится следить за своим здоровьем. Особенно если этот человек - мужчина, а речь идет о его репродуктивном здоровье. Появляется еще одна не очень радостная мысль, которую очень хочется отогнать: чем обеспеченнее и образованнее мужчина, тем меньше у него шансов оставить после себя потомство. Не в этом ли причина постепенной деградации и вымирания населения развитых стран?
Работа по ночам грозит язвой и запорами |  Люди, работающие в вечернюю или ночную смену, подвергаются большему риску заболеть язвой желудка.Ночная работа также способствует запорам и появлению острой изжоги. К такому выводу пришла доктор Клэр Карузо и ее сотрудники, проводившие специальное исследование в Мичиганском университетете в Энн-Арборе. "Ночная работа часто мешает людям хорошо высыпаться, - говорит доктор Карузо, - а адекватный здоровый сон - необходимое условие кишечно-желудочного благополучия". Нерегулярный рабочий режим также расстраивает внутренние биологические часы организма, синхронизирующие процессы потребления и переваривания пищи. И, наконец, ночные смены, часто изолируют работника от друзей и семьи и создают дополнительный стресс, в первую очередь опять-таки отражающийся на состоянии кишечно-желудочного тракта. По данным американского Национального института профессиональных болезней, примерно 15% американских трудящихся работают в вечерние, ночные и нерегулярные смены. Наиболее частые медицинские жалобы этих людей связаны с гастроэнтерологическими проблемами, такими, как тошнота, несварение желудка, боли в брюшной полости, поносы и потеря аппетита. Эти люди также втрое чаще других заболевают язвой желудка и язвенными колитами. "Работники ночных и нерегулярных смен, - делает вывод доктор Карузо, - должны понять исключительную важность соблюдения гигиены здорового сна и следовать ей каждый день".
Источник: "MensLife.info - журнал для интересующихся жизнью" Форум журнала http://forum.menslife.info. |
Профи и любители тренируются в разных режимах. У них разная судьба. Но все же существует ряд добавок, которые есть незаменимые, как для профессионала, так и могут будут полезны для любителя или новичка.
Растяжка - непререкаемая императива силовых тренировок. Чем эластичнее мышечная ткань, тем мы сильнее! И всего-то нужно 5 минут!| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.menslife |
Отписаться |
| В избранное | ||
